Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Как постоять за себя. Умение отстаивать свои интересы, устанавливать личные границы и перестать угодничать
Автор: Патрик Кинг
Издательство: Библос
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Высказывать свои желания - это не эгоизм. Это выбор себя в качестве приоритета. А вы поступаете именно так? Не стоит быть милым со всеми, если это сопровождается суровостью к себе. Учитесь ставить свои интересы на первое место и в конечном счете делать только то, чего хотите сами. Потребность угождать - это очень мощное побуждение, однако оно сопровождается тревожностью, стрессами и чувством обиды. Пришло время изменить привычки.
"Как постоять за себя" - это руководство к действию, конкретное и без лишней воды. Дело в том, что стратегия, при которой вы отдаете приоритет другим и позволяете кому угодно нарушать ваши границы, не работает, от слова "совсем". Значит, нужны перемены.

Название: Прирожденный лжец. Я или ты?
Автор: Тарасов А.
Издательство: Книжный мир
Год: 2015
Cтраниц: 223 с. : ил.
Формат: pdf
Размер: 11 мб
Язык: русский

Перед вами новая книга Александра Тарасова, которую можно назвать очередным бестселлером после нашумевших книг «Психология лжи», «Узнать лжеца! Как распознать обман. 12 практических советов». «Психология лжи в бизнесе: Дурная бесконечность», «Ложь в политике, или Желтый логарифм», «Феноменология информационной безопасности организации».

Название: Обманчивый страх не быть на высоте. Стратегии признания собственной ценности
Автор: Миланезе Роберта
Издательство: М: Психология и жизнЬ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 146
Размер: 17 mb
Язык: русский

Многочисленные исследования показывают, что почти все страны, где благосостояние достигло достаточно высокого уровня, страдают от одной и той же «болезни»: молодые поколения, находясь в условиях чрезмерной опеки со стороны семьи и общества, не испытывают препятствий в той мере, которая необходима для развития у них уверенности в своих личных силах и, не подвергаясь этим трудностям, они и сами отказываются подвергать себя испытаниям. В этом контексте страх оказаться не на высоте, даже когда он прикрывается высокомерием и интеллектуальным снобизмом, является расстройством, имеющим важное значение как для субъекта, так и для общества, так как оно ограничивает возможности развития и совершенствования их обоих. Эта книга, появившаяся в результате тщательного исследования и описания этого вида дискомфорта, показывает, как выбраться из коварного болота страха, в котором застрял человек, ощущающий себя в окружении всевозможных опасностей. С помощью многочисленных примеров автор описывает стратегии и терапевтические стратагемы, разработанные в рамках Краткосрочной Стратегической Психотерапии для терапии данного вида расстройств.

Название: Психосоматика
Автор: Кулаков С.А.
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 456
Размер: 19 mb
Язык: русский

Книга представляет собой энциклопедию подходов и методов диагностики и лечения психосоматических пациентов на основе био-психо-социо-духовной парадигмы. Акцент сделан на интегративном подходе. Собранные в книге знания и обилие случаев из практики автора смогут быть полезными для специалистов разных школ и опыта, оказывающих помощь пациентам, у которых можно найти психологические корни их физических страданий.

Название: Ошибки женщин в любви. Пагубные сценарии развития романтических отношений
Автор: Нардонэ Джорджио
Издательство: М: ПСИХОЛОГИЯ И ЖИЗНЬ
Год: 2023
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 20 mb
Язык: русский

Почему даже самые умные, красивые и успешные в профессиональной жизни женщины в личной жизни совершают ужасные ошибки и поддаются иллюзиям и самообману?
Книга написана, чтобы дать женщинам «практическое знание», которое научит их не только понимать, но самое главное – правильно действовать, чтобы справиться с теми ловушками, которые так легко создать в отношениях, а затем так же легко самим же в них попасть. После описания каждой ошибочной модели поведения женщины в отношениях с партнером следует история из жизни, позволяющая нам узнать о личном опыте женщины, действующей в рамках того или иного сценария.
Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся современной психологией и решением человеческих межличностных проблем в отношениях мужчин и женщин.

Название: История французского психоанализа в лицах
Автор: Лобачёв Дмитрий
Издательство: М.: Городец
Год: 2021
Формат: pdf/djvu
Страниц: 272
Размер: 12 mb
Язык: русский

Эта книга – первая попытка подробно рассказать на русском языке об истории французского психоанализа в лицах. В нее вошло пятнадцать биографических очерков о наиболее ярких и значимых деятелях французского психоанализа двадцатого века. Часть представленных очерков по-настоящему уникальна, поскольку целостных жизнеописаний некоторых из героев книги ранее не было как на русском, так и на французском и других европейских языках. Книга исправляет это упущение, предлагая читателю ознакомиться с историями жизни и творчества, теоретическими аспектами учений как «классиков», например Андре Грина, Жана Лапланша, Франсуазы Дольто, так и их менее известных коллег – Сержа Лебовичи, Раймона де Соссюра, Сержа Леклера и др. Отдельное внимание уделено фигуре Жака Лакана, главы о котором можно рассматривать в качестве своеобразного «введения» в его творчество. Так как каждый из героев этой книги – оригинальный мыслитель с собственной судьбой и взглядами, особенно ценной становится возможность сравнить их между собой, отвечая на вопрос, что такое французский психоанализ. Издание может быть интересно как профессиональным психоаналитикам, психотерапевтам и психологам, так и тем, кто еще изучает психоанализ, философию культуры или просто интересуется этими науками.

Название: Из алмаза. Драгоценные идеи по воплощению целей и желаний
Автор: Юлия Иртюга
Язык: русский
Издательство: Питер
Год: 2022
Страниц: 180
Формат: pdf
Размер: 10,3 Мб

Что такое «мягкая сила»? Какие простые ежедневные действия помогают достигать больших целей в работе, саморазвитии, заботе о себе? Как найти дело по душе и грамотно превратить его в бизнес? Ответы на эти и многие другие вопросы знает Юлия Иртюга. Ее более чем 10-летний опыт в бизнесе и преподавании подтвердил: даже самым дорогим алмазам нужна огранка, чтобы раскрыть их силу и красоту – нужно работать над собой и учиться проявлять свои лучшие качества.

Название: Матрица манипуляций. Как добиваться своего и защититься от чужого влияния
Автор: Анастасия Балашова
Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Каждый день нами манипулируют и пытаются заставить делать то, что нам невыгодно. Хватит это терпеть! Вам не придется больше соглашаться на невыгодные предложения, делать то, что хочется другим, идти на поводу у своей совести, испытывать страх или чувство вины. Благодаря этой книге вы узнаете: как строятся манипуляции, что лежит в их основе, какие приемы используют против вас и как самому овладеть искусством манипуляции.
Книга психолога Анастасии Балашовой предлагает вам взять свою жизнь в свои руки и сделать себя счастливым человеком.

Название: Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Автор: Виктория Сушко
Издательство: Питер
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.

Название: Рассеянные умы. Происхождение синдрома дефицита внимания и исцеление от него
Автор: Матэ Г.
Издательство: СПб.: Портал
Год: 2022
Формат: PDF
Страниц: 448
Размер: 31 mb
Язык: русский

Книга Габора Матэ "Рассеянные умы" посвящена синдрому дефицита внимания.
СДВГ - это неврологическое нарушение, проявляющееся в детстве, но сохраняющееся и у взрослых. Автор утверждает: не столько генетика, сколько эмоциональные переживания в младенчестве формируют биологию и психологию беспокойного разума.