Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации
Автор: Хуан Карлос Креймер
Издательство: ИГ Весь
Год: 2018
Страниц: 176
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,2 Mb

Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?

Название: Человек-манипулятор
Автор: Эверетт Шостром
Издательство: Апрель-Пресс, Психотерапия
Год: 2008
ISBN:978-5-903182-27-5
Формат: fb2, mobi, epub, pdf
Страниц: 183
Для сайта: litgu.ru
Размер: 11,6 Mb
Язык: Русский

Современному человеку свойственны невротичные черты: он неискренен или даже лжив в отношениях с другими, он забыл себя в круговороте бесконечных повседневных проблем, он утратил смысл жизни... Современный человек - это манипулятор, и именно в этом корень большинства его проблем. О том, как изменить стиль жизни, перестать быть манипулятором, стать аутентичной личностью, обрести смысл жизни повествует книга Эверетта Шострома, известного американского психолога, представителя гештальттерапевтической школы, ученика Фрица Перлза.
Специалисты найдут в этой книге реальный способ оказания психологической помощи, а все остальные - немало ценных идей о том, как сделать общение с другими людьми продуктивным, как самостоятельно изменить свою жизнь и стать ее настоящим хозяине!

Название: Защита от стресса. Телесные технологии
Автор: Сандомирский М.Е.
Издательство: Питер
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 256
Для сайта: litgu.ru
Размер: 15 mb
Язык: Русский

В книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции (метод Ретри). Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации, дыхательной саморегуляции и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и соматизированного негативного опыта.

Название: Хакни рутину. Как алгоритмы помогают справляться с беспорядком, не тупить в супермаркете и жить проще
Автор: Али Альмоссави
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 130, 76 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,0 Mb

Ежедневные задачи, вроде покупки продуктов или сортировки почты, часто отнимают куда больше сил и времени, чем хотелось бы. Математик Али Альмоссави, автор бестселлера «Нелепые доводы», предлагает оригинальный подход: использовать алгоритмы!

Название: Игра в возможности. Как переписать свою историю и найти путь к счастью
Автор: Розамунда Зандер
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 230
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

С ранних лет мы пишем истории, полные страхов, сомнений и обид, а повзрослев, строим жизнь по этим сомнительным сценариям. В своей новой книге Розамунда Зандер, талантливый психотерапевт и коуч, автор бестселлера «Искусство возможности», подробно объясняет, как избавиться от влияния детских драм, переосмыслить прошлое и наладить отношения с окружающими.

Название: Психология делового общения
Автор: Бороздина г.В.
Издательство: ИНФРА-М
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 216
Для сайта: litgu.ru
Размер: 78.3 Мб
Язык: русский

Особенностью настоящего учебного пособия является его комплексный характер (деловое и неформальное общение рассматриваются в тесной взаимосвязи) Материалы широко иллюстрируются конкретными примерами из художественных произведений и реальных жизненных ситуаций в такой форме, в которой эти примеры близки, доступны и легко узнаваемы читателем.

Название: Божия коровка
Автор: Эдуард Шатов, Ольга Бакушинская
Издательство: Питер
Год: 2014
ISBN: 978-5-9691-1150-9
Серия: Сам себе психолог
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 222
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10,4 Mb
Язык: Русский

Когда человеку хорошо и все удается, он, как правило, этого совершенно не замечает. Привычно, понятно, плохое со мной никогда не случится, и я буду узнавать о проблемах из газет. Но никому еще не удавалось проехать по жизни без аварий и буреломов. Иногда такая ситуация сваливается как снег на голову, и не знаешь, о какую подходящую стену эту голову можно разбить. Авторы книги не претендуют дать готовые ответы на все сложные вопросы, они стараются, разбирая конкретные примеры, подсказать возможные направления к выходу. Главная интрига же заключается в том, что диалог ведут католический монах из Канады и известная российская журналистка.

Название: Черная полоса - белая! Практическое руководство по управлению своей судьбой
Автор: Анжела Харитонова
Издательство: Питер
Год: 2013
ISBN: 978-5-9573-2721-9
Серия: Сам себе психолог
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 126
Для сайта: litgu.ru
Размер: 12,8 Mb
Язык: Русский

Говорите, судьбу нельзя изменить? Тогда вам сюда! В этой книге вы найдете подтверждение тому, что управлять судьбой можно и нужно, а также сумеете навсегда сменить черные полосы своей жизни на белые.
Для всех, кто интересуется прикладной психологией, а также заядлых мечтателей и убежденных фаталистов.

Название: Неудача - путь к успеху. Как заставить прошлые ошибки работать на нас
Автор: Билл Ридлер
Издательство: Весь
Год: 2014
ISBN: 978-5-9573-2697-7
Серия: Сам себе психолог
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 208
Для сайта: litgu.ru
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

"Да здравствует неудача!" - такова жизненная позиция Билла Ридлера - психолога с мировым именем, который сделал счастливее жизни тысяч людей. "Совершайте больше ошибок и бегите от легкого успеха, как от чумы", - такие странные - но странные лишь на первый взгляд - советы дает Билл Ридлер в своей книге.
Он убежден, что неудачи - это хорошо! Ведь они помогают идти вперед и создавать наилучшие возможности. Они заставляют искать новые и смелые решения, мотивируют, дают "волшебного пендаля" и открывают перед вами неожиданные перспективы. Прочитав его книгу, вы узнаете, как избавиться от страха неудачи, престать впадать в уныние после очередного провала и научиться превращать свои неудачи в успех.
До скорой встречи на пути к победам и великим свершениям!

Название: Зависть и благодарность
Автор: Кляйн М.
Издательство: БСК
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 57
Для сайта: litgu.ru
Размер: 67 мб
Язык: русский

Вместе со счастливыми переживаниями неизбежные обиды подкрепляют внутренний конфликт между любовью и ненавистью, а на самом деле, в своей основе, между инстинктами любви и смерти, и, в результате, это приводит к чувству, что существуют хорошая и плохая грудь. Как следствие, ранняя эмоциональная жизнь характеризуется чувством потери и возвращения хорошего объекта. Говоря о врожденном конфликте между любовью и ненавистью, я подразумеваю, что способность как к любви, так и к деструктивным импульсам является до некоторой степени конституциональной, хотя индивидуально варьирующей по силе и взаимодействующей с самого начала с внешними условиями.