Autostretching: The Complete Manual of Specific Stretching

Автор: harun54 от 21-05-2019, 21:15, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » САМООБОРОНА И СПОРТ

Название: Autostretching: The Complete Manual of Specific Stretching
Автор: Olaf Evjenth, Jern Hamberg
Издательство: Chattanooga Corp
Год: 1991
Формат: PDF
Размер: 53 Мб
Язык: английский / English

The most detailed stretching book I have read. It shows precisely how to isolate and stretch many of the smaller muscles that often are not properly targeted by more conventional stretches, particularly in the neck and spine. It illustrates the muscle(s) for each stretch, provides detailed cues for performing the stretch, and also describes common mistakes for each stretch which really make the difference.
 

UFOs and Nukes Extraordinary Encounters at Nuclear Weapons Sites

Автор: harun54 от 21-05-2019, 21:09, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » РАЗНОЕ

Название: UFOs and Nukes Extraordinary Encounters at Nuclear Weapons Sites
Автор: Robert Hastings
Издательство: Author House
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 173 Мб
Язык: английский / English

Everyone knows about the reported recovery of a crashed alien spaceship near Roswell, New Mexico, in July 1947. However, most people are unaware that, at the time of the incident, Roswell Army Airfield was home to the world's only atomic bomber squadron, the 509th Bomb Group. Was this merely a coincidence?During the Cold War, the United States and the Soviet Union built thousands of the far more destructive hydrogen bombs, some of them a thousand times as powerful as the first atomic bombs dropped on Japan. If the nuclear standoff between the superpowers had erupted into World War III, human civilization-and perhaps the very survival of our species-would have been at risk.
 

The Nonstop Color Garden

Автор: harun54 от 21-05-2019, 21:08, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ХОББИ И ДОСУГ

Название: The Nonstop Color Garden
Автор: Nellie Neal
Издательство: Cool Springs Press
Год: 2014
Формат: EPUB
Размер: 54 Мб
Язык: английский / English

Ask any gardener and they will tell you, color is the most important (and most fun!) part of garden design. In The Nonstop Color Garden, author Nellie Neal shows how to use color as an exciting element in your garden during all four seasons--and it's not just flowers! Year-round color is possible by including trees, shrubs, and groundcovers that produce colorful berries and bark, as well as flowers during spring and summer. Even the shapes of plants can enhance your garden by providing all-season architectural interest--Nellie makes it easy to explore it all.
 

Германия эпохи Реформации и Великой крестьянской войны

Автор: Почемучка от 21-05-2019, 21:04, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ИСТОРИЯ

Название: Германия эпохи Реформации и Великой крестьянской войны
Автор: Смирин М.М.
Издательство: М.: Учпедгиз
Год: 1962
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 265
Размер: 20.9 MB
Язык: Русский

Книга является пособием для учителей, освещая историю средневековой Германии XV и первой четверти XVI веков, – одного из наиболее сложных периодов развития страны.
 

How to Take Great Photos

Автор: harun54 от 21-05-2019, 21:04, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ФОТО-ВИДЕО

Название: How to Take Great Photos
Автор: Peter Tellone
Издательство: Rockable Press
Год: 2011
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Язык: английский / English

In How to Take Great Photos, professional photographer Peter Tellone teaches you the fundamental skills you need to take great photos with whatever camera you got! It's time to stop taking snapshots, and start taking photographs. Whether you've got a simple point-and-shoot or the latest DSLR, you'll learn the basics of what every photographer needs to know to make their shots count. Covering topics ranging from light, composition, exposure and aperture, to adding the finishing touches to your shots using editing software, you’ll learn how to get 'that look' of photos you see in magazines or online without needing to spend hours upon hours studying photography resources.
 

