Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Худеем во сне. Биоритмы стройности
Автор: Климова В.
Издательство: Питер
Год выпуска: 2010
Страниц: 162
Формат: pdf
Размер: 11,3 мб
Язык: Русский

Голодать, сидеть на диетах, не есть после шести, считать калории, выползать из спортивного зала после изнуряющих тренировок – вам нравится такой путь к похудению?! И что вы обретете в конце этого пути: желанную стройность или же срывы, приступы вечернего «жора», непреодолимое отвращение к любым физическим нагрузкам и, главное, быстрое возвращение килограммов, утраченных в период подвигов и свершений?

Название: Питание по системе пяти элементов. Принципы здорового питания в китайской медицине
Автор: Темели Барбара
Жанр: Здоровье
Издательство: Уддияна
Год выпуска: 2006
Страниц: 240
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 10 Mb

Питание по системе пяти элементов - это естественный и гармоничный путь к оздоровлению. В отличие от новомодных диет-однодневок он не сулит вам мгновенных результатов и не требует радикальных и опасных для здоровья шагов;

Название: Как вкусно есть и великолепно выглядеть
Автор: А. Дресслер
Жанр: Здоровье
Издательство: Клуб семейного досуга
Год выпуска: 2007
Страниц: 192
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 5 Mb

Сбалансированное питание - неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но как понять, с какими продуктами мы получаем достаточно белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ?

Название: Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна
Автор: Александр Андреев 
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2012
Формат: fb2, rtf
Страниц: 156
Размер: 10,1 Мб

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна.

Название: Мелочи жизни? Аутопатогения и здоровье
Автор: Федосеев Г.Б., Дунаевский В.В
Издательство: Наука
Год: 1992
Формат: pdf
Страниц: 258
Размер: 70 Mb
Язык: Русский

«Мелочи» жизни — о чем идет речь? О вредных привычках, таких как курение, алкоголизм, наркомания, токсикомания, излишний и неоправданный нервно-психический стресс, обжорство и гиподинамия. Все перечисленное выше зависит исключительно от того человека, у которого имеются эти привычки, приносящие, как это будет показано ниже, непоправимый урон его здоровью.

Название: Моя история, или Как самому бросить пить
Автор: Валерий Солодкий
Издательство: Самиздат
Год: 2019
Страниц: 90
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,1 Mb

В первую очередь книга адресована тем, кто попал в беду, связанную с зависимостью от алкоголя. Этими людьми могут быть как сами больные зависимостью, так и их близкие страдающие от недуга, порой, еще больше.

Название: Как победить пищевую зависимость
Автор: Оформление серии М. Суворовой
Издательство: Эксмо
Год: 2006
ISBN: 5-699-14881-7
Серия: Настольная книжка толстушки
Формат: pdf
Страниц: 223
Для сайта: litgu.ru
Размер: 12,1 Mb
Язык: Русский

Вы пытаетесь похудеть, но безуспешно? Страдаете от комплекса собственной неполноценности и привыкли утешать себя чем-нибудь вкусненьким? Любите откладывать свои проблемы на завтра и избегаете принятия серьезных решений? Если это так, то вам нужно срочно прочитать эту книгу!

Название: Физкультура против недуга
Автор: Борис Толкачев.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: fb2, rtf
Страниц: 142
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Книга рассказывает о профилактике и лечении в домашних условиях всевозможных ОРЗ, ОРВИ, бронхитов, бронхиальной астмы средствами физической культуры. Даны конкретные рекомендации по использованию специальной дыхательной гимнастики, приемов массажа, закаливающих процедур, ходьбы, бега.

Название: Рекомендации Европейского клинического общества СПИДа 2016
Автор: Коллектив авторов
Издательство: EACS European AIDS Clinical Society
Жанр: Инфекционные болезни
Год издания: 2016
Страниц: 100
Язык: Русский
Формат: PDF, DJVU
Размер: 23 Мб

Эти Рекомендации разработаны Европейским клиническим обществом СПИДа (EACS), некоммерческой организацией, миссия которой – способствовать разработке и распространению высоких стандартов лечебной, исследовательской и преподавательской деятельности в области ВИЧ и сопутствующих инфекций и активно участвовать в разработке концепции здравоохранения для уменьшения эпидемиологического бремени ВИЧ-инфекции Цель Рекомендаций EACS - обеспечить легкий доступ к рекомендациям по лечению для практикующих врачей, принимающих непосредственное участие в уходе за людьми с ВИЧ-инфекцией.

Название: The Merck Manual Home Health Handbook
Автор: Merck
Издательство: Wiley
Год: 2011
Формат: EPUB
Размер: 29 Мб
Язык: английский / English

Millions of people around the world have relied on The Merck Manual Home Health Handbook for quick access to authoritative, accessible health information. Written by more than 300 internationally respected medical experts, this comprehensive medical resource features extensive, up-to-date coverage of health care for newborns, the elderly, and everyone in between.