Название: О беге с любовью
Автор: А. Ерохин
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Формат: pdf, fb2, epub
Размер: 19,6 Мб
Страниц: 270, с ил.
Язык: русский
Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон — как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга — это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.