Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Во власти чувств. Как они рождаются и как взять их под контроль
Автор: Фишер Юлия
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 352
Размер: 13,4 Mb
Язык: Русский

А вы знали, что: открыть центр удовольствия в мозге помогла смерть крысы от электрошока (спойлер: ее никто не убивал); одно редкое наследственное заболевание способно лишить человека чувства страха и тревоги; мозг сосредоточенно накапливает воспоминания, связанные с чувством страха, чтобы обеспечить выживание в трудной ситуации; в состоянии стресса человек склонен чаще делать покупки и принимать опрометчивые решения; повреждение префронтальной коры головного мозга способно кардинально изменить характер и поведение человека; мутация определенного гена может повышать риск развития агрессивного поведения у человека.
Еще больше странных и удивительных фактов откроет Юлия Фишер в своей книге.

Название: Когнитивное разделение на практике: руководство терапевта по оценке, наблюдению и закреплению изменений у клиента
Автор: Блэкледж Дж.Т.
Издательство: СПб.: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 208
Размер: 11 mb
Язык: Русский

Большинство психологов знакомы с концепцией когнитивного разделения, которая основана на предположении, что многие наши мысли, особенно о самих себе (например, “Я недостаточно хорош”, “Со мной что-то не так” и т.п.), не соответствуют реальности. Техники когнитивного разделения применяются для того, чтобы ослабить влияние таких мыслей, которые в результате начинают восприниматься просто как слова, а не как абсолютные истины.

Название: Зажги свой внутренний свет. Как научиться слушать себя и привлечь на свою орбиту всё, что захочешь
Автор: Томас Лейтем
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 310
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Как совместить роли заботливой матери, компетентного профессионала, соблазнительной музы и быть органичной в каждой из них? Лейтем Томас, lifestyle-коуч топ-менеджеров и звезд первой величины, рассказывает о сути женской природы, нашем внутреннем свете, и о том, как пробудить в себе женскую энергию и правильно ею воспользоваться.
Только тогда ежедневная рутина наполнится смыслом, а забота о доме, уход за детьми и работа станут приносить радость. Вы забудете об усталости, наполните мир вокруг себя любовью и будете излучать уверенность и красоту.
Через упражнения, медитации и даже кулинарные практики автор проведет вас от пункта «Как я устала, все надоело» до пункта «Как мне повезло, что я Женщина. Я люблю себя и делюсь истинной энергией с миром». И мир обязательно ответит взаимностью.

Название: Stop Saying You’re Fine: Discover a More Powerful You
Автор: Mel Robbins
Издательство: Harmony
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 229
Размер: 34,72 Мб
Язык: английский

Mel Robbins has spent her career teaching people how to push past their self-imposed limits to get what they truly desire. She has an in-depth understanding of the psychological and social factors that repeatedly hold you back, and more important, a unique set of tools for getting you where you want to be.

Название: The Sociopath Next Door
Автор: Martha Stout
Издательство: Three Rivers Press
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 252
Размер: 13,68 Мб
Язык: английский

Who is the devil you know? Is it your lying, cheating ex-husband?Your sadistic high school gym teacher?Your boss who loves to humiliate people in meetings?The colleague who stole your idea and passed it off as her own?In the pages of The Sociopath Next Door, you will realize that your ex was not just misunderstood. He’s a sociopath...

Название: Метафорические ассоциативные карты в семейном консультировании
Автор: Толстая С.В.
Издательство: Москва: Вариант; ИП Шиманский А.Г.
Год: 2018
Формат: djvu
Страниц: 260
Размер: 89 mb
Язык: Русский

Супружеская и семейная психотерапия, индивидуальное консультирование по вопросам семейных отношений - востребованные и активно развивающиеся области психологической помощи людям. Появляются новые концепции, разрабатываются интересные технологии.

Название: Отношения высшего пилотажа
Автор: Хацкевич В.
Издательство: Москва: Эдитус
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 196
Размер: 29 mb
Язык: Русский

Вы хотите узнать своё настоящее «Я», найти идеального партнёра и построить комфортные отношения с близкими? А, может быть, у вас накопилось столько проблем в личной жизни, что она стала беспросветной и тоскливой? Справиться со всем этим самостоятельно сложно, но вам поможет хороший психотерапевт, такой как автор книги «Отношения высшего пилотажа».

Название: Личность и психика. Сущность, структура и развитие
Автор: Мотков О. И.
Издательство: БахраХ-М
ISBN: 978-5-94648-073-4
Серия: Психологи России XXI век
Год: 2008
Формат: PDF
Страниц: 164
Размер: 11.8 MB
Язык: Русский

В книге представлен предметный подход к сущности, структуре и развитию психики и личности. Он подразумевает рассмотрение как их функций, так и соответствующего материального субстрата в живом организме. Теоретические положения обосновываются современными данными психогенетики, нейропсихологии, нейрофизиологии и сравнительной психологии. Переосмысливается главная функция психики. Личность определяется как управляющая, организующая ее часть. В ней выделяется природное изначальное ядро — Базовая личность. Субъект выступает как «диспетчер» личности, ее оперативный интегрирующий и управляющий центр, организующий здесь и теперь поведение по осуществлению актуальных потребностей и производных мотиваций. Развитие психики и личности рассматривается как естественное развертывание природных потребностей и психических прафункций, как обогащение первичных базовых схем поведения разнообразными психологическими средствами. Книга адресуется психологам различных направлений, биологам, философам, а также студентам гуманитарного и биологического профиля.

Название: Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии
Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
Издательство: ACT
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 210
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих. Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права. Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.

Название: Время чудес. Как принять свой возраст и наполнить жизнь счастьем
Автор: Уильямсон Марианна
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 224
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Зрелость - самое интересное время в жизни женщины. Вы можете взглянуть на свое прошлое с высоты собственного опыта и сформировать новое понимание будущего. Ведь в способности переосмыслить жизнь заключается величайшая сила ее изменить.
Марианна Уильямсон, автор бестселлеров по саморазвитию и успешный преподаватель, рассказывает, как принять свой возраст и новую женственность и понять, что с каждым годом вы становитесь все совершеннее.