Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Приглашаем попариться
Автор: Бирюков А. А.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год издания: 1987
Страниц: 65
Формат: PDF
Размер: 52,79 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский

В книге рассказывается о благотворном влиянии бани на организм человека. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий не только пребывание в парной, но и массаж, ванны, души, бассейн, контрастные процедуры. Даются конкретные рекомендации любителям горячего пара; читателя знакомят и с интересными фактами из истории бани, описываются ее особенности у разных народов.

Автор: А. М. Васютин
Название: Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием
Издательство: Рипол Классик
ISBN: 978-5-7905-5206-9
Год: 2008
Формат: DOC
Размер: 17МВ
Страниц: 182
Язык:Русский

Алкоголь - одно из самых удивительных веществ, с которыми человек имеет дело. Он является проклятием и благословением Человечества. Можно абсолютно точно утверждать, что он оказал одно из самых важных влияний на развитие цивилизации.

Название: 200 рецептов против онкологии
Автор: Синельникова А. А.
Издательство: Вектор
Год: 2013
ISBN: 978-5-9684-1891-3
Серия: Еда, которая лечит
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 84
Размер: 11,8 Mb
Язык: Русский

Вкусное и полезное против болезни!
Диетология недаром выделена в отдельную дисциплину: нередко диетологи помогают бороться с болезнью много эффективнее терапевтов и хирургов! С едой в организм доставляются питательные вещества и если составить меню особым образом, то пища превратится еще и в лекарство.

Название: Handbook of COVID-19 Prevention and Treatment
Автор: Liang T. (ed.)
Издательство: Zhejiang University
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 68
Размер: 30 mb
Язык: английский

This is an unprecedented global war, and mankind is facing the same enemy, the novel coronavirus. And the first battlefield is the hospital where our soldiers are the medical workers. To ensure that this war can be won, we must first make sure that our medical staff is guaranteed sufficient resources, including experience and technologies. Also, we need to make sure that the hospital is the battleground where we eliminate the virus, not where the virus defeats us.

Название: Принципы раздельного питания
Автор: Герберт Шелтон
Издательство: Вектор
Год: 2014
ISBN: 978-5-9684-2246-0
Серия: Здоровье на все 100!
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 213
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

Имя Герберта Шелтона на протяжении нескольких десятилетий пользуется заслуженной популярностью в кругах людей, стремящихся вести здоровый образ жизни. Если вы хотите знать мнение натуропата и специалиста по раздельному питанию о том, что же такое пищеварение и как правильно сочетать на своем столе те или иные продукты, вы выбрали наиболее верную книгу.

Название: The 21-Day Healthy Smoothie Plan: Invigorating Smoothies & Daily Support for Wellness & Weight Loss
Автор: Jennifer Koslo RD
Издательство: Sonoma Press
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 176 Мб
Язык: английский / English

We all have good intentions when it comes to smart eating, but making better habits stick can be a challenge. Incorporating one nutrient-packed smoothie into your daily routine offers incredible benefits, and The 21-Day Healthy Smoothie Plan will give you everything you need to make smoothies a delicious part of your healthy lifestyle.

Название: Лечимся тем, что есть под рукой. Книга для дачников, которая может спасти вам жизнь
Автор: Дмитрий Макунин
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf, epub, rtf
Размер: 18 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Не секрет, что в России издавна не очень любят ходить по врачам – и в силу традиций, и из-за бесконечных очередей в поликлиниках. А потому представленные в этой книге советы по самостоятельному изготовлению и практическому применению сравнительно простых и доступных лечебных средств наверняка заинтересуют тех, кто предпочитает лечиться самостоятельно. Но, как было мудро замечено еще в стародавние времена, лечиться надо уметь, ибо лечение – это своего рода труд, причем далеко не легкий, требующий к тому же определенных знаний и практических навыков.

Название: Болезни уха, горла, носа: как помочь своему организму
Автор: Тарасова А.Г.
Издательство: Мастерская "Коллекция", АРИА - АиФ
Год: 2012
Cтраниц: 117
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Серия: Большая медицинская энциклопедия: Секреты семейного доктора. Согласно статистике самыми распространенными заболеваниями являются заболевания лор-органов. Ими болел хоть раз в жизни абсолютно каждый человек. Симптомы болезней знакомы всем: саднит горло, не дышит нос, в ухе «стреляет»... Прочитав нашу книгу, читатель узнает, в чем опасность таких «привычных» заболе­ваний уха, горла, носа, чем лучше лечиться в домашних условиях, как предупредить обострение. Большое внимание уделено проверен­ным народным способам лечения.

Название: Работа с триггерными точками: расслабляем мышцы, избавляемся от боли
Автор: Лопатин Игорь Васильевич
Издательство: Вектор
Год: 2015
Серия: Здоровье на все 100!
ISBN: 978-5-9684-2410-5
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 124
Размер: 10,9 Mb
Язык: Русский

Научившись определять триггерные точки и воздействовать на них путем специальных приемов и упражнений, вы избавитесь от боли в спине и мышцах рук и ног, снимете тяжесть с шеи и плеч, расслабите бедра и поясницу.
Книга Игоря Лопатина рассказывает о методах самодиагностики и работы с триггерными точками, а также о том, как избежать их появления в дальнейшем.

Название: Центральные механизмы акупунктурной терапии
Автор: Николаев Н.А.
Издательство: Рига: РГСО
Год: 1998
Формат: pdf
Страниц: 111
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Акупунктурная терапия заключается в поиске методов лечения болезней путём воздействия на определённые нервные центры. ''Чжень-цзю" терапия, являющаяся её основной, но не единственной разновидностью, применяется в Китае уже в течение тысячелетий, в то время как её внедрение на Западе началось только в начале XVI века. Она обоснована соответствием определённых органов кожным точкам; эти точки соединены коммуникационными линиями, - меридианами. Эффект, к которому стремится врач акупунктуры состоит в регулировании "энергии", циркулирующей в системе этих меридианов.