Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
Автор: Би Джей Фогг
Издательство: Бомбора
Год: 2020
Формат: mp3
Битрейт аудио: 128 kbps
Время звучания: 9 ч. 09 мин.
Читает: Вадим Пугачев
Размер: 439,8 Mb
Язык: русский

Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.
Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!
Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.

Автор: Нина Рубштейн
Название: Школа цивилизованного общения
Читает: Нина Рубштейн
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология, саморазвитие
Формат: MP3
Аудио: MP3, 192 Кбит/с
Продолжительность: 09:31:22
Язык: Русский
Размер файла: 682 Mb

На курсе Вы узнаете: Поиск и формирование своего круга общения. Организация здоровых отношений. Разрешений конфликтов и недоразумений. Повторяющиеся сценарии и игры в отношениях. Выход из тупиков в отношениях. Самооценка в отношениях.

Автор: Павел Зыгмантович
Название: Почему мы мучимся, когда учимся
Читает: Павел Зыгмантович
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3, PDF
Аудио: MP3, 320 Кбит/с
Продолжительность: ~2 часа
Язык: Русский
Размер файла: 232 Mb

Вся наша жизнь — учёба. Мы учимся постоянно и много. Не всегда это заметно, но всегда есть. Например, в нашу жизнь постоянно приходят новые технологии и мы учимся ими пользоваться.

Автор: Павел Берестнев
Название: Как приучить себя к порядку
Читает: Павел Берестнев
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: 44 мин
Язык: Русский
Размер файла: 42 Mb

Данный аудиокурс позволит Вам сегодня же начать наведение порядка в своей жизни, и Вы поразитесь тому, какую легкость, продуктивность и ускорение к целям даст даже начальная степень порядка!

Автор: Мила Левчук
Название: Эмоциональное выгорание: как вернуть силы?
Читает: Мила Левчук
Издательство: Интернет-издание
Год издания: 2020
Жанр: Психология
Формат: MP3, pdf
Аудио: MP3, 128 Кбит/с
Продолжительность: долго
Язык: Русский
Размер файла: 851 Mb

Кому подходит: Люди, работающие в трудных условиях. Работники скорой помощи, психиатрических больниц, хирурги, люди, работающие в правоохранительных органах. Им реже удаётся организовать себе нормальный отдых, но денег на страдание и депрессию нет.

Название: Сталин. После войны. Книга 2. 1949–1953 (Аудиокнига)
Автор: Стариков Николай
Читает: Стариков Николай
Издательство: Эксмо
Жанр: История
Год издания: 2020
Язык: Русский
Формат: MP3
Битрейт: 128 kbps
Время звучания: 9:57:35
Размер: 548 Мб

Сталин. Последние четыре года жизни вождя. Одни находят в них все признаки «осени патриарха». Другие считают, что именно на рубеже 1950-х Сталин достиг самых выдающихся стратегических результатов. Второй том книги Николая Старикова – о событиях, которые известны всем, но понятны немногим.

Название: Queen. Фредди Меркьюри - наследие (Аудиокнига)
Автор: Сурков Павел
Читает: Данков Алексей
Издательство: АСТ
Жанр: Биография
Год издания: 2020
Язык: Русский
Формат: MP3
Битрейт: 128 kbps
Время звучания: 4:55:21
Размер: 273 Мб

Это творческая биография Фредди Меркьюри и группы Queen, но также и настоящее расследование фактов биографии великого музыканта и человека. В своей первой книге «Queen. Все тайны Фредди Меркьюри и легендарной группы» Павел Сурков дал обстоятельный рассказ истории группы Queen и ее фронтмена Фредди Меркьюри, но в ней еще осталось множество нерассказанных эпизодов и нерасшифрованных страниц биографии.

Название: Александр Сергеевич Пушкин (Аудиокнига)
Автор: Вересаев Викентий
Читает: Кузнецов Всеволод
Издательство: ИД СОЮЗ
Жанр: Жизнь замечательных людей
Год издания: 2020
Язык: Русский
Формат: MP3
Битрейт: 128 kbps
Время звучания: 05:26:54
Размер: 299 Мб

Представляем вашему вниманию аудиокнигу Викентия Вересаева – «Александр Сергеевич Пушкин». Эта книга не очередной биографический или библиографический справочник, или краткая выдержка из Википедии, нет, вас ждет нечто особенное – встреча с «живой» книгой о живом Пушкине. Каким он был, как выглядел, как учился, о чем мечтал, с кем дружил и ссорился.

Название: Развод. Как выжить после расставания, а не из ума
Автор: Наталья Краснова
Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: MP3
Битрейт аудио: 70 kbit/s
Время звучания: 9 ч. 11 мин. 02 сек.
Размер: 263 Mb
Язык: Русский

Эта аудиокнига – для вас! Читает автор. Развод, расставание, сложные отношения, предательство, страх совершить ошибку, боязнь остаться одной… Нет на свете женщины, которая не сталкивалась хотя бы с одним из этих состояний…Эта аудиокнига о том, как преодолевать их, как не чувствовать себя «бракованной», как находить силы жить дальше, а не просто существовать, бесконечно ковыряясь в прошлом в поисках ответа на вопрос: «Что я сделала не так?»…Эта аудиокнига о том, как не наступить на грабли предательства не только с мужчиной, но и с подругами.Эта аудиокнига для женщин, которые мечтают наконец то стать сильными и видеть смысл своего существования не в «хоть и плохоньком, зато своем мужичке» рядом, а в том, чтобы быть по настоящему счастливой. Пусть и «разведенкой с прицепами»

Название: Коронавирус: как защитить себя? Кратко о главном (Аудиокнига)
Автор: Кашубина Ольга
Читает: Ольга Кашубина
Издательство: Эксмо
Жанр: медицина
Год издания: 2020
Язык: Русский
Формат: MP3
Битрейт: 128 kbps
Время звучания: 01:17:47
Размер: 71 Мб

Ежегодно от гриппа в мире умирает около 650 000 человек. Это много. Однако, несмотря на такие цифры, к нему по-прежнему относятся, как к «ОРВИ с осложнениями», тогда как коронавирус со схожими симптомами оказался в центре внимания врачей и СМИ. Но почему? Что в нем такого страшного и почему страны на государственном уровне вводят карантин? Чем он отличается от гриппа? Можно ли уже сейчас говорить об эпидемии? Что делать, если вам кажется, что вы уже заболели?