Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Точечный массаж для начинающих
Автор: Н.А. Усакова
Издательство: Спорт
Год: 2018
Формат: pdf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские. Учение о двух противоположных началах инь и ян составляет мировоззренческую основу древней китайской медицины. Инь и ян выражают противоположные стороны явления. Инь и ян это – торможение и возбуждение, понижение тонуса мышц и спазм их, холод и жар, состояние покоя и деятельности. Инь – снижение, ян – усиление функции органа. Врачи древности считали, что деятельность органов зависит от внутренней энергии, которая циркулирует в меридианах. Они называли её «чи». Избыток энергии «чи» – это ян, недостаток – инь. Когда человек здоров, существует гармонизация между меридианами инь и ян. При развитии патологического процесса эта гармония нарушается, в одних меридианах возникает избыток, в других – недостаток энергии «чи». Методы рефлекторного воздействия (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж) направлены на выравнивание тока энергии в меридианах. При составлении методического пособия автор учла, то возникают сложности при запоминании сложных китайских названий точек. Поэтому было использовано рекомендованное Д. М. Табеевой цифро-цифровое обозначение точек. При этом методе римской цифрой обозначается меридиан, арабской цифрой – номер точки на меридиане. Это облегчает освоение метода точечного массажа.

Название: Основы иммунологии
Автор: Цинкернагель Р.
Издательство: М.: Мир
Год: 2008
Cтраниц: 135
Формат: djvu
Размер: 30 мб
Язык: русский

В книге иммунолога с мировой известностью, Нобелевского лауреата Р. Цинкернагеля изложены основные современные представления об иммунном ответе, включая их приложение к вопросам инфекционного иммунитета и иммунопатологии. Особенность книги состоит в том, что содержащиеся в ней сведения о механизмах иммунитета - это итог анализа на организменном уровне, при строгом отборе экспериментальных данных по их значимости для иммунофизиологии и клинической иммунологии.

Название: Fibromyalgia Syndrome: A Practitioner's Guide to Treatment, 2nd edition
Автор: Leon Chaitow
Издательство: Churchill Livingstone
Год: 2003
Формат: PDF
Размер: 8 Мб
Язык: английский / English

Designed for anyone involved in the management of musculoskeletal pain, this practical guide to fibromyalgia syndrome and its treatment provides a multidisciplinary perspective on this multifaceted and frequently encountered syndrome. The updated and expanded 2nd edition rapidly distills contemporary research on the subject and relates it specifically to the problems of assessment, diagnosis, and management.

Название: Дочки-матери. Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь
Автор: Елена Березовская
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 270
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Все ли вы знаете о собственном организме? На протяжении жизни женщины его функции меняются несколько раз, и умение понимать мельчайшие его сигналы – одно из самых важных умений. В своей книге Елена Петровна Березовская популярно и увлекательно рассказывает о том, как девочка превращается сначала в девушку, а затем и в женщину и какие удивительные открытия или, наоборот, трудности ждут ее на этом пути. Она призывает всех своих читательниц руководствоваться здравым смыслом при выполнении рекомендаций врачей.

Название: Health Your Self
Автор: Dr Nic Gill
Издательство: Penguine Group New Zealand Ltd
Год: 2018
Формат: epub
Страниц: 375
Размер: 15,9 МБ
Язык: English

Health Your Self is a practical, fresh-thinking health guide from the All Blacks' strength and conditioning coach, Dr Nic Gill.
In this timely response to troubling health trends and the overwhelming demands of our ever-busy lives, Nic tackles many of the missteps and misconceptions we encounter in an average day, offering digestible, empowering advice, health hacks, case studies, real-life stories from real-life people, exercises and recipes. Incorporating a ton of health, nutrition and scientific know-how, Health Your Self ditches fads and instead provides common-sense and practical solutions.

Название: Боль. Расшифруй сигналы своего тела
Автор: Вейсман М.
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2012
Cтраниц: 128
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В данной книге представлены все необходимые сведения для того, чтобы читатель научился грамотно анализировать свои болевые ощущения и понимать, когда достаточно обойтись таблеткой (и какой именно), а когда надо срочно обратиться за помощью к специалистам. Для этого представлена следующая информация: причины возникновения боли; механизмы формирования и контроля боли; виды боли, определение их специфики; что такое болевой порог; чем страшен болевой шок;

Название: Источник молодости
Автор: М. Романова
Издательство: Рипол классик
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 13,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В XXI веке физическая красота ассоциируется с молодостью. Причем молодость нового века – это не отсутствие седины и морщин. Это общий жизненный тонус, прямая спина, легкость походки и дыхания, блеск в глазах, готовность к приключениям, отсутствие страха перед новыми начинаниями, позитивные ожидания от будущего и, конечно же, море энергии!
Эта книга изменит вашу жизнь. В ней содержатся сведения – теория и практика, которые помогут эффективно и безопасно сбросить как минимум десять лет в считанные месяцы. Питание, дыхание, тайные тибетские практики омоложения, мысленные установки, хитрые приемы и методы – почти сразу же после начала их проработки окружающие непременно спросят у вас секрет вашей молодости.

Название: Анатомия с основами спортивной морфологии
Автор: Кривошапкин П.И., Старостин В.Г., Оегостурова З.Н., Филиппов Н.С.
Издательство: Якутск: Северо-Восточный федеральный университет
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 148
Для сайта: litgu.ru
Размер: 11 mb
Язык: русский

Учебное пособие содержит данные о структуре и функционировании скелета, мышц и органов человека. С учетом программы обучения физкультурных вузов оптимизирован объем сведений об особенностях строения скелета, мышечного аппарата и внутренних органов. Особое внимание уделено опорно-двигательному аппарату. Пособие содержит цветные иллюстрации по каждому из разделов, снабженные расширенными комментариями. Помимо иллюстраций отдельных органов, представлены системы организма человека, способствующие лучшему пониманию материала.
Пособие может быть использовано для преподавания анатомии в физкультурных вузах очного, дистанционного и заочного обучения, также студентами для самостоятельной работы, повторения курса анатомии при подготовке к зачетам и экзаменам.

Название: Как избавиться от паразитов: все лучшие методики
Автор: Норбеков М., Ингерлейб М., Кашницкий С.
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 170
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 16,5 Mb

Сегодня, в начале ХХI века, паразитарными заболеваниями заражено больше половины человечества – почти 4,5 миллиарда человек. И эта статистика включает в себя не только бедные и неблагополучные страны третьего мира. В Европе паразиты присутствуют у каждого третьего жителя, в США – почти у каждого второго! В России ежегодно регистрируется более 2 миллионов случаев паразитарных заболеваний.

Название: Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства
Автор: А. С. Никифоров
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2009
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 16 mb

Кризис в стране, финансовые проблемы, задержка заработной платы будят в нас шквал эмоций. Нужно принимать меры, чтобы страх перед будущим, отчаяние и злость не стали нашими хозяевами.