Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Серия "Красота в деталях. Научный подход к женскому здоровью" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2019-2022
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub, pdf
Размер: 27 Мб
Язык: русский

Женский нон-фикшн. Книги о самых волнующих темах, написанные на основе последних открытий в медицине, биологии и физиологии.

Название: Серия "Элементы ГОРМОНии" в 3 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2017-2019
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 16 Мб
Язык: русский

Наталья Зубарева — эндокринолог и диетолог, автор популярного инстаблога с числом подписчиков в несколько миллионов. Ее первая книга «Вальс гормонов» имела большой успех. В ней Наталья дала ответы на самые злободневные вопросы о женском здоровье: как нормализовать вес, что сделать, чтобы избавиться от хронической усталости и бессонницы, и как избежать типичных женских заболеваний.

Название: Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья
Автор: Камилла Норд
Издательство: МИФ
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое распространение в популярной культуре. Но подкреплена ли эта концепция наукой? Что мы на самом деле знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

Название: Внутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины
Автор: Дениз Шимшек
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Готовы ли вы узнать о влиянии психического здоровья на организм и использовать секреты настоящего исцеления в ежедневной практике? Книга турецкого врача-психиатра Дениса Шимшека раскрывает перед читателем тайны восточной мудрости, объединенной с самыми последними научными разработками в области здоровья.

Название: Довідник з фітотерапії
Автор: Мамчур Ф.
Издательство: Здоров’я
Год: 1986
Формат: djvu
Страниц: 282
Размер: 12.2 Мб
Язык: украинский

У довіднику узагальнено відомості про найбільш уживані в лікувальній практиці лікарські рослини. Описано їх фармакологічну дію, хімічну будову, механізм впливу на організм людини і способи застосування при різних хворобах (внутрішніх органів, шкіри, жіночих статевих органів, нервової системи, крові тощо).
Наведено лікарські приписи поширених на території нашої країни цілющих деревних і трав’янистих рослин,

Название: Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии
Автор: Тамара Фройман
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 34 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Наверное, всем знакомо чувство дискомфорта в желудке. Острые режущие боли, тяжесть и вздутие – все это является нарушением работы желудочно-кишечного тракта. Как определить причины недомогания, избавиться от неприятных симптомов и подобрать индивидуальный рацион, который будет отвечать именно вашим потребностям? Об этом рассказывает Тамара Дукер Фройман, диетолог, специализирующийся на здоровом питании и заболеваниях ЖКТ. Что не переваривает наш желудок и почему это нормально? Для чего нужны бактерии в организме?

Название: Серия "Здоровье. Умные методики" в 13 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2013-2015
Страниц: 1000+
Формат: FB2
Размер: 66 Мб
Язык: русский

Обычно о здоровье люди начинают думать только после того, как заболеют. Но это неправильно. Сохранять здоровье легче, чем потом лечиться. И начинать нужно с укрепления иммунитета. Причем делать это нужно не с помощью БАДов и лекарств, а естественным путем, например, правильно питаясь.
Книги серии "Здоровье: умные методики" помогут вам сохранить ваше здоровье, укрепить и, при необходимости, восстановить его.

Название: Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и избавления от боли
Автор: Игорь Борщенко
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков – вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?

Название: Применение плодово-ягодных растений в медицине
Автор(ы): Липкан Г.Н.
Издательство: Здоров’я
Год: 1988
Страниц: 152
Формат: DJVU
Размер: 10 Мб
Язык: русский

В справочном пособии обобщены сведения об использовании плодово-ягодных растений в медицине. Приведены химический состав. фармакологические свойства растений. Описаны побочное действие и противопоказания к применению. Изложены основные механизмы физиологического действия биологически активных веществ плодово-ягодных растений.
Для фармацевтов, биологов и практических врачей всех специальностей.

Название: Здоровые зубы и десны
Автор: Мангасарян М.Ш.
Издательство: Ростов н/Д:Феникс
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 96
Размер: 37 mb
Язык: Русский

В книге разобраны возможные заболевания зубов и полости рта, их профилактика и современные методы лечения.
Для самого широкого круга читателей, заботящихся как об отличных зубах у своих детей, так и о собственных,чтобы никто не испытывал мучительного чувства зубной боли...