Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья

Автор: tatanavip от 27-06-2025, 08:32, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЗДОРОВЬЕ И МЕДИЦИНА


Название: Дыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья
Автор: Максим Калтыгин
Издательство: МИФ
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Большинство людей дышит неэффективно — поверхностно, сбивчиво, неосознанно. Это влияет на многие сферы жизни — от настроения до иммунитета. В этой книге вы узнаете, почему дыхание — это не просто рефлекс, а мощный инструмент для восстановления сил, снятия тревоги, улучшения сна и работы мозга.
Максим Калтыгин, врач-терапевт, специалист по гипоксии, приводит упражнения, которые занимают минуты, но повышают качество жизни, а также знакомит с историями пульмонолога, хормейстера, настоятеля буддистского храма, фридайвера, космонавта — людей, чья профессия связана с изучением дыхания.
 

Аллен Даллес

Автор: Igor1977 от 27-06-2025, 08:07, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ЧЕЛОВЕК


Название: Аллен Даллес
Автор: Чернявский Г.И., Дубова Л.Л.
Издательство: М.: Молодая гвардия
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 367
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Об Аллене Даллесе в России знают все и не знает никто. При том что на русском не вышло ни одной работы о нем, его представляют, как покровителя нацистов, главного врага СССР, организатора огромного числа убийств, включая покушение на Джона Кеннеди, легендарного мастера шпионажа, человека, который долгие годы стоял за спиной правителей США, фактически направляя их политику. Кем же он был? Какую роль сыграл этот человек явно недюжинных талантов в годы войны и в послевоенном развитии своей страны? Как он сумел превратить ЦРУ в мощнейшую спецслужбу мира? На эти вопросы отвечают авторы книги, в основу которой положены документы из архивов США, в частности материалы Национального архива США, Национального архива безопасности США, рассекреченные фонды ЦРУ, коллекция Даллеса в Библиотеке рукописей Принстонского университета, документы архивов библиотек Ф. Рузвельта, Г. Трумэна, Д. Эйзенхауэра, Дж. Кеннеди.
 

Compact and Flexible Microwave Devices

Автор: literator от 27-06-2025, 07:26, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » АППАРАТУРА

Название: Compact and Flexible Microwave Devices
Автор: Dilip Kumar Choudhary, Indrasen Singh, Manoj Kumar Singh, Amit Kumar Jain
Издательство: Wiley-Scrivener
Год: 2025
Страниц: 237
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: 46.8 MB

Compact and Flexible Microwave Devices will equip you with essential insights into the transformative potential of RF and microwave technologies, crucial for driving innovation in communication systems, wearables, and advanced industries. Microwave devices are an integral part of modern-day communication technology, present in everything from wireless internet connections to self-driving cars. This ever-evolving technology has the potential to revolutionize wearables, sensors, and 5G/6G networks. This volume explores the design and analysis of RF and microwave devices, including types of practical antenna design, antenna arrays, metasurfaces, and device-to-device communications. The innovative potential of microwave devices has the power to revolutionize everyday human life, providing more accurate and intuitive sensing to improve quality of life. Compact and Flexible Microwave Devices is a comprehensive guide to these ground-breaking technologies that introduces cutting-edge applications for integration with next-generation communication systems, the healthcare industry and Industry and Web 4.0.
 

Археология оружия: От бронзового века до эпохи Ренессанса

Автор: umkaS от 27-06-2025, 07:14, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА

Название: Археология оружия. От бронзового века до эпохи Ренессанса
Автор: Окшотт Э.
Издательство: М.: Центрполиграф
Год: 2004
Cтраниц: 430,ил.
Формат: pdf
Размер: 27 мб
Язык: русский

В этой книге автор - признанный специалист по истории оружия - описывает многие виды мечей, копий и кинжалов, особое внимание уделяя периоду Средневековья. Издание снабжено большим количеством иллюстраций, выполненных автором. Книга предназначена для тех, кто хотел бы поближе познакомиться с историей возникновения и совершенствования оружия и доспехов.
 

Microservice Patterns, Second Edition (MEAP v1)

Автор: literator от 27-06-2025, 06:59, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Название: Microservice Patterns, Second Edition (MEAP v1)
Автор: Chris Richardson
Издательство: Manning Publications
Год: 2025
Страниц: 205
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.1 MB

The definitive guide microservices architecture, updated with modern patterns, approaches, and tools. Microservices Patterns has helped tens of thousands of developers build effective and stable microservices applications. In this totally revised second edition, author Chris Richardson builds on his experience helping countless organizations use microservices, delivering new insights into design, modern testing techniques, refactoring approaches, and deployment strategies to help you deliver scalable software quickly and reliably. Microservices Patterns, Second Edition teaches you how to develop, test, and deploy production-quality microservices. In it, microservices architecture pioneer Chris Richardson presents dozens of battle-tested patterns that solve recurring microservices problems. Written for enterprise developers and architects familiar with standard application designs. Code examples are in Java, but the architectural principles apply across technology stacks.
 