Пути к блаженству. Мифология и трансформация личности

Автор: Max148 от 21-05-2019, 21:01, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ПСИХОЛОГИЯ


Название: Пути к блаженству. Мифология и трансформация личности
Автор: Джозеф Кэмпбелл
Издательство: Открытый Мир
Год: 2006
Формат: djvu,pdf
Страниц: 322
Для сайта: litgu.ru
Размер: 46.4 Мб
Язык: русский

В книге Джозефа Кэмпбелла (1904-1987) "Путь к блаженству: мифология и трансформация личности", составленной по материалам его лекций и публичных выступлений в 1960-1980-х годах, исследуется психологическая функция мифа. Согласно Кэмпбеллу, миф является универсальной матрицей личностного роста. Используя ее в полной мере, человек может жить в согласии со своей сокровенной природой.
 

Лагерная учительница

Автор: Почемучка от 21-05-2019, 20:53, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » БЕЛЛЕТРИСТИКА

Название: Лагерная учительница
Автор: Петр Алешкин
Издательство: Голос
ISBN: 5-7117-0394-3
Год: 1999
Формат: PDF/FB2
Страниц: 576
Размер: 30 MB
Язык: Русский

В новую книгу известного писателя включены роман "Лимитчики", который при первом издании был в списках бестселлеров, знаменитые повести "Я-убийца" и "Я-террорист", переведенные и изданные в Германии и США. Они вместе с рассказом "Убийство генерала Рохлина" объединены в цикл "Время зверя". Все три произведения написаны от лица омоновца. В третий раздел книги автор включил свои новые произведения, наиболее любимые им, рассказы о любви. Они печатались ранее только в журналах "Октябрь" и "Москва".
 

The Illustrated Hassle-Free Make Your Own Clothes Book

Автор: harun54 от 21-05-2019, 20:52, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ХОББИ И ДОСУГ

Название: The Illustrated Hassle-Free Make Your Own Clothes Book
Автор: Joan Wiener Bordow, Sharon Rosenberg
Издательство: Skyhorse Publishing
Год: 2008
Формат: PDF
Размер: 17 Мб
Язык: английский / English

Here is the straight-up dope on how to make your own clothing. With or without patterns, machines, or fancy materials—anyone can do it! Got some old clothes that you love and that fit well? Use them as patterns for new ones. Want something new and spectacular, something that fits right along where your head is moving? Cut up, remodel, add on, and let your old stuff evolve! Readers will embrace the step-by-step illustrations, clear and encouraging prose, and timeless collection of clothes—from skirts and pants to dresses, a waistcoat, and even a teeny-weeny bikini. The Illustrated Hassle-Free Make Your Own Clothes Book promises to be both an indispensable resource and a much-noticed collectible on every hipster’s bookshelf.
 

Зеленая лаборатория

Автор: Max148 от 21-05-2019, 20:49, Коментариев: 0

Категория: КНИГИ » ДЕТСКИЕ КНИГИ


Название: Зеленая лаборатория
Автор: Белла Абрамовна Дижур
Издательство: Детгиз
Год: 1954
Формат: pdf, djvu
Страниц: 120
Для сайта: litgu.ru
Размер: 14.3 Мб
Язык: русский

В этой книге российская поэтесса, прозаик, популяризатор науки Белла Абрамовна Дижур (1903 — 2006) в увлекательной форме рассказывает о скрытой от нас удивительной жизни растения: дыхании, питании, росте; о том, как человек исследует и использует богатства растительного мира; о людях науки, посвятившим свою жизнь изучению этих процессов.
Издание предназначено для детей среднего школьного возраста.
 

I Love Cucito №28 2019 Aprile/Maggio

Автор: sama_sha от 21-05-2019, 20:41, Коментариев: 0

Категория: ЖУРНАЛЫ » РУКОДЕЛИЕ

Название: I Love Cucito
Издательство: Cigra
Год: 2019
Номер: 28 Aprile/Maggio
Размер: 79 mb
Формат: jpg
Страниц: 70
Язык: итальянский

Итальянский журнал по рукоделию. Под одной обложкой много видов рукоделий. В весеннем номере: шитье в стиле квилт, вышивка, декупаж, создание интерьерных кукол, подарков. Много различных идей к праздникам. К каждой модели даны качественные выкройки.