Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье
Автор: Боровская Виктория
Издательство: Интеллектуальная Литература
Год: 2019
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 115
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициозными и не очень, худеющими или мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть и/или выжить. Как получить результат и не испортить здоровье» поможет вам построить не просто красивую фигуру, а тело, полное сил и здоровья на долгие годы.

Название: Partner Workouts
Автор: Laura Williams
Издательство: DK Publishing
Год: 2016
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 224
Размер: 82.7 Mb
Язык: English

Grab a partner and get fit! Partner exercise has never been more popular. The growth of Crossfit Partner WODs (workout of the day) and partner group fitness classes demonstrates just how fun— and effective— workouts with two people can be. Partner Workouts is a helpful, 4-color book that teaches you, step-by-step, how to perform 70 exercises that actively engage your partner, either directly as resistance or indirectly for stability/balance. Ideal for both men and women, Partner Workouts includes 40 programs that put those exercises into routines for any and every day.

Название: The Diabetes Handbook
Автор: Rosemary Walker
Издательство: DK
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 57,25 Мб
Язык: английский

If you or a loved one is living with type 1 or type 2 diabetes, you need this friendly guide to managing health, diet, physical activity, and treatment. This book is packed with simple, easy-to-understand explanations of how diabetes works and practical, positive advice for preventing or living with it. Illustrated in full colour throughout, it includes step-by-step illustrated sequences, flowcharts, and diagrams.

Название: Общая хирургия животных
Автор: Тимофеев С.В., Филлипов Ю.И., Концевая С.Ю.
Издательство: Военное изд~Министерства обороны СССР
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 687
Размер: 96,48 Мб
Язык: русский

Рассмотрены вопросы учения о ранах, основные принципы диагностики и лечения открытых и закрытых травматических повреждений у животных. приведены особенности течения хирургических инфекций при поражении кожи, мышц, сухожилий, костей, суставов и других тканей.

Название: От испанки до COVID-19. Хроники нападений вирусов
Автор: Валерий Новоселов
Издательство: Эксмо"
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Люди стали жить дольше. Это неоспоримый факт, как и то, что продолжительность жизни увеличилась не за счет пребывания состоянии юности, молодости или зрелости, а за счет удлинения периода старости. Этого не могли не заметить и другие обитатели планет – вирусы, которые молниеносно мутируют, взламывая защитные функции организма. Перед вами историко-медицинское исследование врача-гериатра, невролога и нейрофизиолога Валерия Новоселова о двух крупнейших эпидемиях России: вирусе испанки и коронавирусе.

Название: 5-Minute Yoga
Автор: Adams Media
Издательство: Adams Media
Год: 2018
Формат: epub
Страниц: 288
Размер: 10,30 Мб
Язык: английский

Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more.

Название: Вкус солнечной пищи
Автор: Чупрун А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1986
Формат: pdf, fb2
Страниц: 15
Размер: 1,5 Мб
Язык: Русский

Режим питания, составленный исключительно из сырой растительной пищи, называемый сыроедением, сырым вегетарианством, натуризмом, натуральным (или естественным) питанием, не является новейшим изобретением в диетологии.

Название: Лекарства из растительных веществ
Автор: Т.Г. Толстикова, А.Г. Толстиков
Издательство: Гео
Год: 2010
Формат: djvu
Страниц: 258
Размер: 21,24 Мб
Язык: русский

Книга представляет собой научно-популярное издание, посвященное проблеме разработки лекарственных препаратов на основе растительных веществ. Следуя за известными справочниками, авторы монографии описывают препараты, в производстве которых в той или иной степени используются растительные вещества. Большое внимание уделено истории создания лекарственных препаратов, подчеркивается важность развития фитотехнологий для становления отрасли фармацевтической промышленности, имеющей огромное значение для медицины.

Название: Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных
Автор: Соколинский Владимир
Издательство: Центр Соколинского «Рецепты здоровья»
Год: 2013
Формат: rtf, fb2
ISBN: 978 5 9904544 1 5
Размер: 11,74 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга откроет для вас разумный, но при этом легкий способ укрепления здоровья натуральными средствами! Вы можете выполнить всего два последовательных шага по «Системе Соколинского» и получить результат в виде укрепления здоровья.

Название: Как уберечься от гриппа и простуды
Автор: А.Н. Чупрун
Издательство: Айрис-Пресс
Год: 2006
ISBN: 5-8112-1957-1
Формат: pdf
Страниц: 91
Размер: 10,2 Мб
Язык: Русский

Автор книги - известный натуропат, популяризатор здорового образа жизни - предлагает высокоэффективный и проверенный способ профилактики гриппа и простуды, который поможет перенести недомогание в легкой форме.