Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.1 Мб

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов.
Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой.

Название: Он, она и мозг. Взгляд нейробиолога на наши сходства и различия
Автор: Маркус Хейлиг
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В современном мире, где женщины могут быть руководителями, а мужчины ухаживать за ребенком, сохраняется фундаментальное непонимание схожести и различий полов. Последние исследования показывают, что женщинам часто назначают неправильное лечение от депрессии или бессонницы, потому что заочно врачи считают, что строение женского и мужского мозга идентично. Однако это не так.
Шведский психиатр и нейробиолог Маркус Хейлиг в разговорах о равноправии со своими дочерями понял, как мало он знает о мозге мужчин и женщин.

Название: Травма и память. Влияние травмирующих воспоминаний на тело и мозг
Автор: Питер А. Левин
Издательство: Эксмо
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 14.5 Мб

Человек, перенесший травматический опыт, надолго застревает в прошлом и живет с постоянным чувством тревоги. Навязчивые воспоминания начинают обманывать, детали событий забываться со временем. Определить, из-за чего возникла травма и как с ней справиться, становиться все труднее.
За 45-летний опыт практики лечения ПТСР Питер Левин, доктор наук и психотерапевт, пришел к выводу: многое из того, что мы считаем памятью, приходит к нам через неконтролируемые ощущения – физические отпечатки травмы. В своей книге автор исследует фундаментальную связь между памятью и травмой и предлагает осознанную работу с воспоминаниями тела и посттравматическими состояниями – волнением, тревогой, паникой, страхом и гневом.

Название: Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Автор: Светлана Святетски
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: ePUB, PDF, fb2, rtf
Размер файла: 10.3 Мб

365 дней в году, 7 дней в неделю одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри – пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, вы чувствуете только усталость и безразличие ко всему. Как остановить день сурка?
Прислушаться к себе! Вместе с автором Светланой Святетски, психологом с 11-летним опытом, вы:
• научитесь заботиться о себе;
• избавитесь от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймете, чего вы действительно хотите;
• узнаете, как снова начать радоваться и вернуть краски в жизнь.

Название: Как исправить отношения за пять минут. Укрепить любовь, быстро решать конфликты и стать ближе
Автор: Джон Грэй
Издательство: АСТ
Жанр: Психология
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 10.9 Мб

Долгосрочное счастье в любви зависит от способности пары восстанавливать близость после конфликтов, больших и маленьких, которые неизбежно возникают в любых отношениях. Нейробиологи утверждают, что разногласия лучше исправлять быстро, иначе они накапливаются в долговременной памяти и автоматически вызывают негативную реакцию на любое действие партнера. Наладить взаимоотношения становится все труднее. Но восстановить связь можно за пять минут!
Доктора психологии Джон Грэй и Сьюзен Кэмпбелл более 25 лет консультируют пары. В этой книге они дают инструменты, которые помогают превратить конфликт в повод для беседы, проявления любви и нежности. Следуйте их рекомендациям, и трудности станут возможностями для развития доверия и понимания.
Восстановление отношений – навык, который может развить каждый.

Название: Комплексная коррекция трудностей обучения в школе
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Смысл
Год: 2014
Формат: pdf, djvu
Страниц: 550
Размер: 10,23 Мб
Язык: русский

Подготовленная практикующими сотрудниками Научно-исследовательского центра детской нейропсихологии (НИЦДН) имени А.Р. Лурия коллективная монография обобщает 15-летний опыт помощи детям, имеющим трудности обучения в школе, и профилактики таких трудностей в дошкольном возрасте. Комплексный подход к коррекционно-развивающему обучению, в русле которого работают сотрудники Центра, представлен по каждой психической сфере теоретическим обоснованием и практическими игровыми методиками. Подробно изложены процедуры применения методик, описаны формы помощи педагога и способы ее постепенного сокращения.

Название: Терапия принятия и ответственности для лечения ПТСР и других последствий травмы. Практическое руководство
Автор: Уолсер Р.Д., Веструп Д., Хейс С.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Новое направление в лечении ПТСР — терапия принятия и ответственности (АСТ) предлагает многообещающий, эмпирически подтвержденный подход к лечению ПТСР и других последствий травмы. В этой книге описано полное теоретическое и практическое руководство по использованию революционно новой модели в практике терапевта.

Название: Теория и практика исламской психологии
Автор: Бадри М.
Издательство: Москва: Аль-Васатыя — умеренность
Год: 2018
Формат: pdf/djvu
Страниц: 268
Размер: 11 mb
Язык: русский

В сборник «Теория и практика исламской психологии» вошли переводы двух книг президента Международной Ассоциации исламской психологии, профессора Малика Бадри: «Дилемма мусульманских психологов» (Badri M. The Dilemma of Muslim Psychologists. Kuala Lumpur, Islamic Book Trust. 2016. 188 p.) и «Кибер-консультирование клиентов-мусульман» (Badri M. Cyber-counseling for Muslim Clients. Kuala Lumpur, The Other Press. 2015. 148 p.).
Фундаментальный труд Малика Бадри — «Дилемма мусульманских психологов» — своего рода манифест исламской психологии. В книге автор дает обоснование теоретических подходов к психологическому консультированию мусульман, раскрывает области использования психологического знания в работе с мусульманами. Вторая работа, вошедшая в сборник, «Кибер-консультирование клиентов-мусульман», носит практико-ориентированный характер и представляет собой ответы консультирующего психолога на наиболее типичные вопросы верующих, которые актуальны и для российских мусульман.

Название: Антисоциальное, нарциссическое и пограничное расстройства личности
Автор: Фокс Д.Дж.
Издательство: К.: Науковий світ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 240
Размер: 29 mb
Язык: Русский

В этой книге доктор Дэниел Фокс предоставляет ученым и клиницистам основу для всестороннего и динамичного понимания антисоциальных, нарциссических и пограничных расстройств личности, рассматривая личность как двойственный, а не сингулярный конструкт. Автор объединяет две отдельные исследовательские и клинические диагностические системы в целостную альтернативную модель, разработанную для получения надежных и валидных диагностических выводов.

Название: Женщины и мужчины? Или мужчины и женщины?
Автор: Эндерс Кей
Издательство: Литрес
Жанр: Психология и психотерапия
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер файла: 11.3 Мб

В новой книге уже знакомый многим читателям автор затрагивает тему многосложности взаимоотношений основы основ нашего мира – мужчины и женщины. Тему многогранную и неисчерпаемую при всей её внешней простоте и очевидности.
Почему мы выбираем именно Её или Его? Какие рифы грозят кораблю счастливой совместной жизни, какие ветры надежд и реалий наполняют паруса семейной бригантины, какие порывы они способны выдержать, чтобы брачный союз не стал тягостной формальностью?
Автор непредвзято размышляет о том, что представляет собой внутренняя гармония двух человеческих душ и тел, задаётся вопросом о нравственных границах, о влиянии времени на моральные устои общества и потенциальных опасностях, подстерегающих наших детей на пути познания самих себя.