Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Тайны типа: Модели, Группы, Признаки
Автор: Рейнин Г.Р.
Издательство: М.: Черная белка
Год: 2010
Cтраниц: 298
Формат: djvu
Размер: 13 мб
Язык: русский

Данная книга посвящена соционической типологии личности. Даны основы типологии, описания всех соционических типов и отношений между ними. Рассмотрена модель "штурвал Калинаускаса". Также даны рекомендации для разных психологичесих типов - как справляться с теми или иными сложными жизненными ситуациями. В аналитической части книги рассмотрены основные способы описания личности, используемые в современной психологии.

Название: Позитивный тайм-менеджмент для супругов. Как успевать жить, работать и любить
Автор: Мария Хайнц, Мария Кривощапова-Демина
Язык: русский
Издательство: Бомбора, Эксмо
Год: 2023
Страниц: 170
Формат: pdf
Размер: 10,6 Мб

Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину. Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.

Название: Психотерапия. Восток и Запад
Автор: Уотс Алан
Издательство: Львов: Инициатива
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 174
Размер: 29 mb
Язык: русский

Что такое человеческая жизнь: поиски гармонии или стратегия выживания? Как избежать конфликта с миром и разлада с самим собой? Знает ли ответ западная психотерапия, со времен Фрейда и Юнга бьющаяся над проблемами «цивилизованной» личности, или ближе к истине восточные учения, имеющие в своем арсенале не только традиционную мудрость, но и такие сложные практики, как йога или дзэн? Об этом и многом другом смело и неординарно размышляет американский философ, теолог, толкователь дзэн-буддизма Алан Уоттс. Задавая оригинальные вопросы, автор находит нетрадиционные ответы, используя широкое сравнение западной психотерапии и восточных учений освобождения. Возможно, углубляясь вместе с автором в тайны человеческого бытия-в-мире, читатель сможет по-новому взглянуть на собственные проблемы.

Название: Лидерство в эпоху цифровой трансформации
Автор: Сергей Смирнов
Язык: русский
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2022
Страниц: 140
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Электронный учебник – сборник материалов, с помощью которого вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.
– Как изменить собственный бизнес, чтобы повысить его конкурентоспособность в условиях современных технологий?
– Как перерасти в цифрового лидера: навыки, качества, эволюция сознания.
На изучение всей информации, изложенной в учебнике, вам потребуется 120 минут. В конце вас ждут вопросы на проверку полученных знаний.

Название: Эмоциональный интеллект. Как сохранить ясность ума и с комфортом работать в любых ситуациях
Автор: Андрей Коробейник
Язык: русский
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2022
Страниц: 70
Формат: pdf
Размер: 10,7 Мб

Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление об эмоциональном интеллекте и его роли в рабочем общении.
Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:
– вопросы на проверку понимания изученного;
– краткие резюме и памятки;

Название: Техники эффективного управления для руководителей разных уровней
Автор: Сергей Смирнов
Язык: русский
Издательство: Лаборатория знаний
Год: 2022
Страниц: 200
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Электронный учебник – сборник материалов, изучив которые, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.
– Способы эффективного управления командой и рабочими процессами.
– Как быть не просто управленцем, а успешным руководителем-лидером.
На изучение вам потребуется 60 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

Название: Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии
Автор: Уэллс Эдриан
Издательство: М.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf/djvu
Страниц: 422
Размер: 10 mb
Язык: русский

В книге содержится детальное руководство по лечению, основанному на многочисленных терапевтических техниках и теоретическом материале. В течение последних 40 лет когнитивно-поведенческая модель давала четкое представление о том, как когниция влияет на психическое состояние человека. На основе этой модели были созданы техники работы с тревогой, перепадами настроения и другими расстройствами. В этой книге читатель найдет схемы интервью, которые сможет использовать на практике, алгоритмы лечения и средства для оценивания. Многие идеи будут новыми; вероятно, чтобы оценить природу метакогнитивной терапии, понадобится некоторый опыт их применения. Каждый, кто обратится к этой книге, неизбежно будет преследовать при ее чтении собственные цели и по-своему перерабатывать предложенный материал.

Название: Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Руководство по комплексному лечению
Автор: Уоллер Г., Кордери Х., Корсторфин Э. и др.
Издательство: Киев : Науковий Свiт
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 608
Размер: 52 mb
Язык: русский

Книга написана как для самих пациентов с расстройствами пищевого поведения (РПП), так и для родственников и медицинских работников (непрофессиональных и профессиональных сиделок), а также для членов мультидисциплинарных команд, которые оказывают уход и предоставляют лечение людям с РПП.

Она предназначена для всех, кто хочет использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь широкому кругу пациентов как с простыми, так и с более сложными случаями РПП и коморбидными состояниями. Данное руководство будет также ценно в качестве дополнительного справочника по РПП и преодолению их симптомов, а также по коморбидным расстройствам. Издание книги основано на практическом опыте авторов. Оно поможет получить квалификацию, достаточную для оказания поддержки человеку с РПП и помощи в выздоровлении.

Название: Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Автор: Юлия Калимуллина
Язык: русский
Издательство: Весь
Год: 2023
Страниц: 280
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Это живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров. Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом.

Название: Как жить с аутизмом
Автор: Шафранский М., Шафранская А.
Издательство: Издательские решения
Год: 2020
Формат: pdf
Страниц: 127
Размер: 16 mb
Язык: русский

Появление в семье ребенка с диагнозом аутизм всегда неожиданно. И тем сильнее тревога родителей. Что делать? Как воспитать, как подготовить такого ребенка к будущей самостоятельной жизни? На собственном примере и опыте авторы книги «Как жить с аутизмом», родители 11-летней Светланы, рассказывают, как справиться с неизвестностью и организовать быт семьи не в ущерб родителям и ребенку. Книга будет полезна как родителям таких детей, так и специалистам, занимающимся с аутистами.