Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Бегай как профи (даже если ты любитель). Тренировочные планы и профессиональные рекомендации для бегунов любого уровня
Автор: Мэт Фицджеральд, Бен Розарио
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: pdf
Размер: 14 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Профессиональные рекомендации, которые помогут показать свой лучший результат всем спортсменам-любителям – от новичков до ультрамарафонцев.
Даже если вы любитель, вы можете бегать как профи – и достигать максимальных для вас результатов. И это не повредит здоровью, кошельку и деятельности вне спорта.
В этой книге рассмотрены все аспекты профессионального подхода: техника бега, питание, планирование тренировок, тренировочные объемы и распределение интенсивности, отдых и восстановление, психология.

Название: Небесный тренер
Автор: Евгений Лебедев
Издательство: СИ
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что будет с сыном бога, если его сознание окажется в теле обычного смертного? Не знаете? Вот и молодой бог Эллей не был готов к этому и абсолютно не знал, что ему необходимо делать в подобной ситуации... Но нужно как-то жить дальше и устраивать свою жизнь в чужом теле. Ведь в свой мир он попадёт нескоро. Врождённых способностей у него нет, и помощи попросить неоткуда. В общем, крутись-вертись как хочешь. Остаётся только одна надежда на свои умственные способности. Вот Эллей и начал заниматься любимым делом — руководить командой, став футбольным менеджером.