Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: 11 самых важных книг о здоровье и спорте
Автор: Smart Reading
Издательство: Смарт Ридинг
Год: 2021
Формат: pdf, rtf
Размер: 12 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Еще тридцать лет назад люди знали о собственном теле и здоровье лишь то, что слышали от учителя биологии и местного терапевта. Единицам приходило в голову пробежать марафон или взойти на Эверест.
Оказалось, что с развитием общества развивается и готовность людей брать на себя ответственность за собственное здоровье. А физическая культура прогрессирует вместе с культурой общечеловеческой. И вот уже миллионы бегают, тратят все свободное время на подготовку к Ironman, едут в бассейн к шести утра.
В век информации торжество человеческого духа и тела должно быть поддержано корректными знаниями. В России книжная индустрия в вопросах спорта отстает. Приходится собирать информацию из Интернета и пользоваться советами друзей.

Название: Физическая культура в семье (Изд. 2-е)
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1969
Формат: DjVu
Страниц: 339
Размер: 32 Мб
Язык: русский

Эта книга — своеобразная энциклопедия физической культуры в семье — в маленьком коллективе, спаянном любовью и заботой. Ее авторы — ученые, педагоги, врачи, журналисты, спортсмены — популярно рассказывают, как и какими средствами укрепить здоровье членов семьи, развить важные физические качества, выработать жизненно необходимые навыки, как содействовать воспитанию высоких качеств советского человека. Материал изложен по возрастному принципу.
Цель книги — помочь сделать физическую культуру, спорт органической частью жизни всей семьи.

Название: Shanghai Police Self Defense
Автор: W. E. Fairbairn
Издательство: Shanghai
Год: 1915
Формат:PDF
Страниц:104
Размер:23.0MB
Язык: английский

Это руководство самообороны государств-членов Шанхайской муниципальной полиции.

Название: Сборник правил по играм (детский футбол и городки) плаванию и легкой атлетике
Автор: введение: С. Коршунов
Издательство: Ленинград : издание ЛОСФК
Год: 1934
Формат:PDF
Страниц: 93
Размер: 17.75MB
Язык: русский

Сборник правил по играм (детский футбол и городки) плаванию и легкой атлетике

Название: Calisthenics X Mobility
Автор: Monique König
Издательство: Meyer + Meyer
Год: 2019
Формат: PDF
Размер: 57 Мб
Язык: английский / English

Calisthenics and mobility training are proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple. This practice-oriented guide goes far beyond the dry technical literature on proper strength training. The authors have combined the best strength-training methods with modern mobility training, meaning the reader will become strong through pull-ups, push-ups, and dips while remaining supple with active stretching. With mobility training, there will be no need for painful foam-rolling or dull stretching exercises. Instead, the reader will focus on movement and range of motion. Better mobility means more strength and combining these two aspects of training will lead to the best and fittest version of one's self.

Название: Александр Галицкий - шахматный Гейне. В 3-х т.
Автор: Фомичев Е.В., Урусов К.В.
Издательство: Полтава: Дивосвіт, Саратов: Издательство «КУБиК»
Год: 2010-2014
Формат: djvu
Страниц: 600 + 536 + 168
Размер: 23 mb
Язык: Русский

В этой книге А.В. Галицкий представлен как мировая величина шахматной композиции. За всю свою насыщенную творческую жизнь, начиная с первого успеха в 1886 году, он напечатал свыше 1860 шахматных задач. Московский шахматный вечер 13 сентября 1900 года еще прибавил ему популярности - участники конкурса, собравшиеся в Дворянском собрании, решали составленные им задачи и, ни одной трехходовки не одолели.

Название: Руководство по шахматам
Автор: Алаторцев В., Болеславский И., Рохлин Я.
Издательство: Москва
Год: 1965
Формат: PDF, djvu
Страниц: 90
Размер: 11,52 Мб
Язык: русский

Данное методическое пособие для подготовки шахматистов первого разряда рассчитано на круглогодичное систематическое обучение и соответствует учебному плану отделения шахмат спортивной школы молодежи (3-й год обучения).

Название: Ниндзя - шпионы средневековья
Автор: Скичко В.В.
Издательство: МП Издатель
Год: 1990
Формат: pdf, djvu
Страниц: 46
Размер: 11,55 Мб
Язык: русский

Ниндзя в буквальном переводе значит "лазутчик" Корень слова нин /или, в другом прочтении, синобу/ - "красться". Есть и другой оттенок смысла - "претерпевать, выносить". Отсюда происходит и название самого сложного, самого загадочного из всех воинских искусств Нин-дзюцу - искусство шпионажа, о котором могли бы только мечтать разведывательные службы XX в.

Название: Достань нож и убей! Техника ножевого боя тюрьмы Фолсом
Автор: Дон Пентакост
Издательство: Paladin Press
Год:1988
Формат:PDF
Страниц:28
Размер:11.4MB
Язык:русский

В тюрьме Фолсом, исправительной колонии строгого режима расположенной около Сокраменто, конфликты между осужденными заканчиваются, как правило, применением холодного оружия. Исключений не бывает. Именно поэтому, техника работы ножом отработана здесь более тщательно по сравнению с той, что используется в уличных драках. Проще говоря, в данной книге показано различие между фантазией на тему драки с использованием ножа и реальным ножевым боем.

Название: Кунг-фу. Формы Шоу-дао. Истоки искусства Ниндзя
Автор: Медведев А.Н.
Издательство: Вся Москва
Жанр: Спорт
ISBN: 5-7110-0135-3
Год выпуска: 1991
Страниц: 166
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

В книге директора Международной ассоциации боевых искусств Шоу-дао впервые для советского и зарубежного читателя раскрываются секреты воинского искусства семейного клана Шоу. У широкой заинтересованной аудитории появилась возможность получить знания непосредственно от самого учителя о системе подготовки бойца, философа и лекаря школы спокойных.