Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Qigong for Combat Sports: Peak Performance, Mental Resilience, Concise Awareness, Faster Recovery
Автор: Dua'a Husain, Tevia Feng
Издательство: White Tiger Qigong
Год: 2021
Формат: PDF
Размер: 82 Мб
Язык: английский / English

Discover the secrets to World Champion Karate Fighter Dua’a Husain’s ability to win world championships, master her emotions and heal herself to reach her maximum potential. A martial artist since the age of 5 years old and an intense competition fighter, she realized training and fitness were not enough to so she began her journey to explore her potential and reach an optimal state as an athlete. She had profound challenges, but when she found Qigong, she knew she found her truth.

Название: Тактика и стратегия шахмат
Автор: Волчок А.С.
Издательство: Здоров'я
Год: 1985
Формат: pdf
Страниц: 178
Размер: 22,85 Мб
Язык: русский

Книга международного мастера ИКЧФ А.С.Волчка знакомит читателя с основами тактики и стратегии игры в шахматы, а также с практикой их применения в турнирах. Большое внимание уделено проблемам подготовки дебютного репертуара молодого шахматиста. Для широких кругов читателей.

Название: Физические способности детей и подростков
Автор: Волков Л.В.
Издательство: Здоровя
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 119
Размер: 34,29 Мб
Язык: русский

В книге рассмотрены проблемы, качающиеся формирования физических способностей, развития и воспитания их у детей и подростков. Значительное место уделено распределению средств педагогического воздействия на разных этапах возрастного развития.

Название: 1000 шахматных задач
Автор: Владимиров Я.
Издательство: Харвест
Год: 2005
Формат: djvu
Страниц: 497
Размер: 12.8 Мб
Язык: русский

Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных задач, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой.

Название: Tai Chi 9 Form Stick: Stand-in-place stick exercises for stretching, flexibility & improved balance
Автор: Jac Guy
Издательство: Independently Published
Год: 2020
Формат: PDF
Размер: 23 Мб
Язык: английский / English

Easy to follow, detailed instructions (including when to inhale and exhale, plus illustrations) to aid you in performing a Tai Chi 9 Form Stick exercise routine. This symmetrical stand-in-place routine requires little room and takes about 15 minutes to perform but provides full body stretching, joint rotation and movements to improve your balance.

Название: Шахматная стратегия. Полный курс
Автор: Н. М. Калиниченко
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2008
Формат: djvu
Страниц: 396
Размер: 12,60 Мб
Язык: русский

Когда шахматные фигуры выведены и вступают во взаимодействие, возникает необходимость рассчитывать конкретные варианты шахматной партии в условиях ограниченного времени. Здесь на помощь приходит оценка позиции исходя из основных шахматных закономерностей. В этой книге автор предлагает общие законы шахматной стратегии, а также стратегии дебюта, миттельшпиля и эндшпиля.

Название: Ритмы атлетизма. Сборник (9 книг)
Автор: Юровский С. Ю, Фахтин В.Г. , Петров В.К, Сорокин Ю.К., Зайцев Ю. М., Шубов В.М.
Издательство: Советский спорт
Год: 1989 - 1992
Формат: pdf
Размер: 43 Мб

Серия книг "Ритмы атлетизма", состоящая из девяти брошюр, посвящена занятиям атлетической гимнастикой. Главная цель атлетизма - гармоничное развитие тела. Сильные и красивые мышцы может иметь каждый, кто целенаправленно тренируется. Адресовано широкому кругу читателей.

Название: Bloody Brazilian Knife Fighting Techniques
Автор: Uncle Fester
Издательство: USA. Festering Publications
Год:2004
Формат:PDF
Страниц:79
Размер:26.5MB
Язык:Английский

The streets of Brazil are a savage no-man's-land where life is cheap and guns are owned by two oppressing classes: the criminal element and the military.
How then do decent people survive in such a place? They train themselves using one of man's oldest tools- the knife.
Come and train with the Brazilian Masters of this art. In the pages of this book you will learn the me

Улицы Бразилии - это дикая земля без человека, где жизнь дешевая, а оружие принадлежит двум угнетающим классам: преступному элементу и военным.
Как же тогда достойные люди выживают в таком месте? Они тренируются, используя один из самых старых инструментов человека - нож.

Название: The Language of Coaching The Art & Science of Teaching Movement
Автор: Winkelman, Nick
Издательство: Human Kinetics, Inc
Год: 2020
Формат: epub
Страниц: 336
Размер: 10,1 МБ
Язык: English

Try to recall the best coach you've ever had. Consider what differentiated them from other coaches; what made them so effective? Was it their knowledge and programming, or did it come down to the way they communicated with you and the way they made you feel? While the former are critical, it is a coach's words that set them apart from the rest.

The Language of Coaching focuses on the impact that communication has on an individual's ability to learn and perform a movement. Written by performance coach Nick Winkelman, the book examines how instruction, feedback, and cueing can significantly affect training outcomes. Grounded in motor learning and the science of attentional focus, Winkelman takes you on a journey, guiding you through practical coaching frameworks that will help you adapt your language to the learning needs of those you support.

Название: Soccer Anatomy
Автор: Donald T. Kirkendall
Издательство: Human Kinetics
Год: 2011
Формат: epub
Страниц: 224
Размер: 48,4 МБ
Язык: English

Soccer Anatomy combines step-by-step instructions and full-color anatomical illustrations to convey proper form of the 79 soccer-specific exercises that increase speed, strength, and agility as well as prevent injury. Exercises are arranged anatomically, making it easy to target specific muscle groups.