Название: Бег по шоссе для серьезных бегунов. Дистанции от 5 км до марафонаАвтор: Пит Фитзингер, Скотт Дуглас
Издательство: Тулома
Год: 2007
ISBN: 978-5-9900301-6-9
Формат: pdf
Страниц: 161
Размер: 10,3 Мб
Язык: Русский
В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, "Бег по шоссе для серьезных бегунов" поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!