Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: «Восемь техник тайцзицюань». Комплексы «Фанвэй» и «Ляньхуань»
Автор: Ван Линь
Издательство: Ганга
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 15 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге даётся подробное описание двух комплексов тайцзицюань мастера Ван Линя, основанных на восьми основных техниках, или тенденциях. Это комплексы «Фанвэй» («Движение по сторонам света») и «Ляньхуань» («Движение по прямой линии»).
Комплексы рассчитаны на тех, кто уже имеет базовое представление о восьми техниках тайцзицюань, и будут очень полезны для более глубокой отработки движений и углублённой самостоятельной практики.

Название: Рефлекторные массажи
Автор: Гольдблат Ю.В.
Издательство: СПб.: Наука и Техника
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 605
Размер: 152 mb
Язык: Русский

Книга посвящена описанию применения различных видов рефлекторного массажа в клинической медицине и реабилитации пациентов с патологией центральной и периферической нервной системы, внутренних органов и кожи, при хирургических и гинекологических заболеваниях, в косметологии, системе неотложной помощи и в профилактической медицине.

Название: Йога для негибких. Руководство по основным позам и техникам: три уровня сложности
Автор: Макс Левенштейн, Лиз Левенштейн
Издательство: бомбора
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 163
Размер: 18 Mb
Язык: Русский

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться. Из этой книги вы узнаете, что йога и гибкость идут рука об руку и как с их помощью сделать свое тело не только сильным, но и пластичным. Авторы включили в нее множество поз, представив их в трех вариантах выполнения в зависимости от подготовки – начальном, среднем и продвинутом. Вы найдете позы для раскрытия плеч, наклоны и прогибы назад, скручивания, упражнения для тренировки баланса, а также дыхательные практики для расслабления и успокоения.

Название: Гайд: Алкоголь без последствий
Автор: Евгения Колодкина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 12
Размер: 2 Mb
Язык: Русский

Какие напитки лучше выбрать, как проснуться без похмелья, как минимизировать негативный эффект от приёма алкоголя. Подробные решение с чёткими схемами БАД.

Название: Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Автор: Вячеслав Пигарев
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.3 Мб

Откройте для себя основные принципы оптимальной нутрициологии, изучите роль углеводов, белков и жиров в организме, их влияние на метаболизм и здоровье. Узнайте о важности витаминов и минералов, а также о необходимости их употребления для поддержания здорового функционирования организма. Важное внимание уделено рекомендациям по питанию в различных жизненных периодах - детям, подросткам, взрослым и пожилым людям. Вы узнаете, как правильное питание может способствовать росту и развитию детей, поддерживать энергию и активность подростков, обеспечивать необходимые питательные вещества для взрослых и помогать пожилым людям поддерживать здоровье и долголетие. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Название: Traditional Chinese Medicine In The Treatment Of Post-covid-19 Syndrome
Автор: Dan Jiang, Fanyi Meng, Kerry Webster
Издательство: WSPC (EUROPE)
ISBN: 1800613482
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 372
Размер: 15,1 МБ
Язык: Английский

The COVID-19 pandemic dominated the globe for at least three years, and infected a large proportion of the worldwide population. After the acute infection, many stay in poor health for months. The nature of this aftermath is not yet fully understood, therefore the management of this syndrome through biomedical therapy is not ideal.

Название: Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха
Автор: Робин Опеншоу
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.4 Мб

Эта книга для тех, кто хочет привлекать в свою жизнь позитивные события, хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать. Специалист по здоровому питанию и автор 14 книг Робин Опеншоу поможет вам радикально улучшить свое физическое и душевное состояние: для этого необходимо лишь изменить качество излучаемой энергии – поднять уровень своих вибраций! Ведь, живя на высоком уровне вибраций, мы получаем защиту от болезней, усталости, выгорания и депрессии.
В своей книге Робин расскажет, как зеленые соки, правильное питание, эфирные масла, а также занятия йогой, медитация и правильные эмоции способны улучшить и укрепить вашу энергетику. Здесь вы найдете авторскую 7-дневную детокс-программу, которая поможет вам очиститься от негативных эмоций, таких, как страх, гнев, инертность, нейтрализовать воздействие вредных продуктов и переключиться на более высокий и плодотворный уровень вибраций.

Название: Серия "Академия женского здоровья" в 16 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2016-2021
Страниц: 1000+
Формат: pdf, fb2
Размер: 67 Мб
Язык: русский

Наверное, каждая из нас задается вопросом: почему быть здоровой, стройной и счастливой так сложно и дорого? Почему, потратив деньги на бесчисленные упаковки витаминов и БАДов, а также недешевую косметику, вы все равно понимаете, что старость и болезни не за горами? Если лишние килограммы, целлюлит, отеки, сухая кожа, бессонница, раздражительность и постоянная усталость стали вашими неизменными спутниками и отравляют вам жизнь – знайте: эти книги – для вас и о вас.

Название: Основы токсикологии
Автор: Тарасов А.В., Смирнова Т.В.
Издательство: Маршрут
Год: 2006
Cтраниц: 161
Формат: pdf
Размер: 15 мб

В учебном пособии «Основы токсикологии» не только отражены основные понятия токсикологии и дана классификация ядовитых веществ и видов отравлений, но и описаны механизмы воздействия различных веществ на человека и окружающую среду. Авторы подробно рассмотрели вопросы взаимодействия ядов с организмом, распределение их в биологических средах, выведение ядов и их метаболитов из организма.

Название: Женское тело. Метафизические и психологические законы стройности
Автор: Виктория Калинина, Дарья Корякина
Издательство: Литрес
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 10.5 Мб

Женщины думают, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше тренироваться. Большая часть систем приведения внешности в порядок основана на жестких режимах и ограничениях, которые, на самом деле, только вредят женскому телу и внутреннему состоянию.
Вид нашего тела зависит от более глубоких программ и метафизических конструктов. Если мы умеем корректировать их, то все рычаги управления телом, в наших руках.
Книга научит женскому подходу к стройности. Авторы передают рабочие, проверенные на практике, очень простые, но опирающиеся на системное устройство реальности, инструменты изменения внешности.
Благодаря практикам книги вы решите вопрос лишнего веса раз и навсегда, освободившись при этом от ограничений и запретов, вернете себе свободу и любовь к телу.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.