Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь
Автор: Кристи Тейт
Издательство: Эксмо
Год: 2022
Формат: fb2, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Кристи Тейт – молодая девушка, лучшая ученица в своем классе юридической школы, успешно прошедшая практику в крупной фирме. Все в жизни девушки складывается прекрасно, но она едет по шоссе и в ее голове одна лишь навязчивая мысль: «Вот бы кто-нибудь прикончил меня выстрелом в голову».
Эти маниакальные мысли отправляют ее на поиски терапии, и она попадает в нетрадиционную группу, возглавляемую харизматичным психотерапевтом. Доктор Розен выписывает ей рецепт из восьми слов, который наконец изменит ее жизнь: «Вам не нужно лекарство. Вам нужны только свидетели». Она занимает свое место и становится психологически и эмоционально обнаженной в комнате с шестью совершенно незнакомыми людьми.

Название: Влияние пандемии на личность и общество: психологические механизмы и последствия
Автор: Нестик Т.А. и др. (ред.)
Издательство: М.: Институт психологии РАН
Год: 2021
Формат: djvu
Страниц: 572
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Сборник носит междисциплинарный характер и охватывает широкий круг тем, связанных с влиянием пандемии COVID-19 на человека и общество. Рассмотрены особенности переживания эпидемиологической угрозы как психотравмирующего стрессора, индивидуальные ресурсы саморегуляции и совладания с ней, ее социально-психологические последствия, влияние на экономическое сознание и поведение россиян; изучены психологические предпосылки соблюдения санитарно-эпидемиологических ограничений в период пандемии, психологические аспекты информационной политики и массовых коммуникаций в данных условиях и др.

Название: Метод Модсли для когнитивно-интерперсональной терапии нервной анорексии. Рабочая тетрадь
Автор: Шмидт У., Стартап X., Треже Дж.
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 352
Размер: 87 mb
Язык: Русский

Эта книга предназначена для людей, страдающих нервной анорексией и желающих ее преодолеть или рассматривающих возможные пути выздоровления. И даже если вы еще не приняли решение или вас пугает перспектива перемен или выздоровления, эта книга, определенно, — для вас. Она поможет рассмотреть плюсы и минусы обращения за помощью и изменения своего поведения. Это также книга для семей, партнеров и друзей, желающих поддержать человека с анорексией. Наконец, она может быть полезной для любых терапевтов, работающих с людьми с анорексией, чтобы помочь им структурировать свою работу.

Название: Азбука счастья. Не забывайте быть счастливыми
Автор: Кристоф Андре
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 460, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Прекрасный подарок для всех, кто интересуется психологией и поиском счастья. Знаменитый французский психотерапевт и писатель Кристоф Андре рассказывает о многообразии проявлений счастья в нашей непростой жизни и о главных секретах его достижения, которые доступны каждому.

Название: Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений
Автор: Татьяна Изумрудова
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: True PDF, ePUB, FB2
Страниц: 251
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В глазах друзей и близких он выглядит идеальным. Все считают, что у вас прекрасные отношения, и в тайне завидуют вашему союзу. Но когда вы остаетесь наедине, от прежнего образа не остается ни следа. Он становится агрессивным, несдержанным в словах и выражениях и даже может поднять руку. Вспылив, он быстро отходит и затем ведет себя как ни в чем не бывало. Книга Татьяны Изумрудовой посвящена абьюзу в отношениях и будет полезна женщинам, которые: Состояли в травматичных отношениях в прошлом и боятся испытать ту же боль в новых; Являются жертвами токсичных отношений; Испытывают психологическое давление со стороны партнера; Безрезультатно пытаются спасти союз любыми возможными способами; Находятся на распутье принятия решения о расставании.

Название: Тигр на горе
Автор: Мэверик
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 160
Размер: 19 Mb
Язык: Русский

Представьте, что у вас тонны подавленного гневного гнева халк ломать — скажем, лет за 40. Вы прекрасно понимаете, что за 2 недели «испарить» этот слоёный тортик невозможно. Но даже отпустив 0,0001%, вы сможете одно и то же «отпускательное» действие применять ко всему гневу. Сколько времени на этой уйдёт — не имеет значения, потому что плоды вы будете видеть с КАЖДОЙ сотой долей процента отпущенного. Такое «отпускание» — одна из «способностей», которые вы разбудите в себе на марафесте. И это только его маленькая часть.

Название: Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом
Автор: Илья Качай, Павел Федоренко
Издательство: Издательские решения
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Данная книга — полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.

Название: Мотивация одаренных подростков: исследование и развитие
Автор: Екатерина Полухина
Издательство: Литрес
Жанр: Психология
Год: 2022
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 25.7 Мб

Одаренность детей и подростков - это проблема, которая давно интересует родителей, педагогов, психологов. Автор книги сделала попытку исследования и развития этого феномена и в течение нескольких лет проводила развивающую работу с группой одаренных подростков. Результаты этой работы представлены в данной книге.
Материалы исследования, описанного в книге, могут быть использованы при разработке программ учебных курсов по проблеме одаренности личности в контексте профессиональной подготовки и переподготовки психологов и педагогов, создании элективных курсов в школах и гимназиях для учащихся подросткового возраста. Предлагаемая в исследовании развивающая программа работы с подростками была реализована в практической работе психолога в рамках учебного плана средних классов гимназии и может применяться педагогами и психологами, работающими в образовательных учреждениях, в частности, в классах художественно-эстетического и гуманитарного профилей.

Название: Люблю и понимаю. Как растить детей счастливыми (и не сойти с ума от беспокойства)
Автор: Михаил Лабковский
Издательство: Москва
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 190
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен: ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА КАЖДОГО РОДИТЕЛЯ – вырастить из ребенка не «удобного» взрослого, а психологически здорового человека, самостоятельного и счастливого.
А растить детей счастливыми, если вы сами наслаждаться жизнью пока не научились – невозможно.
Поэтому в этой книге сперва «надеваем кислородную маску» на родителей: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ, отдыхать, обращаться за помощью; ПЕРЕСТАЕМ БЕСПОКОИТЬСЯ обо всем на свете, бежать быстрее всех, жертвовать собой; РАЗБИРАЕМСЯ, какие костыли вы тащите из своего собственного детства.

Название: Новые приемы метода «Ключ». Белые стороны черной дыры страха
Автор: Хасай Алиев
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 20 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

«Ключ» – это метод психопрофилактики для снижения стресса и утомляемости, а также повышения эффективности и сокращения сроков любых программ обучения, тренировок, оздоровления. Если «Ключ» основан на гармонизирующем расслаблении, то новые приемы метода «Ключ» («Ключ-2») – на использовании пиков напряжения, а также на моделировании тех действий, которые вы совершали ранее, когда были в оптимальном состоянии.
Новизна приемов «Ключ-2» состоит в том, что они основаны на осознанном использовании бессознательных инстинктивных реакций выживания для восстановления и созидания, использования энергии страха и боли как стресс-трамплина для решения ранее нерешаемых задач.