Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Печень. Все, что нужно знать о ее здоровье
Автор: Элисон Уэйр
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая книга доктора Мясникова!
Вся правда о здоровье и болезнях главного органа-фильтра нашего организма:
– выработка белка, холестерина, гормонов – и другие функции этого органа;
– алкоголь и печень – существует ли безопасная доза;
– лекарства: какие популярные средства могут быть опасны в разном возрасте;
– гепатопротекторы, травы и печень;

Название: Nutrition Through the Life Cycle (MindTap Course List), 8th Edition
Автор: Judith E. Brown
Издательство: Cengage Learning
ISBN: 0357730429
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 626
Размер: 57,9 МБ
Язык: Английский

Get a full understanding of how nutrition impacts healthy people as they grow, develop and function through life stages through Brown's NUTRITION THROUGH THE LIFE CYCLE, Eighth Edition. Packed with insight from leading experts, this reader-friendly text features a vibrant full-color design filled with illustrations that make abstract ideas easy to visualize.

Название: Здоровое сердце и сосуды (2001)
Автор: Новикова А., Малаш А.
Издательство: Махаон
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 42 mb
Язык: Русский

Книга адресована тем, кто серьезно относится к сохранению и восстановлению своего здоровья. В наши дни предпочтение фитопрепаратам все чаще отдают не только больные, но и врачи.
В книге даны обширные рекомендации по применению лекарственных средств на растительной основе, используемых при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Приведены рецепты народной медицины,которые основаны на различных лекарственных растениях.

Название: Правила долгой жизни
Автор: Ольга Максимова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ольга Максимова – тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма «Холический путь», автор блога (@olgamaksimova.pro) – 65 тыс. подписчиков.
«Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно».
Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.

Название: Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение
Автор: Дэниэл Дж. Амен
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 26 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Новая надежда для тех, кто страдает от депрессии, тревоги, выгорания, панических атак, биполярного расстройства, ПТСР, СДВГ.
В этой книге один из ведущих в мире специалистов по мозгу и автор бестселлеров доктор Дэниэл Дж. Амен опирается на новейшие открытия нейробиологии. Он бросает вызов устаревшей психиатрической парадигме и помогает читателям улучшить здоровье мозга, сводя к минимуму негативные условия, которые могут мешать полноценно жить.

Название: Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство
Автор: Гита Айенгар
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 18 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Гита С. Айенгар – авторитетный мастер йоги и дочь одного из самых известных и уважаемых учителей йоги современности, Б. К. С. Айенгара, написала эту книгу специально для женщин.
«Йога для женщин» давно стала классикой йога-литературы, бестселлером и переведена на множество языков. Эта книга рассказывает, почему йога так важна именно для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, объясняет, как заниматься в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза) с пользой для здоровья, разбирает тонкие моменты философии и искусства йоги.

Название: Восстановление зрения по Панкову. Новое издание легендарной методики
Автор: Олег Панков
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Ваше зрение теряет остроту? Испытываете боль и дискомфорт в глазах после рабочего дня за компьютером? Устали от постоянно сухих и зудящих глаз? Эта книга – отличная возможность избавиться от всех этих проблем раз и навсегда. Свою уникальную методику доктор Олег Павлович Панков разрабатывал более 30 лет. Она создана специально для самостоятельного использования. В книге представлено более 40 интересных упражнений для проверки и восстановления функций зрения. Вы также познакомитесь с полезными процедурами, такими как лечебный душ для глаз, точечный массаж, утренняя гимнастика, которые помогут при дистрофии сетчатки, глаукоме, косоглазии и близорукости.

Название: Первая помощь при несчастном случае. Руководство
Автор: Павел Сёмин
Издательство: Литрес
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Жизнь – штука длинная и непредсказуемая, а, порой, опасно непредсказуемая. И эта жизнь в эпоху развитых технологий предполагает также технологические сбои, аварии, даже катастрофы… Достаточно открыть сводку новостей: авто- и авиакатастрофы, пожары и аварии на производстве, природные катаклизмы, не говоря уже о геополитической обстановке, и т.д. и т.п. Когда, казалось бы, безмятежная ситуация в считанные минуты может превратиться в экстремальную. И, по большому счёту, каждый сознательный человек должен быть к этому готов. Вот из таких размышлений и родилось это пособие.

Название: Серия "Научно-популярная медицина" в 19 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 34 Мб
Язык: русский

Медицина - это не бюро халявных добрых дел по первому требованию. Это не означает, что вы можете курить, пить бензин и жрать пирожки с помойки, а потом придет белый халат и все исправит быстро, бесплатно и в любое время, чтоб вы могли дальше себя гробить, ибо ваши жизнь и здоровье - это вам надо, а не чужим людям.

Название: 500 ответов консультанта по сну
Автор: Елена Мурадова
Издательство: АСТ
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге представлены основы метода коррекции поведенческих нарушений сна. Этот немедикаментозный метод рекомендован во всём мире как первое средство от бессонницы у детей и взрослых и опирается на базу исследований в области доказательной медицины. Он поможет вернуть радость крепкого сна всей семье! Елена Мурадова – руководитель центра детского сна и развития BabySleep, создатель информационного портала baby-sleep.ru (более 2,5 млн посетителей в год), первый консультант по сну в России, практикует с 2011 года, член Российского общества сомнологов, директор международного Центра обучения консультантов по сну BabySleepConsult.