Название: Кето. Большая кулинарная книга. Уникальный авторский опыт со 100 проверенными рецептамиАвтор: Райан Сюзанна
Издательство: ХлебCoль
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 338
Размер: 17,3 Mb
Язык: Русский
"Кето. Большая кулинарная книга" - это большая уникальная книга вдохновения и надежды, особенно для тех, кто борется со своим весом. Это ресурс, полный полезной информации и советов, которые автор собрала во время и после своей 54-килограммовой потери веса на кетогенной диете.
В этой книге вы найдете:
- основы кетогенной диеты, в том числе простое объяснение того, как она действует, и простые инструкции о том, как начать и как преуспеть на кето;
- личный опыт похудения на кето и ответы на часто задаваемые вопросы о кето-диете;
- списки самых популярных кетогенных продуктов;
- более 100 рецептов с подсчетом калорий и таблицами;
- меню на 30 дней, которое поможет вам подготовиться к кетогенному образу жизни.