Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Health Your Self
Автор: Dr Nic Gill
Издательство: Penguine Group New Zealand Ltd
Год: 2018
Формат: epub
Страниц: 375
Размер: 15,9 МБ
Язык: English

Health Your Self is a practical, fresh-thinking health guide from the All Blacks' strength and conditioning coach, Dr Nic Gill.
In this timely response to troubling health trends and the overwhelming demands of our ever-busy lives, Nic tackles many of the missteps and misconceptions we encounter in an average day, offering digestible, empowering advice, health hacks, case studies, real-life stories from real-life people, exercises and recipes. Incorporating a ton of health, nutrition and scientific know-how, Health Your Self ditches fads and instead provides common-sense and practical solutions.

Название: Боль. Расшифруй сигналы своего тела
Автор: Вейсман М.
Издательство: СПб.: Вектор
Год: 2012
Cтраниц: 128
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский

В данной книге представлены все необходимые сведения для того, чтобы читатель научился грамотно анализировать свои болевые ощущения и понимать, когда достаточно обойтись таблеткой (и какой именно), а когда надо срочно обратиться за помощью к специалистам. Для этого представлена следующая информация: причины возникновения боли; механизмы формирования и контроля боли; виды боли, определение их специфики; что такое болевой порог; чем страшен болевой шок;

Название: Источник молодости
Автор: М. Романова
Издательство: Рипол классик
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Размер: 13,8 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В XXI веке физическая красота ассоциируется с молодостью. Причем молодость нового века – это не отсутствие седины и морщин. Это общий жизненный тонус, прямая спина, легкость походки и дыхания, блеск в глазах, готовность к приключениям, отсутствие страха перед новыми начинаниями, позитивные ожидания от будущего и, конечно же, море энергии!
Эта книга изменит вашу жизнь. В ней содержатся сведения – теория и практика, которые помогут эффективно и безопасно сбросить как минимум десять лет в считанные месяцы. Питание, дыхание, тайные тибетские практики омоложения, мысленные установки, хитрые приемы и методы – почти сразу же после начала их проработки окружающие непременно спросят у вас секрет вашей молодости.

Название: Анатомия с основами спортивной морфологии
Автор: Кривошапкин П.И., Старостин В.Г., Оегостурова З.Н., Филиппов Н.С.
Издательство: Якутск: Северо-Восточный федеральный университет
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 148
Для сайта: litgu.ru
Размер: 11 mb
Язык: русский

Учебное пособие содержит данные о структуре и функционировании скелета, мышц и органов человека. С учетом программы обучения физкультурных вузов оптимизирован объем сведений об особенностях строения скелета, мышечного аппарата и внутренних органов. Особое внимание уделено опорно-двигательному аппарату. Пособие содержит цветные иллюстрации по каждому из разделов, снабженные расширенными комментариями. Помимо иллюстраций отдельных органов, представлены системы организма человека, способствующие лучшему пониманию материала.
Пособие может быть использовано для преподавания анатомии в физкультурных вузах очного, дистанционного и заочного обучения, также студентами для самостоятельной работы, повторения курса анатомии при подготовке к зачетам и экзаменам.

Название: Как избавиться от паразитов: все лучшие методики
Автор: Норбеков М., Ингерлейб М., Кашницкий С.
Издательство: АСТ
Год: 2016
Страниц: 170
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 16,5 Mb

Сегодня, в начале ХХI века, паразитарными заболеваниями заражено больше половины человечества – почти 4,5 миллиарда человек. И эта статистика включает в себя не только бедные и неблагополучные страны третьего мира. В Европе паразиты присутствуют у каждого третьего жителя, в США – почти у каждого второго! В России ежегодно регистрируется более 2 миллионов случаев паразитарных заболеваний.

Название: Эмоции на 100%. Для тех, кто не любит врачей и лекарства
Автор: А. С. Никифоров
Язык: Русский
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год выхода: 2009
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 16 mb

Кризис в стране, финансовые проблемы, задержка заработной платы будят в нас шквал эмоций. Нужно принимать меры, чтобы страх перед будущим, отчаяние и злость не стали нашими хозяевами.

Название: Brain Mapping and Diseases
Автор: Diane E. Spinelle
Издательство: Nova Science
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

The brain's vast array of responsibilities includes the regulation of all physical movements, memory, learning and emotions, as well as the reception and interpretation of all sensory inputs. These numerous responsibilities require the facility of a very complex organ, and the brain is complex, to say the least. The brain's complexity provides a constant challenge for scientists to explore new theories. This book presents and discusses topical data in the field of brain research, with a particular emphasis placed on brain mapping and diseases.

Название: Rapid Review Microbiology and Immunology
Автор: Rosenthal Ken S., Tan Michael J. (eds.)
Издательство: Mosby
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 237
Для сайта: litgu.ru
Размер: 13 mb
Язык: английский

Get the most from your study time, and experience a realistic USMLE simulation with Rapid Review Microbiology and Immunology, 3rd Edition, by Drs. Ken S. Rosenthal and Michael J. Tan. This new reference in the highly rated Rapid Review Series is formatted as a bulleted outline with photographs, tables and figures that address all the microbiology and immunology information you need to know for the USMLE. And with Student Consult functionality, you can become familiar with the look and feel of the actual exam by taking a timed or a practice test online that includes 400 USMLE-style questions.

Название: Анатомия массажа. Пошаговый иллюстрированный курс для начинающих
Автор: Абигейл Эллсуорт, Пегги Олтман
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Массаж оживляет, восстанавливает, оздоравливает тело и дух. Но чтобы делать массаж правильно, для начала вы должны разобраться в строении тела. Эта уникальная книга будет полезна всем: и специалистам, и новичкам в этой области. В ней описано несколько известных направлений в мире массажа: шведский, тайский, шиацу и др. «Анатомия массажа» комбинирует описание строения человеческого тела с различными стилями массажа. В книге представлен также полезный справочный раздел терминологии массажа и мускулов. Качественные иллюстрации и подробное описание помогут вам быстро и легко стать настоящим профессионалом.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Название: Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
Автор: Копылова Е.
Издательство: М.: АСТ
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 144
Для сайта: litgu.ru
Размер: 23 mb
Язык: Русский

В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина - кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!