Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: The Mayo Clinic Diet: Reshape your life with science-based habits, 3rd Edition
Автор: Donald D. Hensrud M.D.
Издательство: Mayo Clinic Press
ISBN: 1945564504
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 336
Размер: 40,2 МБ
Язык: Английский

Eat well. Enjoy life. Lose weight! Now in its third edition, The Mayo Clinic Diet is a practical, no-nonsense approach to weight loss. Designed to help individuals lose weight and, most importantly, keep it off, The Mayo Clinic Diet, 3rd edition, offers expert advice to help you kick-start and stay on track in your fitness journey.

Название: Paleo: Over 60 Tasty Recipes to Energise You
Автор: Amelia Wasiliev
Издательство: Hardie Grant London
ISBN: 1784880701
Год: 2016
Формат: EPUB
Страниц: 160
Размер: 16,9 МБ
Язык: Английский

The Paleo way of life has been around for a long time but only in the last couple of years have its benefits been more widely known and its lifestyle practised. The Paleo diet restricts processed foods, sugars,grains and dairy products and encourages a simple diet of fresh fruit and vegetables along with proteins and nuts and seeds.

Название: Книга о вкусной домашней пище
Автор: Гаевская Л.Я.
Издательство: М.: Олма-Пресс
Год: 2003 - 2-е изд., перераб. и доп.
Cтраниц: 209, цвет.ил.
Формат: djvu
Размер: 13 мб
Язык: русский

В книге приведены оригинальные рецепты приготовления блюд, а также практические советы и рекомендации, знания которых помогут сохранить вкус и аромат, полезные свойства продуктов, подать к столу самобытные, неизбитые кушанья, сэкономить силы и время. Много интересного в книги найдут как молодые, так и опытные хозяйки. Для широкого круга читателей.

Название: Диетические и вегетарианские блюда
Серия: вне серии
Автор: Мельник В.
Издательство: Картя молдовеняскэ
Год выпуска: 1972
Страниц: 260
Формат: pdf/djvu
Размер: 17 Мб
Язык: Русский
Сканирование/обработка: AbsurdMan/kamenkapenza

Питание является важным фактором, оказывающим особое влияние на здорового и больного человека, а правильное питание играет большую роль в предотвращении различного рода заболеваний, создает благоприятные условия для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта, печени, сердца, нервной системы и г. п.
Лечебное, или диетическое, питание имеет огромное значение в современной медицине. Оно основано на физиологии питания, технологии приготовления пиши, пищевой гигиене, биохимии, витаминологии. Правильное использование лечебного питания дает положительный результат. Однако самовольное употребление диет без ведома врача не рекомендуется.

Название: The Sculpt Plan: A Busy Woman's Flexible Guide to Losing Weight, Feeling Great, and Shifting Your Mindset for Life
Автор: Anita Rincon
Издательство: Fair Winds Press
ISBN: ‎0760377065
Год: 2023
Формат: EPUB
Страниц: 405
Размер: 10,0 МБ
Язык: Английский

Transform your body, mind, and life – without missing out on the foods you love! Feel great and lose weight without deprivation, skipping meals, or eliminating food groups with The Sculpt Plan, a holistic lifestyle approach designed for the busy woman.

Название: Mediterranean Diet, Paleo Diet And Shred Diet Made Easy
Автор: Speedy Publishing
Издательство: Speedy Publishing
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 220
Размер: 1,2 МБ
Язык: Английский

Building on a history spanning thousands of years, the Mediterranean diet focuses on the heart. Fruits, Vegetables and grains form the bulk of every meal. Traditional protein sources primarily include poultry and fish. Red meat is consumed at a minimum. With the heart in mind, this diet regimen replaces unhealthy salts and fats with rich herbs, seasonings and olive oil. More so than the food itself, this diet may also emphasize the Mediterranean culture, and is best enjoyed with friends and family.

Название: Baking Methods: A Baking Cookbook for Everything (2nd Edition)
Автор: BookSumo Press
Издательство: BookSumo Press
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 83
Размер: 1,2 МБ
Язык: Английский

Come take a journey with us into the delights of easy cooking. The point of this cookbook and all our cookbooks is to exemplify the effortless nature of cooking simply. In this book we focus on Baking. The Baking Methods is a complete set of simple but very unique Baking recipes. You will find that even though the recipes are simple, the tastes are quite amazing.

Название: Наливки и ликеры
Автор: Мишина А.
Издательство: Мультипресс
Год: 2013
Cтраниц: 192
Формат: pdf
Размер: 20 мб
Язык: русский

Отменно хороши сладкие наливки, отлично сохраняющие аромат тех фруктов и ягод, из которых они приготовлены. Ликеры готовят из отборных ягод, фруктов, их настаивают на травах, кореньях, к ним прибавляют кофе, какао, шоколад, эфирные масла, эссенции из роз, жасмина, сирени. Настоянные на травах, цветах, листьях, плодах, косточках, кореньях, приправленные пряностями и специями, горькие настойки имеют приятный вкус и высоко ценятся любителями.

Название: One: Simple One-Pan Wonders
Автор: Jamie Oliver
Издательство: Flatiron Books
Год: 2023
Формат: EPUB
Размер: 243 Мб
Язык: английский / English

#1 INTERNATIONAL BESTSELLER
One is the ultimate cookbook that will make getting good food on the table easier than ever before . . . Jamie Oliver is back to basics with over 120 simple, delicious, ONE pan recipes. This edition has been adapted for the US market. In ONE, Jamie Oliver will guide you through over 120 recipes for tasty, fuss-free and satisfying dishes cooked in just one pan. What’s better: each recipe has just eight ingredients or fewer, meaning minimal prep (and cleaning up) and offering maximum convenience. Packed with budget-friendly dishes you can rustle up any time, ONE has everything from delicious work from home lunches to quick dinners the whole family will love; from meat-free options to meals that will get novice cooks started.

Название: Vegeterian & Vegan BBQ And Grill Cookbook: 100 Delicious Ways To Grill Vegetarian
Автор: Gilbert C. A.
Издательство: Gilbert C. A.
Год: 2022
Формат: EPUB
Страниц: 230
Размер: 8,0 МБ
Язык: Английский

For those attempting to lead a plant-based lifestyle, barbecues and grill can be scary. How can you get around a gathering that is so heavily focused on grilling meat? Fortunately, the solution doesn't involve stockpiling expensive beef replacements.Vegetables are simple, ordinary ingredients that can be used to create many lovely ideas.