Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Сборные команды национальной футбольной ассоциации. Версия 2.1
Автор: Черно-Иванов В. С.
Издательство: Арт Економі
Год: 2021
Формат: pdf
Страниц: 311
Размер: 15.4 Мб
Язык: русский


Цель этой книги — систематизировать множество факторов, влияющих на формирование, селекцию и подготовку юношеских, молодёжной и первой сборных команд национальной футбольной ассоциации, а также на процесс и результат их участия в официальных соревнованиях. Для этого автор описывает и анализирует всю многогранную мозаику футбола, собирает воедино опыт ведущих европейских федераций футбола в развитии института национальных сборных команд и проводит параллели с подобными наработками в Украине, которая, как и каждая из 55 членов УЕФА, накопила собственный опыт в этой области.

Название: Ultimate Mass: 7 секретных способов чертовски быстро нарастить мышцы
Год издания: 2014
Автор: Брэндон Картер
Издательство: Интернет-издание
Жанр: Фитнес
Формат: pdf, rtf, fb2, epub
Размер: 23 Мб

Я потратил массу времени на разнообразные диеты и планы тренировок, но у меня не получалось набрать значительную мышечную массу и при этом не поправиться. Спустя годы проб и ошибок, я, наконец, обнаружил секреты наращивания мышц без наращивания жира. Я не хочу, чтобы вы тоже проходили через годы проб и ошибок! Я поделюсь с вами всеми секретами наращивания мускулатуры, которые вам нужны. Эта книга вобрала в себя лучшие известные мне методы наращивания мышц за максимально возможное короткое время.

Название: Агни Кэмпо: Книга 2 Авторская боевая система. Базовая техника: захваты, атакующие и контратакующие броски, болевые и удушающие приёмы, подсечки системы неуязвимости
Автор: Костров Ю.А., Морозова В.А.
Издательство: б/и
Год: 2019
Формат: djvu
Страниц: 228
Размер: 29 mb
Язык: Русский

Эта книга — продолжение первого учебника по Агни Кэмпо. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей и профессионалов боевых искусств. В книге дан материал по философии стиля, биомеханике, технике захватов, бросков в атаке и контратаке, болевым и удушающим приёмам, 12 подсечек «системы неуязвимости» и многое другое. Этот учебный материал предназначен для тех, кто готов идти по Пути Агни Кэмпо к вершинам мастерства. Данная книга является второй из серии учебников по Агни Кэмпо.

Название: Мастера большого ковра
Автор: Канаев М.
Издательство: Махачкала: Издагельство ГУП „Типография ДНЦ PAH"
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 39 mb
Язык: Русский

В книгу спортивного журналиста Мурада Канаева вошли интервью и очерки. в разное время выходившие на страницах популярного дагестанского еженедельника «Новое дело» и журнала «Академия борьбы». Герои этих публикации - известные борцы и тренеры, добившиеся выдающихся результатов. Представители разных поколений и разных школ борьбы, они оставили яркий след в истории мирового спорта, прославили свои страны.

Название: Поединки на татами
Автор: Грищенков В.Н., Кочурко Е.И.
Издательство: Полымя
Год: 1987
Формат: DjVu
Страниц: 224
Размер: 10.1 MB
Язык: Русский

Книга об одном из популярных видов единоборств - борьбе дзюдо. Рассказывается о технике и тактике борьбы, режиме дня, питании, гигиене спортсменов, средствах самоконтроля и восстановления, о мерах по предупреждению травматизма, правилах соревнований.
Для массового читателя, спортсменов и тренеров.

Название: Греко-римская борьба. Строки из истории
Автор: Белов В.С.
Издательство: М.: РИА "ИМ-ИНФОРМ"
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 156
Размер: 45 mb
Язык: Русский

Спортивная викторина в вопросах и ответах - это краткое методическое пособие, цель которой в живой, непринужденной беседе тренера со спортсменами, пополнить знания молодых борцов по истории греко-римской борьбы на конкретных фактах и примерах.

Название: Technique de Combat au corps a corps Tome.3
Автор: Raymond H. A Carter , Kim Oriol
Издательство: Chiron
Год:1992
Формат:PDF
Страниц:306
Размер:70.0MB
Язык: французский

Baton et fusil, techniques speciales, pedagogie du combat (Персонал и стрельба, Специальные методы, Боевая педагогика)

Название: Supernormal: science, yoga, and the evidence for extraordinary psychic abilities
Автор: Dean Radin
Издательство: Deepak Chopra Books
Год: 2013
Формат: PDF, EPUB
Страниц: 400
Размер: 10,9 МБ
Язык: English

Can yoga and meditation unleash our inherent supernormal mental powers, such as telepathy, clairvoyance, and precognition? Is it really possible to perceive another person's thoughts and intentions? Influence objects with our minds? Envision future events? And is it possible that some of the superpowers described in ancient legends, science fiction, and comic books are actually real, and patiently waiting for us behind the scenes? Are we now poised for an evolutionary trigger to pull the switch and release our full potentials?

Название: Yoga Teaching Handbook: A Practical Guide for Yoga Teachers and Trainees
Автор: Sian O´Neill
Издательство: Singing Dragon
Год: 2017
Формат: epub
Страниц: 320
Размер: 10,6 МБ
Язык: English

This trusted companion offers help and guidance on the day-to-day practicalities of teaching and running a yoga business.

Including insights from renowned yoga professionals, including Liz Lark, Lizzie Lasater, Andrew McGonigle, Katy Appleton and Tarik Dervish and more, this book offers practical ways to hone teaching skills. It features topics such as working with common injuries and conditions, breath, sequencing, incorporating philosophy and myth into class, and the links between yoga and Qigong and Ayurveda. It also provides key information on how to get the most out of a yoga business, with advice on setting up and running a studio, and planning and leading retreats.

Название: Легкая атлетика. Основы знаний в вопросах и ответах
Автор: Врублевский Е.П.
Издательство: Спорт
Год: 2016
ISBN: 978-5-9907240-3-7
Формат: pdf, fb2
Страниц: 241
Размер: 12,7 Мб
Язык: русский

Учебное пособие содержит краткие сведения по истории развития видов легкой атлетики, анализу техники и методике обучения легкоатлетическим упражнениям, организации и основным правилам судейства соревнований по виду спорта, которые изложены в форме, удобной для изучения и усвоения. Приводятся типичные ошибки при выполнении легкоатлетических упражнений и рекомендации по их исправлению.