
Автор: Александр Булахов
Издательство: Самиздат
Год: 2016
Страниц: 165, цв. ил.
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 10,8 Mb
В мануале описаны 6 фаз восстановления, от фазы №0 (когда вы с трудом можете передвигаться от болей), до фазы 5 (возвращение в тренажерный зал, привычным нагрузкам). Это отличительная особенность "Здоровых Коленей" - то, что помогает нам в фазе 5-6, на ранних стадиях может лишь усугубить ситуацию!!! Почти 95% людей не учитывают своего состояния, и используют слишком "тяжелые", в данный момент, для них упражнения!!!