Название: Weight Training For Dummies
Автор: Georgia Rickard, Liz Neporent, Suzanne Schlosberg
Издательство: John Wiley & Sons
Год: 2011
Язык: английский
Страниц: 435
Формат: pdf
Размер: 50,9 Mb
Почувствуй себя сильным, подтянутым и потрясающим используя последние направления в силовых тренировках.
Являетесь ли вы новичком, который не отличает тренажерный зал от шоколадного бара, или опытным спортсменом, который стремится расширить свои знания о тренировках, или вы восстанавливаетесь после травмы и нужно пополнить силы - эта книга для вас.
Feel strong, toned and terrific with the latest moves in strength training
Whether you're a beginner who doesn't know a barbell from a chocolate bar, a fitness junkie looking to expand your knowledge on weight training, or you're recovering from an injury and need to rebuild strength, this book is for you.