Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: БезУмно занят: как выбраться из водоворота бесконечных дел
Автор: Крэбб Тонни
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 375
Формат: pdf
Размер: 39 мб
Язык: русский

В современной культуре возник стереотип о том, что занятость — синоним успешности. Мы хвастаемся своей многозадачностью, не понимая при этом, что занятость — это не здоровое состояние, а проблема. Мы обманываем сами себя, делая кучу дел одновременно и лишь создаем видимость занятости, не оставляя времени на важное. Автор книги разоблачает миф о том, что загруженность делами — это необходимое условие успеха и счастья, и рассказывает, как побороть чрезмерную занятость и высвободить время для по-настоящему важных дел.

Название: Отпусти его, обрети себя. 10 шагов от разбитого сердца к счастливым отношениям
Автор: Эми Чан
Издательство: Бомбора
Год: 2023
Формат: PDF/fb2/epub
Страниц: 349
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

Когда мы влюблены, мы думаем, что это чувство будет длиться вечно. Поэтому разрыв отношений вызывает страх одиночества и крах надежд на счастливое будущее. Мы душим себя вопросами: «Почему так вышло? Я недостаточно хороша? Неужели со мной что-то не так?» Эти чувства хорошо знакомы автору книги.

Название: Мозгоускорители. Как научиться эффективно мыслить, используя приемы из разных наук
Автор: Ричард Нисбетт
Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2016
Страниц: 430
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,7 Mb

По статистике, пары, которые устраивают пышные свадьбы, реже разводятся. Почему? Просто состоятельные люди имеют меньше поводов для ссор, чем бедные, да и разводиться им менее выгодно. То есть прямой связи между масштабом вечеринки и вероятностью развода нет, но есть неочевидный третий фактор, который все объясняет.
Наша жизнь полна таких скрытых факторов, а наш мозг любит упрощать реальность, увязывая никак не связанные вещи. Всемирно известный психолог Ричард Нисбетт объясняет, почему простые ответы приводят к неверным решениям и роковым ошибкам.

Название: Шизофрения. История психиатра, оказавшегося на грани безумия
Автор: Елена Старенкова
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

ВРАЧ ПОСТОЯННО СТАЛКИВАЕТСЯ С ЧУЖИМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ И СТРАДАНИЯМИ, СО СТОРОНЫ НАБЛЮДАЕТ СУДЬБЫ МНОЖЕСТВА ЛЮДЕЙ – и это не может пройти бесследно. Благое стремление помогать людям способно обернуться последствиями, от которых будет невозможно избавиться. Обо всем этом вам расскажет книга Елены Старенковой, которая состоит из трех ключевых частей.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ – ваш проводник в мир студента-медика. Вы увидите, с какими случаями сталкивается будущий врач и в каких ситуациях можно оказаться, стремясь к одной простой цели – помогать людям.

Название: Чиллософия: Опыты выхода из безвыходности
Автор: Ирина Хакамада
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Когда привычный мир рушится и кажется, что земля уходит из-под ног, а хаос побеждает, главное – не суетиться. Во время турбулентности нужно учиться внутренней гибкости, осваивать умение обновляться, оставаясь собой.
Один из лучших бизнес-тренеров России, публицист и общественный деятель Ирина Хакамада называет свой взгляд на жизнь и подход к решению проблем чиллософией. Это философия, то есть познание мудрости, но расслабленная (отсюда приставка «чилл»), и чтобы ее освоить, профессионалом быть не обязательно.

Название: Живой. Часть 1
Автор: Кузьмина Т.
Издательство: ООО "Митра"
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 302
Размер: 141 mb
Язык: Русский

Живой — новая книга АНО ЦППГ Ветер, в которой рассмотрена прикладная психология бойца. В практическом смысле, с использованием четких алгоритмов психологической проработки, упражнений и случаев из практики, освещены проблемы профессиональной мотивации, подготовки и личной эффективности бойца, проработка эталона самосохранения, идентификация экстремальных состояний, посттравматических стрессовых расстройств и адаптивных профессиональных деформаций. Живой — это повышение идеологического иммунитета бойца, добротная психологическая аптечка, редкая и уникальная книга.

Название: Личностный рост для умных людей
Автор: Павлина Стив
Издательство: Интернет-издание
Год: 2013
Формат: pdf
Размер: 34,7 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Законы физики универсальны. Хотя их конкретные применения могут значительно варьироваться, эти регулирующие законы не меняются, несмотря на наше местоположение, нашу культуру, или наше настроение; основные принципы неизменны, занимаемся ли мы ракетами или подводными лодками.

Название: Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения
Автор: Шахида Араби
Издательство: МИФ
Год: 2023
Формат: pdf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Одна из лучших и самых нужных книг для взрослых детей, выросших рядом с нарциссическими родителями. От автора бестселлера «Токсичные люди» и ведущего эксперта по теме восстановления после эмоционального абьюза.
Взросление рядом с нарциссическим родственником разрушительно для психики.
Родителям-нарциссам не хватает эмпатии, они вмешиваются в жизнь своих детей, пытаются ими управлять, но при этом пренебрегают ими, а также подвергают эмоциональному, психологическому и физическому насилию.

Название: Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое
Автор: Майкл Сингер
Издательство: Попурри
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Всем, кто хочет понять, почему у него не ладятся отношения с окружающим миром и людьми, а жизнь приносит столько тревог и волнений, Майкл Сингер предлагает практику избавления от самскар – внутренних блокировок, преграждающих путь энергии, которая дарует силы, радость, энтузиазм и любовь ко всему сущему. Книга поможет вам узнать, кто вы есть на самом деле, и вернуться в свой центр – место пребывания вашего «я».

Название: Психология боевого стресса и стресс-менеджмента
Автор: Караяни А. Г.
Издательство: Юрайт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 145
Размер: 74 mb
Язык: Русский

Эта книга о том, какое мощное влияние на военнослужащего оказывает участие в боевой деятельности. В ней научно, но простым языком раскрываются такие сложное явления, как боевой стресс, посттравматическое стрессовое расстройство, посттравматический рост. Пособие - уникальное собрание мирового опыта психологического вспомоществования военнослужащим в преодолении мощных стресс-факторов и драматических психологических последствий современной войны.