Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Total Training Guide
Автор: Joe Warner
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 107,3 Mb

Полное учебное пособие от журнала Mens Fitness, написанное Джо Уорнером, автором популярного 12-недельного плана тренировок, является лучшим справочником для овладения каждым упражнением, которое вам когда-либо понадобится для наращивания мышц и сжигания жира, а также увеличения силы. Содержит сотни четко продемонстрированных упражнений с использованием штанги, гантели, гири, каната, веса тела и многое другое.

The Total Training Guide from Mens Fitness magazine and written by Joe Warner, author of the Amazon best-selling 12 Week Body Plan, is the ultimate handbook to mastering every exercise you will ever need to build muscle and burn fat to get a stronger, fitter and leaner body. Containing hundreds of clearly demonstrated moves using barbells, dumbbells, kettlebells, cables, bodyweight and more.

Название: Звездная медицина
Автор: Г.М. Новоселова (Сост.)
Издательство: СПб: Библиополис, М.: Олма-Пресс
ISBN: 5-87322-961-9
Год выпуска: 1998
Страниц: 238
Формат: pdf
Размер: 14,8 мб
Язык: Русский

Для каждого человека значимо собственное здоровье и здоровье близких. Наша книга познакомит вас с основами медицинской астрологии, ее методами, возможностями, направлениями. Вы сможете определить свои уязвимые места, подобрать режим питания, травы, оптимальное время и метод лечения, узнаете, как влияют ритмы Луны и Солнца на ваше здоровье и какое значение имеет ваша группа крови.

Название: Кулинарная книга по знакам зодиака
Автор: Аурика Луковкина
Издательство: Научная книга
Год выпуска: 2013
Страниц: 178
Формат: pdf
Размер: 12,8 мб
Язык: Русский

Предлагаем вашему вниманию книгу, в которой вы познакомитесь с системой питания, зависящей от знака Зодиака и, думаю, обязательно воспользуетесь предложенными здесь рецептами вкусных, полезных блюд и будете чрезвычайно довольны. Восстановить или сохранить здоровье только в ваших интересах, надеюсь, Вы понимаете это. А если так, то вперед – начинайте новую жизнь и устраняйте свои физические недостатки и недуги, после чего, уверяю, будете чувствовать себя лучше и морально.

Название: Астрология. От прошлого к настоящему. Как приблизить состояние счастья?
Автор: Елена Мазова
Издательство: Свет
Год выпуска: 2014
Страниц: 100
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: Русский

Из книги вы узнаете о том, какой багаж знаний, мудрости, опыта, качеств, способностей и талантов вы принесли с собой из прошлых жизней, как, не усложняя себе жизнь, двигаться вперед, реализовываться в настоящем, получать и моральное, и материальное удовлетворение. Вы узнаете о том, как по конкретным ситуациям жизни определить уровень своего духовного развития, какие качества следует развивать в себе и какими делами заниматься, чтобы приблизить состояние счастья.

Название: Flugzeug Classic
Издательство: GeraNova Zeitschriftenverlag GmbH
Год издания: September 2008
Язык: German
Cтраниц: 84
Формат: PDF
Размер: 82,8 MB

FLUGZEUG CLASSIC berichtet ausschlie?lich uber Flugzeuge vergangener Jahrzehnte. Je schneller und spektakularer sich die Zivil- und Militarluftfahrt heute entwickelt, desto mehr rucken auch die Flugzeuge, die in den vergangenen 100 Jahren Geschichte machten, in den Mittelpunkt des Interesses. FLUGZEUG CLASSIC informiert mit spannenden Reportagen und aufregenden Flugzeug-Portrats uber die faszinierende Geschichte der Luftfahrt: Projekte, Prototypen, Raritaten, die erfolgreichsten Flugzeuge, Oldtimer-Airshows, Modelle und ihre Vorbilder sowie Pioniere der Luftfahrt stehen im Mittelpunkt des Heftes.

Название: Бонсай. Ваш миниатюрный сад своими руками
Автор: Илья Мельников
Издательство: Мельников И.В.
Год выпуска: 2012
Страниц: 70
Формат: pdf
Размер: 12,5 мб
Язык: Русский

Бонсай – это миниатюрная копия небольшой части природы. Основные его элементы – растения, грунт и горшок. Все это вместе создает прекрасную живую картину, которая долгое время тешит глаз своего творца. Культура бонсай предусматривает некоторые первоочередные решения, специальную агротехнику и методы, которые необходимо рассмотреть перед тем, как переходить к созданию своего миниатюрного сада.

Название: 24 часа с точечным массажем
Автор: Васичкин В. И.
Издательство: Полигон
ISBN: 5-89173-317-Х
Год выпуска: 2005
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 11,8 мб
Язык: Русский

Данная книга - результат многолетних, начиная с 1973 г., публичных лекций, бесед, выступлений В. И. Васичкина во многих городах страны (при больницах, санаториях, домах отдыха, дворцах культуры и клубах). Содержание книги определили наиболее часто встречающиеся вопросы и предложения слушателей. Последовательная форма изложения материала позволяет ознакомиться с техникой и методикой вариантов точечных воздействий. Даны способы самодиагностирования и выявления различных предпатологических состояний, рекомендовано сочетание точечного массажа на различных участках тела с учетом временных факторов.

Название: Очищение для красоты и молодости
Автор: Криксунова Инна
Издательство: Крылов
Год выпуска: 2008
Страниц: 155
Формат: pdf, fb2
Размер: 11,7 мб
Язык: Русский

Вы хотите всегда прекрасно выглядеть, оставаться молодой, красивой, энергичной и успешной? Из этой книги вы узнаете, как обрести бодрость и энергию, привести в порядок кожу и волосы, укрепить ногти, улучшить цвет лица и даже похудеть. Оказывается, все это возможно благодаря выводу вредных веществ из организма! В этой книге содержится множество самых разнообразных чисток. Каждая читательница найдет вариант себе по вкусу: для обретения стройной фигуры, прекрасного цвета лица, легкости движений, вечной молодости и красоты. Очистившись, вы полюбите свое тело, и оно станет отвечать вам взаимностью!

Название: Самые опасные наркотики
Автор: А.Баландин, Л.Баландина, В.Джанибеков
Издательство: М., авторское издание
Год выпуска: 2008
Страниц: 105
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: Русский

В 2007 году известный медицинский журнал «The Lancet» провел обширный опрос среди наиболее авторитетных специалистов, и на основании этого опроса составил и опубликовал рейтинг наиболее распространенных наркотических веществ. В этом опросе принимали участие не только медики, но и профессиональные политики, социологи и юристы. Характерной особенностью этого исследования явилось то, что в рейтинг были включены в том числе и вполне легальные вещества – такие, как табак и алкоголь.

Название: Антистрессовая диета
Автор: Не указан
Издательство: М.: РИПОЛ классик
ISBN: 5-7905-3386-8
Год выпуска: 2005
Страниц: 63
Формат: pdf
Размер: 12,5 мб
Язык: Русский

Счастливые люди не толстеют — таков девиз этого издания! Чтобы бороться со стрессом, нет необходимости тратить бешеные деньги на посещение психологов или пить модные антидепрессанты — надо лишь заглянуть в свой холодильник и выкинуть из него все сладкое, острое, жирное, а заполнить его сочными фруктами, свежими овощами, душистой зеленью и... улыбнуться себе, махнуть рукой на все проблемы и приготовить что-нибудь вкусненькое из рецептов, представленных в этой брошюре.