Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: В поисках волшебной таблетки. Научно-популярная сказка
Автор: Доктор Фил
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, fb2, rtf
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Вам приходилось в жизни слышать фразы, подобные этим: «Делай по утрам то-то, будешь здоровым» или «съешь вот это, полезно для здоровья», «зачем ты это купил – оно же вредное, срочно выброси». Попробуйте спросить у такого человека (или у себя): а что значит «полезно» или «вредно»? На самом деле все просто: полезно – это то, что жизнь продлевает, а вредно – то, что жизнь сокращает. Но разве от одного съеденного яблока или выпитого стакана воды натощак возможно прожить дольше? Все эти советы проистекают из непоколебимой веры людей в «волшебную таблетку», которая должна уберечь от любого вреда.

Название: Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе
Автор: Михаил Меерович Гурвич
Издательство: Эксмо
Год: 2013
Формат: FB2/RTF
Размер: 23 Мб
Язык: русский

Диетологам часто задают вопрос: можно ли улучшить зрение при помощи лечебного питания? Врачи дают твердый положительный ответ. Читатель получит проверенные рекомендации лучшего диетолога для предупреждения куриной слепоты и других заболеваний глаз, правила питания при глаукоме, советы при катаракте, витамины при заболевании глаз.
Советы врача окажутся не только авторитетными и проверенными, но и вкусными и оригинальными. Они помогут самостоятельно составить меню на каждый день, чтобы восстановить зоркость.

Название: Мифы и реальность о сухом лечебном голодании
Автор: Сергей Филонов
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2019
Страниц: 610
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

В книге Сергея Ивановича Филонова, медика по образованию, собрана полная информация о сухом лечебном голодании. Автор отвечает на самые распространенные вопросы, развенчивает мифы о голодании и представляет реальную картину того, как происходит процесс исцеления организма во время осознанного воздержания от пищи и воды.

Название: Введение в остеопатию. Мягкотканные и суставные техники
Автор: Новосельцев С. В.
Издательство: ФОЛИАНТ
Год: 2005
ISBN: 978-5-93929-115-5
Формат: pdf
Страниц: 237
Размер: 27,1 Mb
Язык: Русский

Эта книга посвящена изучению основ остеопатии как науки. Изучение любого предмета начинается с азов. В книге вы познакомитесь с философскими концепциями остеопатии, без которых остеопатическое лечение становится малоэффективным. Кроме того, описанные мягкотканные и суставные техники являются не только лечебными, но и диагностическими.

Название: Быть здоровым – здорово!
Автор: Татьяна Панюшкина
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2. rtf
Размер файла: 11.8 Мб

Болезнь в представлении медиков Востока зарождается не в органах, а в недрах разума, и только потом переходит на материальный уровень. Из года в год растет мощь современной медицины, увеличивается количество лекарственных препаратов, внедряются новые диагностические системы, но больных не становится меньше.
Почему при современных технологиях снижается продолжительность жизни? Почему, несмотря на обилие лекарственных средств, возрастной порог "старческих" болезней ежегодно снижается?
Татьяна Панюшкина 17 лет назад победила онкологию и с тех пор никогда не обращалась к врачам. В книге "Быть здоровым - здорово" представлены простые техники самооздоровления и поддержания иммунитета по методам китайской медицины.

Название: Йога
Автор: Евтимов В.
Издательство: Медицина
Год: 1986
Формат: pdf, djvu
Страниц: 209
Размер: 97,81 Мб
Язык: русский

В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги». Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз. Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.

Название: Лекарство от всех болезней. Как активировать скрытые резервы молодости
Автор: Александр Шишонин
Издательство: аст
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 276
Размер: 33 Mb
Язык: Русский

Как часто нам не хватает на себя времени или внимательного отношения к собственному здоровью! И при первых признаках недомогания мы начинаем снимать лекарствами симптомы вместо того, чтобы лечить причины заболевания. Александр Шишонин предлагает авторскую методику решения проблем со здоровьем, профилактику хронических заболеваний и естественное омоложение организма. В книге вы узнаете, что нужно делать для того, чтобы запустить природные механизмы восстановления тканей и активировать скрытые резервы молодости, не прибегая к использованию таблеток.

Название: Reverse Sarcopenia: An Easy-to-Follow Program to Keep Muscles Strong and Youthful While Reducing Your Risk of Developing Dementia
Автор: Dr. Joseph Tieri
Издательство: Ulysses Press
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 128
Размер: 10,2 Mb
Язык: English

We all know that we lose muscle mass as we age. But did you know that sarcopenic obesity (a.k.a. being “skinny fat”) is linked to increasing your risk of developing dementia and/or Alzheimer’s? Not only is losing muscle bad for your body, it’s also bad for your brain. Don’t let muscle deterioration negatively affect your future. It’s time to take your physical and brain health into your own hands with strength training.
This book is full of tips, techniques, and easy-to-follow strength-training routines to fight sarcopenia. From beginners to those already comfortable using weights, this book has solutions for everyone. Lose fat, improve muscle tone, and strengthen bones while guarding against sarcopenia and its negative impact on your body and your brain. This book makes it easy to regain the muscle mass you need to live a healthier and longer life.

Название: Золотые методики китайской медицины
Автор: Владимир Васичкин
Издательство: АСТ
Год: 2015
Формат: pdf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В мире большой интерес проявляется к китайской акупунктуре. Данная книга будет полезна для тех, кто стремится самостоятельно овладеть этим древним искусством лечения. Объем информации, содержащейся в ней, исключителен: она сообщает об опыте китайских врачей многих поколений, бережно собранном и изученном советским последователем академиком Владимиром Ивановичем Васичкиным. Все о китайской рефлексотерапии в одной книге – понятно и доступно!

Название: Вегетарианство. Пробуждение души
Автор: Кристина Кужелева
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2020
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

Вегетарианство являлось актуальным вопросом на протяжении многих столетий. Смысл вегетарианского образа жизни неразрывно связан с духовно-нравственной сутью человека, с его принципами и нормами поведения в обществе, т.к. человек, сострадающий животным, имеет более высшую степень развития своей личности. В данной книге описано понятие «доброго» человека, история становления вегетарианства в нашей стране, а также изложены мысли о вегетарианстве великих писателей и философов разных эпох.