Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Брось курить! НЛП-тренинг
Автор: Павел Барабаш
Издательство: Питер
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 14.4 Мб

Павел Иванович Барабаш – практикующий психолог, руководитель Хабаровского центра НЛП, коуч и бизнес-тренер.
НЛП-тренинг поможет любому курильщику самостоятельно избавиться от табачной зависимости. Что для этого надо? Прочитать книгу и выполнить упражнения. Все! Закрывая последнюю страницу, вы осознаете, что курение осталось в прошлом!
Эта методика не работает только в двух случаях: если человек не умеет читать или не хочет выполнять упражнения.
За 10 лет апробации НЛП-тренинга бросили курить более 5000 человек!

Название: Гастро-книга. Пищеварение вдоль и поперек
Автор: Сергей Вялов
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Перед вами не учебник для врачей и не инструкция по лечению всех болезней. Эта книга просто и доступно поможет разобраться в принципах работы пищеварения и понять, что именно пошло не так. Автор привлекает внимание к наиболее частым ошибкам и практическим трудностям, которые возникают на пути от начала заболевания к выздоровлению. Вы узнаете о пищеварении если не всё, то очень многое. А зная, как работают желудок, печень и кишечник, становится проще понимать, что именно нужно сделать для их восстановления.

Название: Об уме вообще, о русском уме в частности. Записки физиолога
Автор: Иван Павлов
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 189
Размер: 23,18 Мб
Язык: русский

Иван Павлов – замечательный русский ученый, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности и представлении о процессах регуляции пищеварения, основатель крупнейшей российской физиологической школы, лауреат Нобелевской премии в области медицины и физиологии 1904 за работу по физиологии пищеварения. В книге собраны самые знаменитые его работы, навсегда изменившие медицину XX века и приоткрывшие многие тайны человеческого организма.

Название: Fit Feet for Life: Strengthen Your Feet to Prevent Common Foot Problems
Автор: Marco Montanez
Издательство: Meyer & Meyer Media
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Fit Feet for Life draws attention to our feet and the big toe and takes the reader on an entertaining and richly illustrated journey from the evolution of the two-legged, barefoot pedestrian to the modern sneaker and the twists and turns of modern orthopedics and insoles. Marco Montanez's foot fitness concept "Toebility" strengthens the feet and helps with common foot problems such as hallux valgus and heel spur. Using his Toebility concept, the author gives 19 different exercises for the feet, all with accompanying photos.

Название: Будьте здоровы!
Автор: Чусов Ю.Н.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf, djvu
Размер: 13,1 Mb

Цель книги - дать необходимый минимум сведений о физиологических механизмах, поддерживающих постоянство температуры тела, а также ряд практических рекомендаций по организации и методике проведения закаливающих процедур. Подробно рассмотрены природные естественные факторы используемые для закаливания.
Закаливающие процедуры рассматриваются не изолированно а в комплексе с другими средствами, например, такими, как одежда и питание, обеспечивающими высокую степень устойчивости организма человека к холоду. В связи с широким развитием зимнего плавания ("моржевания") в книге приводится его описание и методика применения.

Название: Иллюзия разнообразия. ГМО вред или польза
Автор: Страта
Издательство: Страта
Год: 2019
Формат: PDF
Страниц: 151
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Многие никогда не слышали о традиционных формах скрещивания и даже не подозревают о том, что каждый день едят фрукты и овощи, полученные путём гибридизации. Реальность нашей современной продовольственной системы такова, что довольно сложно определить, где заканчивается природа и начинается наука.
Эта книга — повествование о спорах, мифах и правде вокруг трансгенных продуктов, ставших неотъемлемой частью нашей жизни, об их производстве и распространении, роли в сельском хозяйстве и экономике.

Название: Living Ayurveda: Nourishing Body and Mind through Seasonal Recipes, Rituals, and Yoga
Автор: Claire Ragozzino
Издательство: Roost Books
Год: 2020
Формат: EPUB
Размер: 39 Мб
Язык: английский / English

A hands-on holistic guide to self-care based on the ancient wisdom of Ayurveda—learn how to build a daily personal practice using food, breath, movement, and meditation to stay balanced and nourished through the seasons. Nourishment comes in many forms—it's the food you eat, how you breathe and move your body, and the way you establish your daily routine. Living Ayurveda weaves together the ancient wisdom of Ayurveda and Yoga in a modern, accessible way to provide a season-by-season guide for living a vibrantly rich year. Part cookbook, part lifestyle manual, each chapter includes simple vegetarian recipes, seasonal rituals, and self-care practices to cultivate your inner wisdom and feed your body, mind, and spirit.

Название: Школьнику о вреде никотина и алкоголя
Автор: Ягодинский В.Н.
Издательство: Просвещение
Год: 1986
Формат: pdf, djvu
Размер: 14 Mb

Книга посвящена предупреждению курения и употребления алкоголя среди подростков. В ней приводятся данные о химическом составе табачного дыма и спиртных напитков, их вредных свойствах, патологических реакциях организма на поступление никотина и этилового спирта. Даются яркие картины тех зол, которыми грозят курение и пьянство: ущерб здоровью, изменение психики, снижение работоспособности, преступность и др.

Название: Природные целебные средства
Автор: Алтымышев А.А.
Издательство: Фрунзе: Кыргызстан
Год: 1985
Формат: djvu
Страниц: 336
Размер: 19 mb
Язык: Русский

В книге профессора Алтымышева А. А. показаны лечебные свойства климатических, физико-химических явлений природы (минеральные соли, грязи, температурные факторы и т. д.); физического воздействия на организм человека — массаж, баня, лечебная физкультура и др.
Отражены также лечебные свойства представителей растительного мира, в том числе еще не применяемых как лекарство, например, овса, арбуза, дыни, свеклы, капусты и т. д.

Название: Исцеление человека
Автор: Ю. А. Андреев
Издательство: Респекс
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 231
Размер: 20,68 Мб
Язык: русский

Мысль книги такова: а) здоровье - одна из самых больших ценностей нашей жизни; б) человеку важно содержать его самостоятельно в безупречном состоянии; в) если сохранение здоровья потребует все же вмешательства со стороны, то помощь врачевателя должна быть максимально квалифицированной. Вот и все - проще простого, яснее ясного.