Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Unbox Your Life: Curbing Chronic Complainers, Living Life Liberated, And Other Secrets To Success
Автор: Tobias Beck
Издательство: Mango Media
Год: 2020
Формат: EPUB
Страниц: 144
Размер: 16,09 Мб
Язык: английский

Develop Confidence and Self Esteem. Successfully steer your own life instead of having it determined by others, advises German speaker and consultant Tobias Beck in this international best-seller.

Название: Терапия принятия и ответственности при неудовлетворенности образом тела. Руководство по использованию стратегий осознанности, принятия и изменения ценностей
Автор: Пирсон А.Н., Хеффнер М., Фоллетт В.М.
Издательство: Диалектика
Год: 2022
Формат: pdf
Размер: 47 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Это руководство предназначено для практикующих врачей, стремящихся помочь пациентам избавиться от низкой самооценки и озабоченности по поводу собственного внешнего вида. Подходы осознанности и принятия нацелены на лежащую в основе этого тревогу и перфекционизм, которые удерживают многих людей в ловушке деструктивных отношений со своим телом.

Название: Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу
Автор: Мелия Марина
Издательство: Бомбора
Год: 2022
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 288
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В основе метода Марины Мелия — глубокая вера в возможности и скрытые силы, заложенные в каждом человеке. Зачастую «сила» не так очевидна, как кажется. Обнаружить эту силу и позволяет коучинг. Ведь его задача — помочь человеку осознать свои цели, определить успешные стратегии поведения, отделить истинное и ценное от наносного и временного, спокойно взглянуть на собственные ограничения, принять себя как целостную личность, наметить точки роста и направления развития.

Название: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
Автор: Федоренко Павел, Качай Илья
Издательство: ACT
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 336
Размер: 16,4 Mb
Язык: Русский

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.

Название: Кататимно-имагинативная психотерапия
Автор: Ульрих Барке, Карин Нор
Издательство: Когито-Центр
Год: 2019
Cтраниц: 398
Формат: pdf
Размер: 44 мб
Язык: русский

Кататимно-имагинативная психотерапия оформилась как самостоятельное направление психодинамической терапии только в середине прошлого века в работах Ханскарла Лейнера. В данном учебном пособии описывается то новое, что появилось в этом направлении за последние годы. Прежде всего, это касается статуса имагинаций, которые рассматриваются не автономно, а как специфический продукт динамики психотерапевтических отношений.

Название: Занимательная психология
Автор: Платонов К.К.
Издательство: Молодая гвардия
Год: 1964
Формат: PDF
Страниц: 385
Размер: 14.6 MB
Язык: Русский

Эта книга не пособия по психологии и даже не просто популярное изложение давно и широко известных истин.
Автор, известный психолог, собрал в ней большое число вопросов, интересующих нашу молодежь, и в коротких рассказах, занимательных и доступных, дал на них ответы с позиции современных знаний. Действительно, кого сегодня не интересует: каким должен быть человек грядущего коммунистического общества; как развить волю, память, стать внимательным; что такое совесть, долг и любовь с точки зрения психологической науки; может ли мысль передаваться на расстоянии; что такое сновидения; есть ли сознание у собаки и муравья и многое другое? В книгу включены простейшие психологические опыты, доступные каждому читателю, которые помогают лучше понять закономерности психики, проявляющиеся в труде и обыденной жизни.
Книга рассчитана на самые широкие круги читателей. Второе издание книги исправлено и дополнено в соответствии с многочисленными письмами читателей.

Название: Самое важное
Автор: Кови Стивен
Издательство: Альпина
Год: 2019
Cтраниц: 223
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: русский

Эта книга - сборник цитат и афоризмов Стивена Кови, которого журнал Time назвал одним из 25 наиболее влиятельных людей в мире. Они взяты не только из его книг, но и из выступлений, статей и интервью. Автор сформулировал правила жизни, которые понадобятся вам для самосовершенствования и профессионального успеха. Истории и цитаты, сгруппированные в соответствии с жизненными принципами Стивена Кови, учат, как не растратить свою жизнь попусту и по-настоящему добиться успеха.

Название: Учись быть, не пытайся стать
Автор: Шибенду Лахири
Издательство: XAMCA
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 225
Размер: 10,2 Мб
Язык: русский

Сейчас никто в мире, возможно, не уполномочен так, как Шибенду Лахири (родившийся в 1939 году), правнук знаменитого йогина-домохозяина Лахири Махасая, распространять подлинное учение и техники крия-йоги, несмотря на всевозможные высокопарные заявления различных людей и организаций…

Название: Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым
Автор: Каньете Курро
Издательство: Москва
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 256
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Самый щедрый жест по отношению к себе и к тем, кто вас окружает, - стать счастливым.
Эта книга - лидер продаж в Испании - предлагает вам при помощи инструкций и упражнений научиться чувствовать себя хорошо и воплощать в жизнь свои истинные желания и устремления. Для писателя и тренера личностного роста Курро Каньете счастье - это не только пункт назначения, но и путь, который мы все должны преодолеть, поверив в себя.

Название: Северная формула счастья. Как жить, чтобы вам завидовал весь мир
Автор: Партанен Ану
Издательство: Бомбора
Год: 2021
Формат: ePUB, PDF
Страниц: 416
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Исследуя принципы скандинавской жизни, Партанен рассказывает, почему счастье заключается не в том, чтобы выделяться из толпы, как жить размеренно без постоянной погони за бОльшим и что нужно для того, чтобы быть оптимистом.