Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Master Your Metabolism Calorie Counter
Автор: Jillian Michaels and Mariska Van Aalst
Издательство: Harmony
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

Jillian Michaels’s Master Your Metabolism plan has already helped millions achieve hot healthy bodies naturally through nutrition and hormone balance. Now she’s made optimal health even easier by putting key resources into this on-the-go guide. No matter where you’re making your food choices—at home, dining out, or in the grocery store—this guide makes staying on the Master Plan simple and straightforward.

Название: Run Like a Girl 365 Days a Year: A Practical, Personal, Inspirational Guide for Women Athletes
Автор: Mina Samuels
Издательство: Skyhorse
Год: 2019
Формат: EPUB
Страниц: 336
Размер: 45,8 Mb
Язык: English

No matter how hard it is to get out the door, it's on the road that we meet our strengths and weaknesses, have the space to contemplate our hopes and dreams and ultimately find what makes us happy. Not every workout is an epiphany. Instead, each time out on the road—no matter how much of a battle it was to get there—is an exercise in getting to know ourselves a little bit better. It’s on that road that we learn our strengths and weaknesses, ponder our hopes and dreams, and ultimately discover what makes us happy.

Название: Раздельное питание
Автор: Казакевич А.
Издательство: БАО
Год: 2004
Cтраниц: 64
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

На здоровье человека влияют три фактора - окружающая среда, образ жизни, питание. мы не можем повлиять на условия окружающей среды, однако способны изменить свой образ жизни через правильное питание. Сложно? Вовсе нет. Система раздельного питания, разработанная лучшими учеными мира, убедительно доказывает: каждый человек может восстановить и укрепить свое здоровье, пользуясь несложными принципами вегетарианства, сыроедания, лечебного голодания.

Название: Вездесущие гормоны
Автор: Кветной И.М.
Издательство: М.: Молодая гвардия
Год: 1988
Cтраниц: 190
Формат: doc
Размер: 12 мб

Эта книга об эндокринологии - науке, изучающей механизмы регуляции процессов жизнедеятельности с помощью высокоактивных химических веществ, вырабатываемых в различных клетках организма. Прочитав книгу, читатель поймет, какая важная и интересная наука эндокринология. Отдельные моменты ее жизнеописания напоминают увлекательный детектив. Да и сама история ее развития могла бы послужить сюжетом для занимательной романтической повести.

Название: Лечение болезней суставов. Народная медицина Сибири
Автор: Наталья Степанова
Язык: русский
Издательство: РИПОЛ Классик
Год: 2020
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,5 Мб

У большинства людей те или иные проблемы с суставами начинаются уже к сорока годам. Утренняя скованность, болезненные ощущения при физической нагрузке, «хруст» в локтях и коленях, артриты, артрозы, бурситы. Эта книга адресована тем, кто уже столкнулся с заболеваниями суставов, и тем, кто хочет заранее принять профилактические меры и как можно дольше оставаться здоровым, гибким и полным сил.

Название: Энциклопедия долгой и здоровой жизни
Автор: Алексей Москалев
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf, epub
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе – они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения – это залог внешнего цветущего вида».
Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы, связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы, связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терепия, крепость костной и мышечной ткани и др.

Название: Точечный массаж
Автор: Дубровский В.И.
Издательство: М.: Знание
Год: 1988 - 2-е изд., исп. и доп.
Cтраниц: 100
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Из глубокой древности пришло к нам описание так называемых «жизненных точек», через которые можно влиять на деятельность определенных органов. В книжке дана топография этих точек на теле человека, описаны приемы их массажа и самомассажа при ряде заболеваний. Самостоятельный раздел посвящен способам воздействия на биологически активные точки (БАТ) мазями, медью, перцовым пластырем и т. д. Рассчитана на массового читателя.

Название: Гипноз. Истории болезни моих пациентов
Автор: Владимир Бехтерев
Издательство: Алгоритм
Год: 2019
Формат: PDF/RTF
Страниц: 255
Размер: 10.2 Мб
Язык: русский

Владимир Михайлович Бехтерев – выдающийся русский психиатр, невропатолог, психолог, физиолог и морфолог, один из основателей русской экспериментальной психологии. Вклад В.М. Бехтерева в медицину огромен. Именно он стал первым в России практиковать лечение гипнозом, а вскоре разработал свою собственную уникальную методику лечения директивным внушением.
В предлагаемое издание вошли статьи психиатра, посвященные уникальному методу, а также клинические рассказы психиатра о своих пациентах, излеченных с помощью гипноза.

Название: Медицинская пиявка. Кровопускание
Автор: Стояновский Д.Н.
Издательство: АСТ
ISBN: 5-17-014983-2
Серия: Рецепты здоровья
Год: 2003
Формат: PDF
Страниц: 126
Размер: 32.1 MB
Язык: Русский

О видах пиявок, об их анатомии, механизме действия, заготовке, хранении и применении медицинских пиявок читатель узнает из этой книги.
Приведен перечень болезней, при которых применение пиявок или кровопускания окажет неоценимую помощь больному. Содержатся также сведения о способах кровопускания европейскими, китайскими и тибетскими методами.

Название: Китайский скребковый массаж гуа-ша
Автор: Молостов Валерий
Издательство: Интернет-издание
Год: 2013
Формат: pdf
Размер: 34,19 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Массаж гуа-ша относится к методам "очищения организма от шлаков и токсинов". Именно с этой целью и надо применять этот метод. Китайские массажисты лечат массажем гуа-ша почти все болезни, кроме онкологии.