Название: Высшая техника каратэ Автор: Иванов-Катанский С. Издательство: М.: Правда Год: 1997 Формат: djvu Страниц: Размер: 24.3 мб Язык: русский
Данная книга предназначена для высших, средних и специальных учебных заведений, она включает в себя программу четвертого и пятого годов обучения техники каратэ: удары ногами в прыжке, пальцами в уязвимые точки тела, технические комплексы ДЗИОН, ХАНГЭЦУ, ТЭКИ и ЭМПИ, а так же способы акробатических приемов защиты. Способы укрепления различных частей тела и дыхательных, и звуковых упражнений.
Книга 1. Техника приемов каратэ повышенной сложности исполнения 4 Обучение технике ощущения и передачи биополя 5 Тренировка дыхательного аппарата 8 Тренировка голосового аппарата и обучение технике крика 15 Обучение технике взгляда 20 Противоболевое укрепление конечностей и различных участков тела 22 Философские аспекты системы самосовершенствования 27 Акробатические упражнения третьего и четвертого годов обучения 31 Нормативные приемы экзаменов на получение коричневого пояса 40 Общие задания на уроки 1-12 40 Общие задания на уроки 13-24 77 Общие задания на уроки 25-36 100 Общие задания на уроки 37-47 121 Общие задания на уроки 48-60 142 Общие задания на уроки 61-72 169 Общие задания на уроки 73-87 186 Общие задания на уроки 88-100 213 Книга 2. Техника приемов каратэ высшей сложности исполнения 236 Нормативы приема экзаменов на получение черного пояса 237 Общие задания на уроки 1-12 240 Общие задания на уроки 13-24 271 Общие задания на уроки 25-36 293 Общие задания на уроки 37-48 315 Общие задания на уроки 49-60 338 Общие задания на уроки 61-72 366 Общие задания на уроки 73-85 390 Общие задания на уроки 86-100 416 Технический комплекс № 15 446 Технический комплекс № 16 453 Технический комплекс № 17 461 Три уровня Железной Рубашки 464 Упражнения костного дыхания 464 Упражнение на развитие силы 466 Техника массажа нанесением ударов по телу 475 Способы расчета времени для нанесения ударов по акупунктурным точкам тела 491 Краткое знакомство с правилами участия в соревновательных поединках 508
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Название: Высшая техника каратэ