Название: Восходящая спираль: Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией - шаг за шагомАвтор: Корб А.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2017
Cтраниц: 256
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 мб
Язык: русский
Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.На русском языке публикуется впервые.