Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals
Автор: Alwyn Cosgrove, Craig Rasmussen
Издательство: Human Kinetics
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 273
Размер: 13,8 Mb
Язык: English

Your success as a fitness professional depends on your ability to reliably deliver results to clients. In Secrets of Successful Program Design: A How-To Guide for Busy Fitness Professionals, noted fitness and program design expert Alwyn Cosgrove and his director of programming, Craig Rasmussen, share Alwyn’s proven system for creating programs that take clients from where they are to where they want to be.

Название: Шахматные комбинации. Чемпионы мира. Т. 2
Автор: Под общей редакцией Анатолия Карпова
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2011
ISBN: 978-5-94693-105-2
Формат: pdf
Страниц: 274
Размер: 72,5 Mb
Язык: Русский

Комбинационные бури и красота парадоксальных жертвенных маневров столетиями вызывали огромный энтузиазм у любителей шахмат. Но в последнее время отношение к самой идее комбинации значительно трансформировалось. Если чемпионы прошлых лет, например, Алехин или Таль в каждой позиции использовали малейший шанс для комбинирования, то сегодня высококвалифицированные шахматисты, в основном, пользуются комбинацией в качестве вспомогательного средства реализации накопленных стратегических плюсов.

Название: Шахматные комбинации. Чемпионы мира. Т. 1
Автор: Под общей редакцией Анатолия Карпова
Издательство: Русский Шахматный Дом
Год: 2011
ISBN: 978-5-94693-104-5
Формат: pdf
Страниц: 401
Размер: 104 Mb
Язык: Русский

Комбинационные бури и красота парадоксальных жертвенных маневров столетиями вызывали огромный энтузиазм у любителей шахмат. Но в последнее время отношение к самой идее комбинации значительно трансформировалось. Если чемпионы прошлых лет, например, Алехин или Таль в каждой позиции использовали малейший шанс для комбинирования, то сегодня высококвалифицированные шахматисты, в основном, пользуются комбинацией в качестве вспомогательного средства реализации накопленных стратегических плюсов.

Название: Петр Великий - основатель водного спорта в России
Автор: коллектив
Издательство: С.-Петербург : Экономическая типо-литография
Год:1910
Формат:PDF
Страниц:26
Размер: 32.09MB
Язык: русский

Петр Великий - основатель водного спорта в России

Название: Молодой самбист
Автор: Турин Л. Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 81
Размер: 60,31 Мб
Язык: русский

Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста. Пособие знакомит читателей с принципами организации секции самбо, с методикой обучения и тренировки, с совершенствованием в технике борьбы самбо.

Название: Лучшее каратэ. Том 1-8
Автор: Накаяма Масатоши
Издательство: Ладомир
Год: 1997-2001
Формат: pdf
Размер: 373 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Известная серия книг мастера Масатоши Накаяма о каратэ включает в себя 11 книг. На русском языке издавались только 8 из них, которые и представлены в данном сборнике.

Название: Основы шахматной игры
Автор: Капабланка Хозе Рауль.
Издательство: Пг.: „Жизнь искусства“
Год: 1924
Формат:PDF
Страниц:176
Размер: 66.08MB
Язык: русский

Предлагаемая книга выгодно отличается от других изданий подобного рода не потому только, что она составлена величайшим шахматным мыслителем начала XX в., сильнейшим шахматистом мира Капабланкой, но и потому, что в ней мы находим применение единственно правильного принципа, который может быть рекомендован при составлении шахматного учебника, а именно — постепенное изложение самых элементарных, а затем все более и более сложных положений из различных стадий шахматной партии.

Название: Самооборона и нападение без оружия. Элементарное руководство
Автор: Солоневич И.
Издательство: Москва: Издательство НКВД РСФСР
Год: 1928
Формат:PDF
Страниц:100
Размер:19.9MB
Язык: русский

И. Солоневич в своей книге «Самооборона и нападение без оружия» из серии книг, издаваемых Отделом милиции по производственному просвещению, делает первую попытку объединить бокс, борьбу, джиу-джитсу или, вернее, отдельные приемы их в один комплекс, преследующий чисто практические цели и приспособленный к условиям милицейско-розыскной службы.

Название: Edward L. Allen's system of American jiu-jitsu a quick way to self defense in all emergencies as taught to civilians and armed forces throughout the country
Автор: Edward L. Allen.
Издательство: Sun Dial Press
Год: 1942
Формат:PDF
Страниц:166
Размер: 55.18MB
Язык: английский

Система джиу-джитсу Эдварда Л. Аллена (ныне известная как дзюдо) - одно из старейших и самых основных боевых искусств.

Название: Yoga Deconstructed®: Movement science principles for teaching
Автор: Trina Altman
Издательство: ‎ Handspring Publishing
Год: 2021
Страниц: 243
Язык: английский
Формат: pdf (true), epub
Размер: 24.3 MB

Many people are drawn to a physical yoga practice as a way to reduce stress and move more. However, because most of their time is spent at a desk, their bodies are often not prepared to perform many of the traditional physical poses. Additionally, naturally flexible people will be drawn to the practice, because it comes easily to them. However, they frequently lack the stability needed to support their joints in these positions, which makes them vulnerable to pain and repetitive stress injuries. Yoga Deconstructed® offers the experience of yoga with an interdisciplinary approach that integrates other movement modalities and modern movement science. This approach helps students become more well-rounded in their movements, which prepares them for asana and may improve their ability to function in everyday life.