Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Жирные
Автор: Дебора Лаптон
Издательство: ВШЭ
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это книга о том, почему тучное тело подвергается суровому осуждению и считается патологическим, почему оно является предметом столь интенсивного обсуждения, вращающегося вокруг того, как уменьшить такое тело в размерах до приемлемых, с точки зрения социума и медицины, пропорций. Она посвящена живому опыту тучной телесности: каково это – быть тучным в жирофобном обществе.

Название: Healing Mushrooms: A Comprehensive Guide to Using Medicinal Mushrooms
Автор: Barton Press
Издательство: Independently Published
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

Uncover the Incredible World of Health and Nutrients, and Discover How to Prevent or Cure Ailments With Medicinal Mushrooms! Did you know that mushrooms have been used and consumed worldwide for thousands of years, both as a food and medicine? Most cultures in the Western world have not come to appreciate and understand mushrooms in the same way that people in many other parts of the world do. Would you like to learn how? Consuming mushrooms for food is generally a healthy habit, as they have a small amount of unsaturated fats while providing necessary nutrients such as protein and carbohydrates. But there are more than 800 different mushrooms that have proven medicinal properties.

Название: Юноша и девушка. Очерк анатомии и физиологии
Автор: Пирадова М.Д.
Издательство: Знание
Год: 1965
Формат: PDF
Страниц: 33
Размер: 17,80 Мб
Язык: русский

На первый взгляд в строении тела женщины и мужчины много общего. На самом деле анатомия и физиология мужского и женского организма резко различны...

Название: Улучшение памяти и работы мозга. Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты
Автор: Юрий Константинов
Издательство: Центрполиграф
Год: 2020
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды.

Название: Искусство правильного питания
Автор: Лин-Жене Ресита
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год: 2013
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

«Набор веса — это не более чем химическая реакция организма на пищу», — утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» — методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.

Название: Артрит. Лучшие методы восстановления и профилактики
Автор: Родионова Ольга
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2013
Серия: Семейная медицинская энциклопедия
ISBN: 978-5-9684-1629-2
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 115
Размер: 11,5 Мб
Язык: Русский

В этой книге собраны самые действенные (и безопасные!) рекомендации по лечению и профилактике: массаж и физиотерапия, растительные препараты, лечение теплом, оздоровительная гимнастика, правила питания. С помощью кулинарных рецептов, представленных в книге, читатель может грамотно составить диету, которая поможет быстро снять воспаление суставов.

Название: Омоложение и восстановление организма
Автор: Г. П. Малахов
Издательство: Невский проспект
Год: 2002
Формат: pdf
Страниц: 75
Размер: 12,94 Мб
Язык: русский

Срок жизни людей в нашей стране сейчас значительно уменьшился. Главными факторами, сокращающими молодость и жизнь человека, являются: эмоциональная неустойчивость, дурные привычки, зашлаковка организма. Если человек устранит эти нарушения и позволит собственной жизненной силе поработать над организмом, то будет вознагражден значительным эффектом омоложения.

Название: Шагаем в долголетие
Автор: Светлана Конькова
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 13.8 Мб

Мы планируем начать заботу о своем здоровье с понедельника, с Нового года или со следующего месяца. Мечтаем начать заниматься зарядкой каждый день, но почему-то вспоминаем об этом, когда организм начинает давать сбои. Судорожно ищем средства от боли в спине и шее, ищем снадобья и лекарства, чтобы укрепить мышцы и суставы. Цигун и Тайцзицюань - уникальные инструменты для восстановления здоровья позвоночника. Это - свобода движений и улучшение качества жизни.

Название: Отравления у детей
Автор: Алексей Светлов
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.2 Мб

Не секрет, что маленькие дети очень любопытны и любознательны. Они постоянно пытаются исследовать окружающий мир, изучая его не только глазами, но и пытаясь все, что попадает в руки, попробовать на вкус: конфеты, забытые мамой на столе, немытое яблоко, красивые таблетки и проч. Очень часто в таких случаях дети подвергаются опасности отравлений.
В этой книге известный автор, кандидат медицинских наук, Алексей Светлов расскажет о видах отравлений у детей не только пищевыми продуктами, но и продуктами химического происхождения, а также об укусах насекомых и змей. Особое внимание автор уделил доступным способам оказания первой доврачебной помощи и тому, как можно восстановить пострадавший от отравления детский организм с помощью трав, диет, лечебной физкультуры, массажа и других средств народной медицины, которые автор широко и успешно применяет в своей врачебной практике.

Название: Умное материнство. Беременность и роды без домыслов и мифов. Советы мамы-акушера
Автор: Анна Харченко
Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 210 стр. 164 иллюстрации
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Книга акушера-гинеколога и мамы пятерых детей, Анны Харченко, написана для тех, кто хочет знать, чего ждать, когда ждешь ребенка.
Как планировать беременность и что делать, когда она наступила? Как подготовиться к родам и чего ожидать во время них? Что происходит после родов? – в книге вы найдете все, чтобы ваше материнство начиналось осознанно и бестревожно. Ведь где есть понимание и знание, нет места страху.