Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Психология похудения
Автор: Татьяна Филатова
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.3 Мб

Это уже вторая книга автора, посвященная правильному питанию. В отличии от первой ПП: Похудеть Просто, где подробно описан сам принцип правильного питания, в этой книге больше внимания уделяется именно психологическому настрою и мотивации, без которых невозможно не только похудеть, но и стать уверенным в себе и успешным человеком, который, безусловно, любит себя и наслаждается своей жизнью.

Название: Питание по интуиции без правил и диет. Революционный метод Чопры
Автор: Дипак Чопра
Издательство: М.: АСТ
Год: 2015
ISBN: 978-5-17-093321-1
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 317
Размер: 10,6 Мб
Язык: Русский

Перед вами – уникальная методика, которая позволит не просто быстро и навсегда похудеть, но открыть новое удовольствие от еды, обрести общую гармонию ума, тела и души.

Название: Первая помощь детям. Советы для тех, кто хочет помочь, когда ребенку плохо
Автор: А. Баранов
Издательство: ПедиатрЪ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Уважаемые читатели! Кто из вас в экстренной ситуации может правильно оценить состояние попавшего в беду ребенка и своевременно оказать первую помощь?
Уровень образования в данном случае не имеет никакого значения. Даже если у вас высшее медицинское образование, в нестандартной ситуации, касающейся ребенка, вы, скорее всего, растеряетесь. Исключение составляют сотрудники реанимационного отделения, а их, к сожалению, немного.
В данной брошюре описаны способы оказания первой помощи детям при неотложных состояниях, таких как потеря сознания, остановка дыхания и кровообращения, кровотечения, травмы, ожоги, отравления и др.

Название: Не кашляй! Советы опытного педиатра
Автор: Волгарева Елена Анатольевна, Парийская Тамара Владимировна
Издательство: Эксмо
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 73
Размер: 19,56 Мб
Язык: русский

Из этой книги родители получат необходимый оптимум базовых знаний и многочисленные практические советы о мероприятиях в домашних условиях: как поставить горчичник, согревающий компресс, сделать лечебную ванну, наладить дыхательную гимнастику.

Название: Витамины и минералы для жизни и здоровья
Автор: Теплова А.И.
Издательство: СПб.: СпецЛит
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 22 mb
Язык: русский

Книга содержит информацию о важнейших витаминах, минералах и аминокислотах, необходимых для здоровья и полноценной активной жизни в любом возрасте. В работе содержатся подробные ответы на вопросы, часто задаваемые автору в ходе прочтения лекций студентам. С целью предупреждения неоправданного лечения в книге специально не представлены ни лечебные, ни профилактические дозы витаминов. Персональные рекомендации специалиста обязательны. Автор убежден, что заменять лекарственные препараты, корректировать дозы – это исключительно прерогатива врача.
Информация рассчитана на студентов и преподавателей медицинских учебных заведений, так как расширяет представления о том, в чем нуждается наш организм, а такие знания необходимы медицинским работникам. Книга может быть полезна всем, кого заботит проблема оздоровления и профилактики многих заболеваний.

Название: Основы иммунологии
Автор: Фримель Х., Брок Й.
Издательство: Мир
Год: 1986
Формат: PDF
Страниц: 258
Размер: 10.7 MB
Язык: Русский

Книга профессоров Ростокского университета - это пятое издание популярного в ГДР учебника по иммунологии. Основы иммунологии изложены предельно лаконично, ясно и четко. Насыщенность табличным и другим иллюстративным материалом делает книгу удобным карманным справочником, который может быть полезен не только студенту, но и любому специалисту, начинающему заниматься иммунологией.

Название: Худеть по-тибетски просто
Автор: Светлана Чойжинимаева
Издательство: М.: АСТ, Астрель
Год: 2010
ISBN: 978-5-17-069785-4, 978-5-271-30357-9
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 78
Размер: 11,4 Мб
Язык: Русский

Прочитав книгу, вы избавитесь от первого яда души – незнания, пройдете путь, полный удивительных открытий и попыток понять причину возникновения гнева и страсти. В конце этого пути познания себя, своей конституции вас ждет великая награда: знание, мудрость, уравновешенность. Именно они залог нашей духовной красоты, привычки вести здоровый образ жизни и красивого стройного тела.

Название: Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
Автор: Дипак Чопра
Издательство: София
Год: 2005
ISBN: 5-9550-0152-2
Серия: Библиотека совершенного здоровья
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 124
Размер: 10,1 Мб
Язык: Русский

В книге содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условие нормализации сна); определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения Йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменить вашу жизнь.

Название: Трутовики. Эффективное лечение онкологии, гепатита, туберкулеза…
Автор: Ирина Филиппова
Издательство: Центрполиграф
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Размер: 19 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Растут на деревьях несъедобные «опухоли», ничем не привлекая взгляд, и мало кто знает, что это грибы-трутовики, которые обладают невероятной целебной силой. Эти природные доктора достойны гораздо большего внимания, ведь в них хранятся лекарства от многих, если не от всех, болезней. Известный врач-фунготерапевт и главный редактор газеты «Грибная аптека» Ирина Филиппова поделится на страницах этой книги своими знаниями, а также обширным опытом читателей газеты. Множество приведенных в книге советов и рецептов помогут вам одолеть простуду, акне, дисбактериоз, диабет, заболевания ЖКТ, ожирение, геморрой и другие болезни с помощью натурального целебного средства – грибов.

Название: Энциклопедия массажа от А до Я
Автор: Грицак Е.Н.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 640
Размер: 28 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Несмотря на то, что история массажа насчитывает нс одно тысячелетие, интерес к этому поистине универсальному способу лечения и предупреждения болезней и сейчас чрезвычайно велик. Данная книга охватывает практически все основные виды массажа и может служить замечательным пособием как для специалистов, так и для всех, кто хочет овладеть этим древним искусством, несущим здоровье и радость.