Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Коммуникация : найди общий язык с кем угодно
Автор: Шиманская В.
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 152
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Виктория Шиманскаяя доктор психологии и автор первой в России запатентованной методики развития эмоционального интеллекта — уверена, что именно искусство коммуникации делает обычного человека выдающимся. В этой книге подростки найдут советы и упражнения, которые помогут научиться лучше разбираться в собеседнике, находить с ним общий язык, отстаивать свои позиции и доносить информацию максимально ясно и понятно. Все это очень пригодится и в школьной, и в обычной жизни.

Название: Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Навыки и упражнения для управления настроением, повышения самооценки и совладания с тревогой
Автор: Хатт Рейчел
Издательство: Киев: Диалектика
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 23 mb
Язык: Русский

Эта книга будет полезна не только подросткам, но и их родителям, которые хотят найти общий язык с детьми и помочь им сориентироваться в быстро меняющемся современном мире. Рабочую тетрадь могут применять и медицинские работники, консультирующие подростков, у которых есть проблемы с самооценкой и управлением эмоциями гнева, грусти, тревоги, и желающие выработать у своих клиентов когнитивно-поведенческие навыки.

Название: Заставьте время работать на вас
Автор: Куликова В.Н.
Издательство: Центрполиграф
Серия: Реальная психология
Год издания: 2008
Страниц: 192
ISBN: 978-5-9524-3402-8
Формат: PDF
Размер: 1,7 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Эпоха информации и вечной неистовой гонки за материальным благополучием выдвигает на первый план проблему катастрофической нехватки времени. Чем больше работы мы стараемся выполнить, тем меньше в этом преуспеваем. Список дел растет в геометрической прогрессии, стол завален бумагами, в ящике электронной почты осталось несколько десятков сообщений, в раковине гора немытой посуды... Знакома ли вам такая ситуация? Если ответ утвердительный, значит, эта книга для вас. Она поможет вам выяснить, куда уходит ваше драгоценное время, и научиться эффективно им управлять. Освоив искусство тайм-менеджмента, вы удивитесь своей способности все и везде успевать.

Название: Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах
Автор: Альберт Эллис, Артур Ландж
Издательство: Питер
Год: 2021
Формат: EPUB, PDF
Страниц: 272
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.

Название: Если с собой трудно. «Слепые пятна» личности и внутренние конфликты
Автор: Анна Азарнова
Издательство: АСТ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Человек, которому трудно иметь дело с самим собой, может дистанцироваться от своих переживаний. Такой человек не знает, как обращаться с тем, что происходит у него внутри, он боится собственных эмоций. Цена такой психологической защиты – утрата контакта с собой.
В этой книге рассмотрены базовые конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас в попытке выстроить отношения с собой и окружающими, а также их крайние полюса:
• автономия – зависимость,
• подчинение – контроль,
• потребность в заботе – самодостаточность,
• обвинение себя – обвинение других.

Название: Ясно, понятно Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов
Автор: Максим Ильяхов
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 450
Размер: 56 Mb
Язык: Русский

Эта книга о правильной и понятной коммуникации: как с помощью слов доносить свои мысли и влиять на людей.
Максим Ильяхов развивает тему, затронутую в бестселлере «Пиши, сокращай». Вы узнаете, как привлечь внимание читателей, как помочь им понять и принять точку зрения автора, как увлекательно и доступно раскрыть любую тему, даже самую сложную.

Название: Разговорный гипноз: практический курс
Автор: Анвар Бакиров
Издательство: Эксмо
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Размер: 13 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Разговорный гипноз – это способ управления настроением собеседника и его состоянием. Притом каждый из нас обладает в большей или меньшей степени обладает этим навыком. Как ребенок, который с первого взгляда понимает, можно ли сейчас просить у мамы игрушку и подходящий ли момент, чтобы рассказать о двойке.

Название: Современные телесериалы. Промывка мозгов
Автор: Раевский Д. (ред.)
Издательство: б/и
Год: 2017
Формат: PDF
Страниц: 72
Размер: 15 mb
Язык: русский

Американские и британские телесериалы сегодня стали одним из мейнстримов современного киноискусства, предназначенного для массовой аудитории. Многие российские телеканалы покупают права на их трансляцию или создают свои аналоги, опираясь на западные
шаблоны. Но как бы ни отличались по жанру или сюжету эти фильмы, в подавляющем большинстве случаев они несут в себе вполне стандартные и далеко не безобидные идеи и смыслы.
Многие люди, к сожалению, искренне верят, что при просмотре сериалов они просто развлекаются, отдыхают, получают удовольствие.
Но ведь главное условие успеха любой манипуляции заключается как раз в том, чтобы человек оставался в неведении, чтобы не знал о воздействии, которое на него оказывается. О том, какие программы поведения закладываются в головы любителей подобного «отдыха», и пойдёт речь в этой брошюре. Предупреждён - значит, вооружён!

Название: Психология жизнестойкости
Автор: Мария Одинцова
Издательство: Флинта
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 292
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

В пособии делается детальный анализ повседневных и неповседневных жизненных ситуаций, способствующих развитию жизнестойкости человека. Прослеживается взаимосвязь личности, ситуации и поведения; анализируются возможности превращения человеком ситуации в собственные ресурсы. Каждая тема сопровождается психологическими практикумами, содержащими материалы для анализа (статьи, притчи, отрывки из художественных произведений); тесты и опросники; проективные методики; психологические игры и упражнения.

Название: Привычка гения. Как одна привычка может полностью изменить вашу работу и вашу жизнь
Автор: Лора Гарнетт
Язык: русский
Издательство: Азбука Бизнес, Азбука-Аттикус
Год: 2020
Страниц: 304
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Автор этой книги — ведущий бизнес-консультант, разработчик стратегий эффективности и лектор TEDx, за годы сотрудничества с крупнейшими компаниями (Capital One, Pandora, LinkedIn…) пришла к твердому убеждению, что каждый человек в чем-то гениален и что работа может и, более того, должна приносить радость и удовлетворение. Ключ к успеху — в самопознании: если выявить свои уникальные способности и научиться применять их чаще, добиться впечатляющих результатов будет легко.