
Автор: Синтия Вейдер
Издательство: Феникс
Год выпуска: 2007
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 10,8 мб
Язык: Русский
Еще не так давно метод, созданный Йозефом Пилатесом, считался элитным видом тренинга, закрытой школой, доступной только известным балеринам и танцовщицам. Но долго оставаться в тени он не мог, ведь эта система, по своей сути, самая эффективная программа упражнений, доступная для людей различных возрастов и комплекций.