Общественные организации в царской России: Наука, патриотизм и гражданское общество

Автор: umkaS от 27-06-2025, 06:55, Коментариев: 2

Категория: КНИГИ » ИСТОРИЯ

Название: Общественные организации в царской России: Наука, патриотизм и гражданское общество
Автор: Брэдли Дж.
Издательство: М.: Новый хронограф
Год: 2012
Cтраниц: 448
Формат: pdf
Размер: 44 мб
Язык: русский

Автор исследует становление гражданского общества в России кон. XVIII-XIX вв., когда на русской почве начали укореняться многочисленные частные общества – научные, экономические, сельскохозяйственные, технические, - модели создания которых были привнесены из Европы с ее конституциями и социальными институтами. Вследствие миссии ученых обществ гражданское общество в России стало неизбежно связано с патриотизмом и распространением научного знания.
 

Разработка SCADA-систем

Автор: umkaS от 27-06-2025, 06:53, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Название: Разработка SCADA-систем
Автор: Кангин В. В. , Кангин М. В. , Ямолдинов Д. Н.
Издательство: Инфра-Инженерия
Год: 2019
Cтраниц: 565 с. : ил., табл., схем.
Формат: pdf (ocr)
Размер: 38 мб
Язык: русский

Даны рекомендации по проектированию SCADA-системы с использованием среды визуального программирования Delphi. Приведен обзор существующих SCADA-систем с анализом принципов их работы. Рассмотрены возможности SCADA-системы как инструмента для просмотра тегов. Освещены вопросы организации распределенных систем управления с развитым диспетчерским уровнем.
 

Серия "Библиотека журнала "Теория моды" в 60 книгах

Автор: SCART56 от 27-06-2025, 06:43, Коментариев: 2

Категория: КНИГИ » КУЛЬТУРА И ИСКУССТВО


Название: Серия "Библиотека журнала "Теория моды" в 60 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: НЛО
Год: 2008-2025
Страниц: 1000+
Формат: pdf, djvu, fb2
Размер: 1 Гб
Язык: русский

Серия продолжает и развивает тематику журнала «Теория моды» — изучение моды в контексте современной гуманитарной мысли. Задача проекта — ввести в читательский оборот как классические академические труды по истории и теории моды, так и новейшие исследования. Проблемный диапазон — культурные смыслы моды, язык костюма в разные эпохи, одежда и тело, история модной индустрии, восприятие одежды как содержательного текста.
 

Python App Development Projects: Learn Python Fast by Building Real-World Applications

Автор: literator от 27-06-2025, 06:32, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПРОГРАММИРОВАНИЕ

Название: Python App Development Projects: Learn Python Fast by Building Real-World Applications
Автор: STEM School
Издательство: STEM School
Серия: Mastering Programming - The Ultimate Beginner’s Guide to C, C++ and Python
Год: 2025
Страниц: 131
Язык: английский
Формат: pdf, epub
Размер: 10.1 MB

Why just read about Python when you can build something amazing with it? Dive into the world of app development with this hands-on guide and start creating real applications from day one. This isn’t just another Python book—it’s a project-based learning journey that turns theory into action. Each chapter walks you through building powerful, practical apps—from simple tools to full-featured projects—while teaching you core Python concepts along the way. Whether you’re aiming to become a software developer or just want to automate everyday tasks, this book makes the process intuitive and rewarding. Build projects that matter—like to-do list managers, weather dashboards, quiz games, and more—while gaining confidence in loops, functions, classes, APIs, and GUIs. The structured approach helps you level up your skills fast without feeling overwhelmed. No boring lectures—just code, create, and watch your ideas come to life. Trusted by beginner coders and praised by instructors for its clarity and simplicity, this book has helped thousands of learners move from “What does this code do?” to “I built this app myself!”
 

Серия "1941-1945. Великая и неизвестная война" в 12 книгах

Автор: SCART56 от 27-06-2025, 06:13, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ВОЕННАЯ ТЕМАТИКА


Название: Серия "1941-1945. Великая и неизвестная война" в 12 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2021-2024
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 113 Мб
Язык: русский

Серия книг "1941-1945. Великая и неизвестная война" – это рассказ о том, с чем на самом деле столкнулся Советский Союз. И о том, что страшной ценой мы победили в этой войне. На страницах книг авторы, известные военные историки и публицисты, анализируют причины начала войны и ход военных действий, роль руководства страны и военного командования. Исторические расследования, основанные на документальных материалах и смелые авторские гипотезы превратили многие книги серии в бестселлеры.