Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The MELT Method: A Breakthrough Self-Treatment System to Eliminate Chronic Pain, Erase the Signs of Aging
Автор: Sue Hitzmann
Издательство: HarperOne
ISBN: 006206536X
Год: 2016
Формат: EPUB
Страниц: 320
Размер: 62,4 МБ
Язык: Английский

In The MELT Method, therapist Sue Hitzmann offers a breakthrough self-treatment system to combat chronic pain and erase the effects of aging and active living—in as little as ten minutes a day. With a focus on the body's connective tissues and the role they play in pain, stress, weight gain, and overall health, Hitzmann's life-changing program features techniques that can be done in your own home.

Название: Навыки общения с пациентами
Автор(ы): Дж. Сильверман, С. Кёрц, Дж. Дрейпер.
Издательство: Гранат
Год: 2018
Страниц: 272
Формат: PDF
Размер: 13 Мб
Язык: русский

Данная книга считается во всем мире основным учебником по совершенствованию навыков общения с пациентами, которым пользуются и студенты медицинских вузов, и врачи любой специальности с любым стажем работы. Приведены очень конкретные, практические описания приемов коммуникации и доказательная база, на которую они опираются.
Руководство адресовано студентам медицинских вузов, врачам всех специальностей, средним медицинским работникам, организаторам здравоохранения.

Название: Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Автор: Кирилл Маслиев
Издательство: Эксмо
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.

Название: Серия "Личный доктор" в 5 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2022-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, epub
Размер: 17 Мб
Язык: русский

"Личный доктор" – это книги, благодаря которым вы узнаете все о здоровье! Дипломированные медики раскроют всю правду о лекарствах и их действии, расскажут, как предотвратить возникновение опасных заболеваний и излечиться от имеющихся недугов, поделятся секретами своего мастерства и ценными лайфхаками, которые откроют перед вами дорогу к здоровой, полноценной и счастливой жизни.

Название: Ідеальна фігура: харчування, тренування, хороший настрій
Составитель: Білик Е.В.
Издательство: Д.: ТОВ ВКФ «БАО»
Год: 2005
Cтраниц: 256
Формат: pdf/djvu
Размер: 15,9 МБ
Язык: українська

Ідеальна фігура — взірець краси, грації, досконалості. Кожна жінка хотіла б мати ідеальну фігуру, але що необхідно для цього?
"Харчування, тренування, добрий настрій!" — ось відповідь! Книжка, яку ви тримаєте в руках, присвячена питанням дієтології, фітнесу, бодибілдингу, йоги — тобто, всьому, що допомагає нормалізації ваги, позбавленню від жирових відкладень, набуттю прекрасного тонусу. Крок за кроком ваша фігура буде наближатися все ближче і ближче до бажаного ідеалу.
Видання розраховано на всіх представниць прекрасної статі незалежно від віку.

Название: Цілюща флора у вашій кімнаті
Автор: Приходько С. М.
Издательство: Наукова думка
Год: 1990
Формат: djvu
Страниц: 210
Размер: 11.0 Мб
Язык: украинский

У довідковому посібнику подаються відомості про оздоровчі властивості найбільш поширених у кімнатній культурі лікарських та пряно-ароматичних рослин, наявність в них біологічно-активних речовин, про лікарські препарати, одержувані з рослинної сировини. Викладаються також історія походження рослин з різних регіонів світу, легенди та міфи про них, що нерідко були джерелом наукових відкриттів. Особливою прикметою книги є агротехнічний супровід розповіді — грунтовні та різнобічні рекомендації щодо вирощування, розмноження та використання кімнатних рослин, складання землесу-мішей, особливостей догляду за ними.

Название: Жить сто лет?! Легко!
Автор: Юрий Николаев
Издательство: Де’Либри
Год: 2024
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга о вкусной и здоровой жизни. О том, что вершиной наших вожделений всегда останется одно тайное сокровенное желание – жить вечно. Ну, или, как минимум, не меньше сотни лет. Потому что в тот момент, когда ты только начинаешь чувствовать в полной мере все оттенки жизни, все её лакомые вкусы и, сводящие с ума, запахи, именно в этот момент откуда-то из недр Вселенной раздаётся страшное: «Ваше время истекло!..». Эта книга о том, как усыпить бдительность Вселенной и, наслаждаясь жизнью, самому стать хозяином своего времени.

Название: Сердце в опасности. Как питаться, чтобы жить долго и счастливо
Автор: Аныкина Н.В.
Издательство: М.: Мир книги
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 144
Размер: 17 mb
Язык: Русский

Так повелось, что слово «диета» у большинства из нас ассоциируется с образом красотки из мира шоу-бизнеса. А между тем диетотерапия — важнейшая отрасль медицины, позволяющая успешно бороться с тяжелыми заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистой системы, ежегодно уносящими миллионы жизней. В силу разных причин многие из нас не могут вовремя получить консультацию врача-диетолога, и наша книга восполняет этот недостаток. А стройная фигура, о которой вы так мечтаете, бросаясь от одного новомодного метода похудения к другому, станет приятным дополнением к здоровым сосудам и сердцу. Живите долго!

Название: Худеем вкусно. Меню на каждый день
Автор(ы): Ушакова Ю.
Издательство: АСТ
Год: 2022
Страниц: 164
Формат: PDF
Размер: 20 Мб
Язык: русский

Вы когда-нибудь думали о том, что можно худеть и при этом вкусно питаться? Данная книга раскроет секреты сбалансированного питания и поможет вам в достижении желанной цели - похудеть, не изнуряя организм постоянными диетами.

Название: Серия "Честно о здоровье" в 17 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2018-2021
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 61 Мб
Язык: русский

Дыхательная гимнастика Стрельниковой - уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине. Как понимать врачей. Для здоровых и пациентов - читатели получат прививку от раскрутки, которая обеспечит им пожизненный нестерильный иммунитет к аферистам и мошенникам от медицины… Система "Умный позвоночник" - уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!