Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Тренинг преодоления социофобии. Руководство по самопомощи
Автор: Биик Дж. У.
Издательство: Изд-во Института Психотерапии
Год: 2003
Формат: fb2, rtf
Страниц: 173
Размер: 13 Mb
Язык: Русский

Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром. В течение последних лет была доказана эффективность методов, применяемых при лечении социофобии. Его важными составляющими являются поведенческая терапия, включающая упражнения в ситуациях, когда человек испытывает чувство страха, тренировка социальных навыков и когнитивная терапия.

Название: Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех
Автор: Михаил Копытов, Сергей Гудков
Издательство: Феникс
Год: 2013
Формат: pdf, jpg
Страниц: 183
Размер: 29.6 Мб
Язык: русский

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов...

Название: 12 недель в году. Рабочая тетрадь
Автор: Брайан Моран, Майкл Леннингтон
Издательство: миф
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 128
Размер: 26.7 Mb
Язык: Русский

Пора признать, что годовое планирование неэффективно: мы ставим цели, а потом прокрастинируем, полагая, что в запасе предостаточно времени. Но как сделать так, чтобы ваш успех не остался в мечтах, а приобрел конкретную форму? Ускорить процесс — ваш год будет длиться 12 недель!

Название: Amazing Face Reading: An Illustrated Encyclopedia For Reading Faces
Автор: Mac Fulfer
Издательство: Xlibris
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 152
Для сайта: litgu.ru
Размер: 19.8 Мб
Язык: английский

Face Reading is a means to a deeper communication with every person you meet. Fulfer takes this art/science out of the realm of the mysterious and into a hands-on method of learning. The most comprehensive, easy-to-use book of Face Reading available today. Amazing Face Reading is organized in an encyclopedic format and superbly illustrated. It takes you through faces, top to bottom, detail to gestalt, gesture to metaphoric meaning. This how-to guide is so easy to use that you can begin to read faces before you finish the book.

Название: Шляпа фокусника. Озорная школа творчества
Автор: Ник Банток
Издательство: Попурри
Год издания: 2014
Страниц: 230 стр., 175 иллюстраций
ISBN: 978-985-15-2530-6
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 12 Мб
Качество: отличное

Творческий процесс во всех его проявлениях – это путь к нашей душе. И зачастую это отнюдь не простой путь и на нем можно легко заблудиться. Однако кто знает, возможно, именно этого нам так не хватает! В своей книге Ник Банток приглашает читателей «заблудиться» и как результат отточить свои творческие способности. Собрав опыт, полученный в ходе своих увлекательных семинаров, Ник положил в основу книги 49 оригинальных упражнений, которые унесут вас далеко от обыденности, в мир удивительных идей, скрытых от привычного взора. Если вы готовы блуждать по непроторенным дорожкам в компании с одной весьма сомнительной личностью, то получите массу удовольствия, перепрыгивая вместе со своим спутником с одной страницы на другую.

Название: Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось
Автор: Барбара Шер
Издательство: МИФ
Год: 2019
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Что нам мешает распознать свои желания и добиться их исполнения? Почему мы поддаемся страху, ограничиваем себя и обедняем свою жизнь?
Мечты не появляются просто так, за каждой из них стоит какая-то нереализованная потребность. А значит, надо со всей серьезностью относиться к тому, что нас влечет. Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет следовать мечте. В коротеньких главках Барбара Шер предлагает читателям самую суть своего метода. Она рассказывает, как шаг за шагом преодолевать внутреннее сопротивление, ошибочные убеждения, перфекционизм, прокрастинацию и другие блокировки на пути к цели.
Ежедневные послания Барбары Шер помогут мечтать так, чтобы точно сбылось.

Название: Зачем нужны эмоции и что с ними делать. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями
Автор: Мусихин А.
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Формат: pdf, fb2
Страниц: 158
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Любые эмоции, даже неприятные, играют значимую роль в нашей психике. Для успешной и счастливой жизни важно уметь с ними обращаться. В простой и доступной форме автор показывает, как перестать, наконец, бороться с эмоциями, а сделать их своими друзьями и поставить их себе на службу. В книге много примеров практической работы психолога с различными жизненными ситуациями. Подходит как для профессионалов, так и для интересующихся психологией.

Название: Учитесь говорить «нет»
Автор: Дж. Альтушер, К. А. Альтушер
Издательство: Попурри
Год издания: 2015
Страниц: 160
Формат: rtf, fb2
Язык: русский
Размер: 10 Мб
Качество: отличное

Как часто вам приходится соглашаться, а потом сожалеть об этом, вместо того чтобы отказать? Неприемлемым просьбам, нездоровым отношениям, обременительным обязанностям... Сколько раз вам хотелось взять свои слова обратно? Это практическое руководство поможет вам понять, что вовремя сказанное «нет» иногда спасает не только время и силы, но и жизнь, и научит наконец-то отказывать. Как считают авторы этой книги, вы имеете полное право говорить «нет». Всему, что причиняет вам боль или даже просто дискомфорт. Стандартам, которые больше для вас не существуют. Людям, которые тянут из вас жизненную энергию и лишают креативности. Стереотипам и убеждениям, с которыми вы в корне не согласны. Когда вы это поймете, то обретете свободу сказать настоящее громкое «да» в своей жизни, распахнув двери возможностям, благополучию и любви.

Название: Социальная психология знания
Автор: Журавлев А.Л., Ушаков Д.В. (ред.)
Издательство: М.: Институт психологии РАН
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц: 446
Для сайта: LitMy
Размер: 30 mb
Язык: русский

Книга посвящена новой научной отрасли – социальной психологии знания, которая изучает социально-психологические процессы, происходящие при порождении, передаче и использовании знаний. Эти процессы, как показывают исследования, сложны и порой драматичны, поскольку знания в современном обществе представляют собой все более важный инструмент управления, а также производства материальных и нематериальных ценностей.

Название: Письмо и речь. Нейролингвистические исследования
Автор: Лурия А.Р.
Цикл/серия: Классическая учебная книга
Жанр: Монография
Издательство: Академия
Год выпуска: 2002
Страниц: 347
Язык: Русский
Формат: pdf
Размер: 38 Mb

В книге, публикуемой к столетию со дня рождения А.Р.Лурия, одного из крупнейших психологов XX века, представлены две его монографии: "Очерки психофизиологии письма" (1950) и "Основные проблемы нейролингвистики" (1975). Обе они посвящены анализу психологической структуры письма и речи, проводимому с помощью нейропсихологического метода.
Книга может быть полезна также студентам - филологам и педагогам, широкому кругу читателей, интересующихся проблемами речи и её механизмов.