Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм
Автор: Стейтон Лаура
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 320
Размер: 15,3 Mb
Язык: Русский

"Йога-терапия" написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другое состояние. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело.

Название: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Автор: Мороз Дарья
Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 306
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.

Название: Тейпирование тела. Худеем без усилий
Автор: Енко Ольга
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 240
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Эластичная лента с клеевой основой, которая не содержит латекса и по свойствам аналогична человеческой коже. Раньше его использовали спортсмены, а сегодня тейпы носят дети, беременные, используют стоматологи, косметологи и логопеды, тренеры и массажисты. В косметологии эластичные тейпы на кожу оказывают сенсорное воздействие благодаря продуманной фиксации. Они позволяют мышцам расслабиться и заставляют их сокращаться. В результате у них восстанавливается тонус и налаживается кровообращение в тканях. Техника кинезиотепирования в домашних условиях, понятные схемы и иллюстрации для каждой зоны тела.

Название: Your Upper Body, Your Yoga: Including Asymmetries & Proportions of the Whole Body
Автор: Bernie Clark
Издательство: Wild Strawberry
Год: 2022
Формат: EPUB
Размер: 68 Мб
Язык: английский / English

Your Upper Body, Your Yoga is the highly anticipated final book of the Your Body, Your Yoga trilogy — the definitive investigation of how your uniqueness affects your movements, postures and your yoga. This remarkable trilogy looks at the variations of human anatomy and its effect on the body’s biomechanics. Used as a standard text for many yoga teacher training programs it provides yoga students and teachers a system for exploring what asanas are possible and sensible and which postures should best be left alone. This third book in the series looks at the upper body: the shoulder complex, arms and hands. But, there is more. This final book also includes explorations of how asymmetries and proportions affect our practice.

Название: Региональное обезболивание. Краткое руководство
Автор: Ланге М., Глуз А., Веезе Р.
Издательство: ЛГМУ
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 81
Размер: 57,96 Мб
Язык: русский

Во всем мире сегодня отмечается угрожающая опасность роста пациентов с хроническим интенсивным болевым синдромом. Регионарная анестезия рекомендуется нами не только как защита пациента от интраоперационного болевого синдрома, на и как надежный способ устранения послеоперационной гипералгезии, предотвращения хронизации боли. Дальнейшее развитие регионарной анестезии / аналгезии, кроме изложенных выше клинических аспектов, следует также рассматривать с этической и экологической точек зрения.

Название: Токсикология ядовитых растений
Автор: Гусынин И.А.
Издательство: М.: Государственное издательство сельскохозяйственной литературы
Год: 1951
Формат: pdf
Страниц: 295
Размер: 85 mb
Язык: Русский

Книга разделена на три части: общую, специальную и приложения.
В общей части книги освещены общие вопросы токсикологии ядовитых растений. Особое внимание уделено вопросу о диагнозе отравлений.

Название: Энциклопедия иммунологии. В 5-и томах
Автор: Земсков А.М. (ред.)
Издательство: М.: Триада-X
Год: 2013
Формат: djvu
Страниц: 1000+
Размер: 26 mb
Язык: Русский

Энциклопедия иммунологии состоит из 5 томов «Словаря терминов, определений и феноменов иммунологии», «Справочника иммунотропных лекарственных препаратов и воздействий», «Справочных материалов», «Образовательного стандарта по иммунологии», «Персональной антологии отечественной иммунологии», содержащих более 1000 сообщений о терминологии и феноменологии иммунологии; более 700 иммунотропных препаратов; принципах оценки иммунного статуса, диагностики онкомаркеров, аутоиммунных, ревматологических, инфекционных заболеваний;

Название: Йога на каждый день. Баланс бодрости и здоровья
Автор: Браун К.
Издательство: Амфора
Год: 2012
ISBN: 978-5-367-02190-5
Формат: pdf
Страниц: 50
Размер: 18,7 Мб
Язык: русский

За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений. Занимаясь йогой (хотя бы по 5 минут в день), вы распрощаетесь с самыми упорными заболеваниями, избавитесь от усталости и нервных перегрузок.

Название: Анализы крови, мочи и других биологических жидкостей человека в различные возрастные периоды
Автор: Данилова Л. А.
Издательство: СпецЛит
Год: 2019
Cтраниц: 119
Формат: pdf
Размер: 12 мб
Язык: русский

В издании приведены наиболее часто используемые для диагностики показатели крови, мочи, слюны, спинно-мозговой жидкости от момента рождения до 70—80-летнего возраста. Описаны типичные изменения компонентов при различных заболеваниях для пациентов разных возрастных групп.

Название: Чудотворные дары природы для вашего здоровья. Ягоды и фрукты от старости и болезней
Автор: Лариса Мелик
Издательство: Центрполиграф
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В кладовой природы чего только нет полезного, а красивые, аппетитные, нагретые солнцем фрукты и ягоды при этом еще и невероятно вкусные. Поддерживать здоровье можно и приятно – питаясь блюдами из них: соками, компотами, вареньем, салатами, соленьями, настоями, отварами и другими вкусностями, рецепты которых вы найдете в этой книге. Многие заболевания можно предупредить, а старение организма – отсрочить, если употреблять достаточно необходимых витаминов и микроэлементов, которых в достатке в ягодах и фруктах – чудотворных дарах матушки -природы. И все эти плоды можно найти в магазинах, на рынках и в садах: как издавна любимые и уважаемые малину, землянику, чернику, облепиху, рябину, шиповник и яблоки, так и тропические цитрусовые, манго, фейхоа, авокадо, бананы, киви и инжир.