Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии
Автор: Расс Хэррис
Издательство: МИФ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга психотерапевта Расса Хэрриса, основанная на терапии принятия и ответственности, — для всех, кто переживает личный или профессиональный кризис. Поможет пройти через сложный период, восстановить силы и научиться эффективно справляться с болью.
В жизни почти каждого из нас часто случаются события, которые буквально переворачивают мир с ног на голову. Личные и профессиональные кризисы, увольнения, разрыв отношений, потери и неприятные ситуации могут выбить почву из-под ног.

Название: Найди свое «Почему?». Практическое руководство по поиску цели
Автор: Саймон Синек, Питер Докер, Дэвид Мид
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 180, 22 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 16,2 Mb

Самореализация – это право, а не привилегия. Каждый из нас мечтает получать удовлетворение от работы и чувствовать себя абсолютно состоявшимся в том, что делает. Счастье – это не лотерея. Счастье – это когда ты каждый день вносишь вклад в нечто большее, чем ты сам, и знаешь почему.

Название: Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
Автор: Джим Лоулесс
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 280, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 14,8 Mb

Жить легко и свободно нам мешают наши страхи. Они, словно тигры, рычат: «даже не думай пробовать», «откажись, все равно ничего не выйдет», «еще не время». И мы слушаем. И мы отступаем. Откладываем свою мечту и жизнь в долгий ящик.

Название: Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении
Автор: Александр Соловьев
Издательство: Питер
Год: 2018
Страниц: 220
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 Mb

Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно?

Название: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи: неврозы мегаполиса. Книга самопомощи
Автор: Алексей Красиков
Издательство: АСТ
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 11 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

ВСД, тревоги, панические атаки, страхи – не болезнь! Эмоциональные нарушения возникают вследствие того, что наша нервная система не справляется с регулярным стрессом, с которым сталкивается каждый из нас ежедневно. Чтобы преодолеть тревожные расстройства и вернуться к полноценной жизни, необходимо понять их причины. В этом поможет книга известного психолога-консультанта когнитивно-аналитического направления Алексея Красикова, который более 15 лет работает с неврозами, паническими атаками и страхами. В книге вы найдете специальные упражнения и рекомендации, которые помогут снизить уровень тревожности, проработать психосоматические трудности, депрессивные состояния.

Название: Терапевтические игры для детей и подростков.150 упражнений для повышения самооценки, налаживания отношений и совладания со стрессом
Автор: Грузевски К.
Издательство: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Размер: 26 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Увлекательные способы наладить связи, построить отношения и стать интересным собеседником. Продуманная и результативная психотерапия для детей и подростков не должна быть слишком сложной или запутанной. Представленные в книге 150 терапевтических упражнений - это простое и эффективное средство помочь детям и подросткам справиться со стрессом, травлей, горем, тревожностью, депрессией и многими другими сложными состояниями.

Название: Как учиться на отлично? Уникальная методика Рона Фрая
Автор: Рон Фрай
Издательство: Москва
Год: 2018
Страниц: 240, 20 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,7 Mb

Рон Фрай разработал уникальную авторскую методику для тех, кто хочет постоянно совершенствовать собственные знания, навыки и продолжать учиться, не останавливаясь на достигнутом. Книга Рона Фрая пользуется огромной популярностью на Западе.

Название: Как не ошибаться. Сила математического мышления
Автор: Джордан Элленберг
Издательство: Москва
Год: 2017
Страниц: 780
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 11,2 Mb

По мнению профессора Элленберга, математика – это наука о том, как не ошибаться, и она очень сильно влияет на нашу жизнь, несмотря на то что мы этого не осознаем. Вооружившись силой математического мышления, можно понять истинное значение информации, считавшейся верной по умолчанию, чтобы критически осмысливать все происходящее.

Название: Алгоритмы для жизни. Простые способы принимать верные решения
Автор: Том Гриффитс, Брайан Кристиан
Издательство: Москва
Год: 2017
Страниц: 450
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

Знаете, что общего между выбором новой квартиры, поиском спутника жизни и продажей жилья? Важно не продешевить и жить долго и счастливо. Как это сделать с максимально возможной гарантией успеха? Ответ – «правило 37 %», которое позволяет найти оптимальный баланс между временем, потраченным на поиски, и конечной выгодой.

Название: Экшн-коучинг. Метод Л. Кроля
Автор: Леонид Кроль
Издательство: Класс
Год: 2022
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Эта книга – учебник по экшн-коучингу, в котором Леонид Кроль описывает собственную версию взаимодействия с клиентами – приемы, наработанные за десятилетия успешной практики.
Экшн-коучинг работает между рациональным и иррациональным, его цель – исследовать и отлаживать качество внутренней жизни, которое существенно сказывается на внешних обстоятельствах. Метод Кроля учит находить баланс между когнитивными инструментами (задаванием вопросов по порядку, разбором сути дела) и инструментами чувственными: образами, метафорами, воспоминаниями, невербальным взаимодействием и т. д.