Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Похудеть, активируя гормоны: как в 50 лет сохранить здоровье и привлекательность
Автор: Валери Ламур, Клод Дале
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2020
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Мы радостно живем, вкусно едим, любим баловать себя деликатесами и тайно надеемся, что неумолимая стрела времени обойдет нашу фигуру стороной. Но с возрастом изменение гормонального фона, увы, не способствует нашей стройности, а планирование собственного рациона питания становится жизненной необходимостью.

Название: Стопа, спорт и здоровье
Автор: Сергей Бубновский
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Стопа и голеностопный сустав – главная рессора тела и главный амортизатор. Нарушения в стопе приводят не только к деформации суставов, отекам, болям, травмам и плоскостопию, но и к серьезным проблемам спины, головным болям, различным хроническим заболеваниям и даже нарушению умственной деятельности.

Название: Как стать миллионером на территории СНГ. 10 шагов к успешной жизни
Автор: Саидмурод Давлатов
Язык: русский
Издательство: Эксмо, Бомбора
Год: 2019
Страниц: 220 стр. 12 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Финансовая безграмотность – огромная проблема современного общества. Большинство просто не понимает, как заставить свои деньги работать. Пока человек не обретет эту грамотность, он будет попросту спускать свои средства на ветер. Книга Саидмурода Давлатова «Как стать миллионером на территории СНГ» призвана не просто повысить финансовую грамотность читателя, но и показать ему десять четких шагов навстречу обеспеченной жизни.

Название: Теория международных отношений
Автор: Цыганков П.А.
Издательство: М.: Гардарики
Год: 2003
Cтраниц: 590
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Обобщаются и систематизируются наиболее устоявшиеся положения и выводы мировой международно-политической науки; приводятся ее основные понятия и наиболее известные теоретические направления; дается представление о современном состоянии этой дисциплины в нашей стране и за рубежом. Особое внимание удаляется глобализации мирового развития, изменениям в характере угроз международной безопасности, особенностям нового поколения конфликтов.

Название: Планета здоровья
Издательство: Кардос
Год / месяц: 2020 / Март
Номер: 5
Формат: PDF
Размер: 44 Mb
Страниц: 32
Язык: русский

«Планета здоровья» — современный журнал о здоровье для читателей любого возраста - женщин и мужчин. Для всех, кто задумывается о том, как сохранить здоровье и продлить активную жизнь. Профилактика болезней, правильное питание, здоровые рецепты красоты, фитнес для любого возраста, психологический комфорт, здоровье детей — эти и другие темы - в каждом номере журнала.

Название: Сваты. Заготовки
Издательство: ИД Толока
Год / месяц: 2020 / Март
Номер: 3
Формат: PDF
Размер: 24 Мб
Страниц: 32
Язык: русский

«Сваты. Заготовки» - ежемесячное издание, посвященное теме заготовок! Более 100 рецептов заготовок от Сватов в каждом номере: соленья и маринады, салаты и ассорти, соусы и приправы, заготовки к сезону, сладкие заготовки, напитки, винный погребок, мясные деликатесы, здоровые рецепты, целебные заготовки, дачные хлопоты, правила хранения, а также кроссворды и сканворды для досуга.

Название: In Passage Perilous: Malta and the Convoy Battles of June 1942
Автор: Vincent P. O'Hara
Издательство: Indiana University Press
ISBN: 0253006031
Год: 2013
Формат: PDF
Страниц: 285
Размер: 59,5 МБ
Язык: Английский

By mid-1942 the Allies were losing the Mediterranean war: Malta was isolated and its civilian population faced starvation. In June 1942 the British Royal Navy made a stupendous effort to break the Axis stranglehold.

Название: Давление в норме 120/80
Издательство: Толока
Год / месяц: 2020 Февраль
Номер: 2
Формат: PDF
Размер: 18 Мб
Страниц: 32
Язык: русский

Артериальная гипертензия считается одним из самых сложных медицинских диагнозов: за ней прочно закрепилась слава «молчаливого и таинственного убийцы». Ведь у заболевания нет симптомов, которые были бы характерны только для него. Схему лечения некоторые люди меняют несколько раз и счастье, если находится та, которая помогает.

Название: Живу с диабетом
Издательство: Толока
Год / месяц: 2020 Март
Номер: 3
Формат: PDF
Страниц: 32
Размер: 20 Мб
Язык: русский

"Живу с диабетом" - это уникальный журнал, посвященный сахарному диабету. Одному из наиболее распространенных и серьезных заболеваний эндокринной системы человека, которое требует повышенного внимания больного к своему здоровью. Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы.

Название: Пограничная служба России. Формирование границ. Нормативная база. Структура. Символы
Автор: Проничев В.Е. (ред.)
Издательство: М.: Ассоциация «Военная книга»; Кучково поле
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 624
Размер: 38 mb
Язык: Русский

Энциклопедия отражает исторический путь формирования территории и установления рубежей и государственной границы России, заключения с сопредельными государствами соответствующих договоров и соглашений, организацию охраны и защиты пограничных рубежей страны, строительства соответствующих пограничных структур государства, развития нормативной и правовой базы их функционирования, их участия в войнах и вооруженных конфликтах, а также символы, награды, знаки отличия отечественной Пограничной службы.