Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Мужское здоровье. Как у вас с ним?
Автор: Фолькер Витткамп
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 219, 25 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 12,7 Mb

Чтобы избежать неловкого разговора, лучше изучить ту или иную проблему с мужским здоровьем, заодно и физиологию. Из этой книги каждый читатель поймет многочисленные процессы, происходящие в мужском половом органе и около него, симптомы и последствия заболеваний, а также ознакомится с интересными случаями из врачебной практики автора.

Название: Healthy Eating to Reduce The Risk of Dementia
Автор: Margaret Rayman and Katie Sharpe
Издательство: Kyle Books
Год: 2015
Формат: EPUB
Размер: 51 Мб
Язык: английский / English

Dementia affects nearly 36 million people worldwide, with 7.7 million new cases every year, and has a dramatic impact on sufferers and their families. There is evidence, however, that a healthy lifestyle and diet, especially in mid-life, can help to reduce the risk of developing dementia. In this much-needed book, Margaret Rayman and her team of nutritional experts give clear and effective guidelines on how to adapt your diet and lifestyle to help protect you against this condition. In addition to general dietary advice, it includes 100 delicious and easy-to-follow recipes, all of which are based on two years of careful research.

Название: Продукты питания. Лечебные свойства
Автор: Лифляндский В.Г.
Издательство: Амфора
Год: 2015
Формат: pdf
ISBN: 978-5-367-02811-9
Размер: 14,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге рассмотрено применение продуктов питания для профилактики и лечения заболеваний. Представлены прежде всего научно доказанные факты влияния на организм тех или иных компонентов пищевых продуктов, самих продуктов и рационов из них. Для поддержания нормальной жизнедеятельности организма пища человека должна содержать более 1000 веществ, 90% которых обладают лечебным действием. Однако химический состав каждого продукта настолько многообразен, что, по-видимому, даже при современном развитии науки мы не знаем и половины составляющих его компонентов.

Название: Лечебная физическая культура при заболеваниях органов кровообращения
Автор: Темкин И.Б., Змиевская Л.Д.
Издательство: Ставропольское книжное изд-во
Год издания: 1977
Страниц: 98
Язык: Русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10,03 Мб

Популярно изложены сведения о методах и формах лечебной физической культуры, даны рекомендации по применению физических упражнений при заболеваниях органов кровообращения и сопутствующих им болезнях. Рассказано об организации самостоятельных занятий лечебной физкультурой в домашних условиях.

Название: Принцип пуповины. Новая система для здоровья и жизни
Автор: Павел Евдокименко
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 74 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные, а то и просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.
Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.
Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

Название: Сахарный диабет. Правильное питание побеждает болезнь
Автор: Мирошниченко С.А.
Издательство: Донецк: БАО
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 240
Для сайта: litgu.ru
Размер: 11 mb
Язык: Русский
Качество: Приемлемое

Сахарный диабет — заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире. К сожалению, далеко не все они имеют возможность получить исчерпывающую информацию об этой болезни. Исправить ситуацию призвана эта книга. Здесь вы найдете современные рекомендации по питанию для больных сахарным диабетом, а также уникальные кулинарные рецепты, которые помогут вам вновь почувствовать радость полноценной жизни.

Название: Система упражнений для суставов после сна
Автор: Александр Комаров-Ермолов
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 210, 288 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,2 Mb

Данная система предназначена для профилактики различных патологий суставов и поддержания их длительного функционального здоровья путём систематической подготовки суставов после сна к дальнейшей физической активности и нагрузкам в течение дня, увеличения подвижности суставов и связок суставов, профилактики преждевременного изнашивания суставов, максимально длительного сохранения целостности суставных поверхностей.

Название: 10 основных дыхательных упражнений йоги
Автор: Медведев Александр Николаевич, Медведева Ирина Борисовна
Издательство: АСТ
Год: 2007
Формат: fb2, rtf
Страниц: 28
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Осознанный контроль над дыханием – один из древнейших способов борьбы со стрессом, восстановления душевного равновесия, укрепления и оздоровления организма. Приведенные в этой книге адаптированные дыхательные упражнения йоги предназначены для самостоятельного выполнения и рассчитаны на тех, кто хочет улучшить свое здоровье и достичь душевного равновесия.

Автор: Волкова Роза
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2014
Для сайта: litgu.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 190, ил.
Размер: 12,98 Mb

Свободные радикалы кислорода (оксиданты) нужны нашему организму.Но при неправильном образе жизни и питания их количество быстро возрастает, они атакуют клетки, и даже молодой человек начинает слабеть, болеть, дряхлеть. Падает иммунитет, зарождаются хронические болезни, обостряются уже имеющиеся. На защиту организма приходят антиоксиданты – отважные борцы со свободными радикалами. В этой книге вы найдете новую информацию о том, как можно защитить организм и вернуть себе красоту и здоровье, а также множество очень вкусных и полезных рецептов, которые позволят вам справиться с болезнями, старением и вызываемыми ими депрессиями.

Название: Не дай голове расколоться! Упражнения, которые возвращают жизнь без головной боли
Автор: Сергей Агапкин
Издательство: Эксмо
Год: 2019
Страниц: 210, 102 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,3 Mb

Четверть населения планеты регулярно страдает мигренью. Ситуация усугубляется тем, что примерно в 60% случаев врачи ставят неверный диагноз и назначают неэффективное лечение. Но не стоит отчаиваться! Специалист по традиционным системам оздоровления поделился знаниями, которые помогут значительно снизить интенсивность и частоту болезненных ощущениях в голове, а некоторые счастливчики навсегда о них забудут!