Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Бег в помощь
Автор: Чирков А.Л.
Издательство: М.: Бизнес и книга
Год: 2006
ISBN: 5-21200-958-8
Формат: pdf
Страниц: 254
Размер: 28,7 Мб
Язык: Русский

Книга толкует опыт оздоровительного бега с экспериментами автора, его друзей и прочих опытных людей.
Книга, несмотря на несовершенство, обладает притягательностью самого бега... Не удивляйтесь, если через некоторое время вы будете искать новое издание этой книги или вдруг обнаружите, что ноги сами понесут вас на пробежку, и встречный бегун с улыбкой поприветствует: «Бег в помощь!».

Название: 100 рецептов любовных блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Автор: Ирина Вечерская
Издательство: Центрполиграф
Жанр: Здоровье
Год: 2015
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

Наша книга расскажет о том, как питаться, чтобы быть всегда молодым и сексуально активным. Вы узнаете, как недостаток витаминов делает из молодых людей стариков, какие продукты следует есть мужчинам, а какие женщинам, что такое афродизиаки и какие специи разбудят в вас фонтан желаний!
Обычно, когда говорят о любовной кулинарии, то имеют в виду блюда для романтического ужина, предваряющего любовное свидание. И во многом это справедливо. Голодному не до любовных утех, а объевшемуся — тем более. Так что тут нужен баланс, чтобы и силы были, но чтобы в сон не потянуло. Однако у любовной кулинарии есть и второй аспект: питание на каждый день, чтобы мужская сила и женская чувственность всегда были на высоте. Тут нужны немного другие продукты, о которых будет сказано в начале книги.

Название: Идеальный бюст. 15 минут в день для красоты и здоровья женской груди
Автор: Игорь Ковальский
Издательство: Вектор
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 11.2 Мб

Символ женственности, сексуальности и материнства, женская грудь во все времена была объектом восхищения. И неудивительно, что женщины очень внимательно и придирчиво относятся к ее внешнему виду. В стремлении добиться желанного результата они глотают таблетки, садятся на специальные диеты, проходят изощренные процедуры в салонах и ложатся под нож хирурга… Хотя для того, чтобы грудь выглядела привлекательной, достаточно лишь держать ее в тонусе, слегка подкорректировать форму и сделать кожу нежнее.
Игорь Ковальский предлагает действенные методы корректировки груди: специальные комплексы несложных упражнений, водные и косметические процедуры, поддерживающую диету.

Название: Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
Автор: Сергей Обложко
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

Сергей Обложко, диетолог, специалист по снижению веса, расскажет о препятствиях, которые таятся на пути к стройности. Что обманывает наш мозг и становится причиной «срывов» и набора лишних килограммов, несмотря на диетические ухищрения? В борьбе с психологическими врагами похудения вы увидите, как щеки уходят, глаза становятся выразительней. Одежда болтается, штаны приходится придерживать на ходу.

Название: Целительные силы вятской земли
Автор: Коллектив
Издательство: Киров: Алые паруса
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 60
Размер: 74,2 Мб
Язык: Русский

Иллюстрированный каталог санаторно-курортных организаций Кировской области. Дано описание услуг санаториев, описаны возможности для отдыха с детьми и лечения от болезней.
Красочное издание, интересное для жителей и гостей Кировской области, а также для туроператоров и гидов.

Название: Нервные болезни
Автор: Виничук С. М.
Издательство: Київ "Здоров'я"
Год: 2001
Формат: djvu
Страниц: 397
Размер: 12,6 МБ
Язык: Ukrainian

Учебник состоит из 38 разделов, в которых из современных позиций рассмотрена клиническая анатомия и физиологию нервной системы, нашли отражение классические и современные взгляды относительно общей неврологии, включая биохимические аспекты синдрома паркинсонизма, патогенез вегетативных дисфункций сегментарного и сверхсегментарного уровней.
Изложены современные методы диагностики в неврологической клинике (электрофизиологичные, ультразвуковые, компьютерно - томографические), что позволяют исследовать структуры мозга, метаболизм и гемодинамику.

Название: Обмани свой вес
Автор: Римма Мойсенко
Издательство: Tom Doherty Associates
Жанр: Здоровье
Год: 2016
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.3 Мб

«Библия похудения! Вот как бы я назвала новую книгу известного и авторитетного диетолога Риммы Васильевны Мойсенко. «Обмани свой вес!» – настоящее руководство-помощник для каждой здравомыслящей женщины, которая навсегда хочет обрести фигуру своей мечты. Именно навсегда, потому что сбалансированное питание – это образ жизни. Лично мне импонирует комплексный и одновременно индивидуальный подход к процессу избавления от лишних килограмм и сохранению достигнутого результата. Все, кто когда либо сидел на диетах, хорошо знают, что сбросить вес не так сложно, гораздо сложнее удержать достигнутый результат.
В этой книге доступным языком излагаются основные принципы правильного питания и адекватных физических нагрузок, в том числе эффективной техники диафрагмального дыхания. Все знания тут же превращаются в практику на примере вариантов подробных планов питания на несколько недель и разгрузочных дней, комплексов гимнастики и дыхательных упражнений для выполнения дома.

Название: Укрощение строптивых: рассказы о вирусах и вирусологии
Автор: Жданов В. М., Ершов В. И.
Издательство: Медицина
ISBN: 5-225-00249-8
Серия: Научно-популярная медицинская литература
Год: 1988
Формат: PDF
Страниц: 161
Размер: 10 MB
Язык: Русский

В книге рассказывается об основных проблемах науки о вирусах — вирусологии о том, как вирусы были открыты, как они устроены, какие болезни вызывают. Особое внимание уделено наиболее массовым и серьезным вирусным болезням: гриппу, гепатиту, кори, паротиту и др. Заключительные главы посвящены наиболее эффективным способам борьбы в вирусными инфекциями.
Книга рассчитана на широкий круг читателей интересующихся вопросами современной медицины.

Название: Вызванные потенциалы мозга в норме и патологии
Автор: Ч.Шагас
Издательство: Мир
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 318
Размер: 35.8 Мб
Язык: русский

Метод вызванных потенциалов мозга - один из основных методов современной нейрофизиологии. В монографии известного американского физиолога Ч.Шагаса собрано и систематизировано все, что известно по данной проблеме - ее история, методика исследований и полученные результаты. Автор уделяет внимание многим деталям, что делает ее особенно ценной для начинающих исследователей.

Название: Марафон стройности. Ешь много, худей быстро
Автор: Татьяна Забалуева
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждая вторая девушка хочет сбросить вес и выглядеть более стройной. Постоянные тренировки и диеты приносят результаты, но только на время. А потом все начинается сначала.
Татьяна Забалуева разработала уникальную авторскую программу похудения, основанную на правильном питании. Более 20 000 человек попробовали эту методику и смогли обрести фигуру мечты! Сначала вы узнаете принципы работы организма – это необходимо, чтобы контролировать процесс похудения. Потом вы узнаете, что, оказывается, можно есть вкусно и худеть, при этом не считая калории и не мучая себя постоянными тренировками!