Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Питание по группе крови
Автор: Евгеньева А.
Издательство: М.: Рипол Класик
Год: 2000
Cтраниц: 315
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Все мы хотим жить долго и провести жизнь не в борьбе с болезнями, а быть моложавыми, бодрыми, подтянутыми. И правильно подобранное питание наряду с физическими упражнениями-верный путь к успеху. Однако подбор оптимальной диеты является чрезвычайно трудной задачей. Основываясь на исследовании генетиков и иммунологов современные ученые все чаще приходят к выводу-решение кроется в том, какая у вас группа крови.

Название: Оздоровительный цигун И Цзинь Цзин
Автор: Коллектив
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Год: 2011
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 76
Размер: 10 мб

И Цзинь Цзин (упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия) - это комплекс оздоровительных упражнений, зародившийся в Древнем Китае.
Он состоит из 12 упражнений, названия которых в неизменном виде дошли до наших дней. Являясь составной частью Оздоровительного Цигун, И Цзинь Цзин основан на теориях традиционной китайской медицины и других научных областей. Движения данного комплекса простые, широкие, выполняются плавно. Их цель - растянуть позвоночник. Растягивая и скручивая позвоночник, мы укрепляем конечности и внутренние органы. Было доказано, что данные упражнения улучшают здоровье, предотвращают различные заболевания, увеличивают продолжительность жизни и повышают интеллект.

Название: Живые витамины
Автор: Анна Богданова
Издательство: Крылов
Год выпуска: 2010
Страниц: 81
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: Русский

Каждый человек хочет быть здоровым и энергичным. Чтобы достичь этого, не нужно прикладывать особых усилий и затрат, кардинально менять образ жизни. Достаточно правильно питаться – не только с учетом необходимых калорий и соотношения жиров, белков и углеводов, но и следить за тем, чтобы наш организм получал витамины, без которых он просто не может существовать. В противном случае не избежать дурного настроения и плохого самочувствия. Отсутствие или недостаток витаминов может привести к серьезным заболеваниям, ведь витамины участвуют в работе практически всех органов и систем организма!

Название: Лечение капилляров. Практика исцеления
Автор: Олег Мазур
Издательство: Питер
Год выпуска: 2009
Страниц: 110
Формат: pdf
Размер: 11,6 мб
Язык: Русский

Доктор Мазур представляет уникальную Книгу здоровья - книгу, написанную пациентами и для пациентов. Здесь вы найдете отзывы людей, применяющих скипидарные ванны для лечения капилляров и очищения организма при самых разных заболеваниях: от атеросклероза и гипертонической болезни до сахарного диабета и опухолей.

Название: Поймай здоровье в сети. Как улучшить свою жизнь с помощью сетевых технологий
Автор: Елена Савчук, Андрей Лисица
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Поймай здоровье в сети» – книга самого молодого академика РАН Андрея Лисицы и журналиста Елены Савчук – рассказывает о набирающем популярность термине «здоровьесбережение», способе мышления, предполагающем, что все мы должны взять на себя ответственность за свое здоровье, а не перекладывать ее на государство, медицину и докторов. Человек – сам менеджер своего здоровья, заботящийся о нем и управляющий им в том числе с помощью сетевых здоровьеcберегающих технологий, доступных в смартфоне каждому из нас.

Название: КетоДиета. Есть жир можно!
Автор: Василий Генералов
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf, epub
Размер: 15.6 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.
Это звучит революционно, но факт остается фактом – чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, – ketolifestyle.

Название: Лечение без гормонов. Минимум химии – максимум пользы
Автор: Анна Богданова.
Издательство: Крылов
Год: 2010
Формат: fb2, rtf
Страниц: 118
Размер: 12 Mb
Язык: Русский


Гормональная терапия прочно вошла во все области медицины. Однако существует ряд противопоказаний к лечению гормонами. До сих пор все гормоны назначают в усредненных дозах. То есть по большому счету пациенты с каждым приемом лекарства наносят мощный удар по своим тканевым рецепторам, которым приходится «учиться», грубо говоря, не так активно реагировать на раздражитель. Чем все закончится, догадаться нетрудно: их чувствительность к гормональным препаратам постепенно снижается, а потом исчезает совсем.

Название: Настольная книга диабетика
Автор: Астамирова X.С., Ахманов М.С.
Издательство: М.: ЭКСМО-Пресс
Год: 2001
Cтраниц: 401
Формат: pdf/doc
Размер: 11 мб
Язык: русский

Диабет не болезнь, а образ жизни. Если вы заболели, не надо отчаиваться, старайтесь активно поддерживать свой организм в нормальном состоянии с помощью диеты, лекарств и физических нагрузок. А этому диабетик должен быть обучен. Хочешь жить – учись!

Название: Популярный диагностический справочник
Автор: кол-тив
Издательство: ОЛМА Медиа Групп
Год: 2010
Формат: djvu
Страниц: 609
Размер: 11.1 Мб
Язык: русский

Данный справочник содержит всю необходимую информацию по диагностике и лечению различных заболеваний. В нем даны сведения о том, как работает человеческий организм, какие отклонения в его работе являются предвестниками заболевания, как вылечить болезнь с помощью медикаментозного и нетрадиционного лечения. Большое внимание уделено приемам самодиагностики: описываются приемы диагностики по артериальному давлению, глазам, лицу, мокроте, моче, пульсу, крови и т. д. Целый раздел справочника посвящен первой помощи: вы узнаете о том, как действовать при неотложных состояниях и справиться с болевыми синдромами.

Название: Лицо без морщин за 24 часа. Это просто
Автор: Белякова О.В.
Издательство: Феникс
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 234
Размер: 24.3 Мб
Язык: русский

В книге рассказывается, как избавиться от двойного подбородка, даются советы косметологов и диетологов, рецепты омолаживающих отваров и питательных масок, упражнения для укрепления и подтягивания мышц подбородка, которые помогут вам сохранить правильный овал лица.