Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 10 минут в день. Программа эффективных тренировок (+ DVD)
Автор: Шон Фой
Издательство: Рифа
Год: 2012
Формат: pdf, mp4
Размер: 780,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга «10 минут в день. Программа эффективных тренировок» – это оригинальная программа интервальных, круговых, аэробных и силовых тренировок, которые всего за 10 минут в день позволяют достичь результатов, сравнимых с многочасовыми занятиями в тренажерном зале.
Программа «4-3-2-1» разработана специалистом по здоровому образу жизни Института здоровья NUTRILITE™ Шоном Фоем. В книге легко и доступно показано, как привести свое тело в наилучшую физическую форму, занимаясь всего по 10 минут в день.
DVD-диск «10 минут в день: программа эффективных тренировок», созданный на основе одноименной книги Шона Фоя. Благодаря данному видео руководству, которое предлагает научно обоснованный метод интервальной тренировки, решается проблема №1 для тех, кто не занимается физкультурой, - недостаток времени. И это работает! Занимаясь всего 10 минут в день Вы получите не меньшую пользу, чем от регулярных продолжительных тренировок.

Название: Мобилизационное планирование и политические решения (конец 1920-х - середина 1930-х)
Автор: Кен О.
Издательство: ОГИ
Год: 2010
Страниц: 514
Формат: pdf
Размер: 189 mb
Качество: среднее, OCR

Экономико-политическое исследование видного петербургского историка Олега Николаевича Кена рассматривает некоторые аспекты экономики и власти в СССР 20-х — 30-х годов прошлого века, связанные с сложившейся в то время системой планирования. Изложение основано на архивных материалах и современных исследованиях. Книга предназначена для историков, политологов, социологов, экономистов и всех, кто интересуется советской историей, международными отношениями и военной политикой.

Название: Оригинальные рулеты. Готовим, как профессионалы!
Автор: Елена Доброва
Язык: русский
Издательство: Рипол Классик
Год: 2014
Формат: fb2, rtf
Страниц: 259
Размер: 11.0 Мб

Рулет – универсальное блюдо, которое можно готовить для повседневного или праздничного стола. Благодаря разнообразию начинок существует великое множество способов его приготовления.

Название: Заболевания щитовидной железы. Современное лечение и профилактика
Автор: Коллектив авторов
Цикл/серия: Советует доктор
Жанр: Нетрадиционная медицина
Издательство: Невский проспект
Год выпуска: 2005
Страниц: 128
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 12,51 Mb

С учетом многолетней работы с пациентами, страдающими заболеваниями щитовидной железы, авторы рассказывают о причинах развития, диагностических процедурах, традиционных и нетрадиционных подходах к лечению и профилактике этих заболеваний. В книге авторы отвечают на вопросы, наиболее часто встающие перед больными, ответы на которые далеко не всегда удается получить у лечащего врача или на приеме в поликлинике.

Название: Ватерлоо: Английская, голландско-бельгийская и союзные армии в сражении
Издательство: Рейтар
Год: 1997
Формат: PDF
Страниц: 50
Размер: 130 Mb
Язык: Russian

Ватерлоо: Английская, голландско-бельгийская и союзные армии в сражении

Название: Германия: самоликвидация
Автор: Саррацин Тило
Жанр: публицистика, проза
Издательство: Аудиокнига своими руками
Год: 2016
Читает: jantat
Язык: русский
Время звучания: 16:39:15
Формат: mp3
Качество: 96 kbps
Размер: 711 MB

Нашумевшая публикация немецкого политика и сенатора Тило Саррацина «Германия: Самоликвидация». В ней автор, используя свои наблюдения, пишет об угрозе для государства, которая исходит от мусульманских слоев населения страны.

Название: Квантовый ум. Грань между физикой и психологией
Автор: Арнольд Минделл
Издательство: Ipraktik
ISBN: 978-5-93454-147-8
Год: 2011
Формат: RTF/FB2
Страниц: 705
Размер: 14.4 MB
Язык: Русский

Большинство учёных даже не подозревает, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму, – на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события. Эта книга посвящена нашему процессу осознания и его непостижимой способности участвовать в создании реальности. В ней обсуждается тонкое взаимодействие природы с самой собой на заднем плане нашего восприятия, создающее наблюдаемый мир.

Название: Tamiya Model Magazine International
Издательство: ADH Publishing
Год издания: March 2016
Язык: English
Cтраниц: 68
Формат: True PDF
Размер: 23,7 MB

Журнал для любителей стендового моделизма

Название: Хозяева и бенефициары глобального хаоса. Как победить в битве за будущее
Автор: А. Фурсов, С. Правосудов
Издательство: Книжный мир
Год: 2016
Страниц: 410
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,2 Mb

Мир вошел в глобальный кризис, который может обернуться как новой мировой войной, так и стать дорогой к новым возможностям, вратами в новый, более справедливый и человечный мир, чем существующий ныне. Случится ли «война всех против всех» или надо «радоваться кризису», так как на смену капитализму придет новая «экономика заслуг»? Замерзнет ли в результате климатической катастрофы Европа и расцветет ли наш Дальний Восток?

Название: Бытовая электроакустическая аппаратура
Автор: Алдошина И.А., Бревдо В.Б., Веселов Г.Н. и др.
Издательство: Радио и связь
Год: 1992
Страниц: 322
Формат: djvu
Размер: 12 mb
Качество: хорошее

Приводятся технические параметры, конструктивные особенности, методы измерений различных видов выпускаемой в стране электроакустической аппаратуры: акустических систем, головок громкоговорителей стерео-телефонов, микрофонов, абонентских громкоговорителей, громкоговорителей трехпрограммных. Даются рекомендации по применению и согласованию с электрическим трактом, а также необходимые сведения для ремонта.
Для подготовленных радиолюбителей и инженерно-технических работников.