Litgu.ru - Литературный Гуру

Название: Атака на короля
Автор: Бондаревский И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1962
Страниц: 114
Формат: pdf
Размер: 12,2 Мб
Язык: Русский

Изучение вопросов связанных с атакой на короля, должно занять основное место в работе шахматиста средней квалификации по изучению теории середины игры.

Название: Ген плоского живота
Автор: Мария Макоткина
Издательство: Интернет-издание
Год: 2021
Формат: PDF
Страниц: 37
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

От меня вы не услышите советов по типу «от диастаза вакуум, от жира на животе - скручивания». Я работаю чуть глубже, чем большинство тренеров. Я улучшаю не только визуальную составляющую, но и качество вашей жизни.

Название: Менеджмент подготовки спортсменов к Олимпийским играм
Автор: С. Н. Бубка, М. М. Булатова и др.
Издательство: Спорт
Год: 2019
Cтраниц: 480
Формат: pdf
Размер: 58 мб
Язык: русский

В книге подвергнуты всестороннему анализу проблемы стратегического и функционального менеджмента подготовки национальных команд и спортсменов к Олимпийским играм. Рассмотрены история и современное состояние систем олимпийской подготовки в странах с наиболее развитым олимпийским спортом, проанализированы факторы, определяющие общекомандный успех на Олимпийских играх, в том числе спортивное законодательство, программно-методического, научного и медицинского характера.

Название: Шахматные дуэли
Автор: Ройзман А.Я.
Издательство: Беларусь
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 178
Размер: 146,71 mb
Язык: русский

В книге представлены короткие шахматные партии, в основном миниатюры, игранные закрытыми дебютами, в которых встретились эффектные комбинации, хитроумные ловушки, неожиданные тактические удары и т.д. В сборник включены партии выдающихся мастеров — чемпионов мира, гроссмейстеров, а также шахматистов, не имеющих высоких званий. Значительное место уделено творчеству белорусских спортсменов.

Название: Yoga For Kids: Simple First Steps in Yoga and Mindfulness
Автор: Susannah Hoffman
Издательство: DK Children
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 15 Мб
Язык: английский / English

Teach your kids about yoga and mindfulness with this mindful yoga activity book. Yoga activities are a great way to teach children about relaxation, meditation, and peace--while having fun at the same time. This book is packed with yoga activities for kids and mindful games. Kids can stretch into tree pose, bend into butterfly pose, learn how to make a mindfulness jar, and find out why and how we should stretch through a series of fun yoga poses and sequences.

Название: Ножевой бой элитного спецназа
Автор: Травников А.
Издательство: Краснодар. Неоглори
Год: 2009
Формат:PDF
Страниц: 240
Размер:61.85 MB
Язык: русский

Если вы решили прочитать одну-единственную книгу о ножевом бое, то лучше всего прочитать именно эту.
В основу книги положены отечественные методики и разработки систем ножевого боя как одной из разновидностей реального рукопашного боя. В ней подробно представлено именно боевое, реальное оружие, а также техники и упражнения, ранее разработанные и использовавшиеся в советских и российских спецслужбах и армии.

Название: Krav Maga Techniques
Автор: Imad Hchang
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2020
Страниц: 224
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 16.3 MB

This book is about physics behind Krav Maga. Have I shown you every technique in Krav Maga? Not by a long shot. Have I dissected each technique that I did show with all possible physics descriptions? No way. But you don't need me to spoon-feed you every possible example and write 100 pages on each. Physics is a joyous field in which to make a living. I hope some of that joy has rubbed off on you. If all you get from this book are a few physics concepts-say, stability, torque, and moment of inertia-I'll be thrilled. The reason you don't need me to present every Krav Maga technique is that, after reading this book, you're armed with the basics needed to describe them all. In fact, no Krav Maga instructor can present you with all possible dangerous scenarios that you could encounter. You are taught the basics, and if you're ever unlucky enough to find yourself in a harrowing situation, those basics might save your life. You'll know how to adapt to something new.

Название: Savate: The Deadly Old Boots Kicking Art From France
Автор: Andy Kunz, Kenneth Pua
Издательство: Independently published
Год: 2017
Страниц: 141
Язык: английский
Формат: pdf (true)
Размер: MB

Everyone in the martial arts community likes the feeling of walking the mean streets, confident that he will be able to defend himself when the need arise. However that kind of feeling can be dangerous when you found out on the dark alley that you’re wrong. Always keep in mind that it didn’t take 10 or more years for the crack head on the street who will assault you. The muggers just did his fighting techniques the practical way, by mugging and assaulting experience.This Handbook will give you techniques that helps you improve your technical knowledge and skills in self defense.

Название: Микроэлементы и спорт. Персонализированная коррекция элементного статуса спортсменов
Автор: Скальный А.В., Зайцева И.П., Тиньков А.А.
Издательство: Спорт
Год: 2018
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 42 мб
Язык: русский

Микроэлементы играют существенную роль в реализации биологических функций организма, участвуя в функционировании костно-мышечной, иммунной, нервной, эндокринной систем. В связи с очевидной ролью микроэлементов в поддержании функциональных резервов организма на фоне интенсивной физической нагрузки исследование взаимосвязи между обменом микроэлементов и физической нагрузкой является актуальным вопросом спортивной медицины.

Название: Brazilian Jiu Jitsu: Single Leg X Guard Mastery: How To Quickly Learn the Single Leg X Guard
Автор: Ken Primola
Издательство: Amazon.com Services LLC
Год: 2017
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

The Brazilian Jiu Jitsu technique called the Single Leg X Guard is a highly effective guard that will help you to gain position or a submission very quickly. Today, you are seeing many elite competitors in Brazilian Jiu Jitsu events worldwide using the single leg x guard. You can also see the single leg x guard in No Gi submission grappling very commonly today, many use the Japanese term "Ashi Garame". Perhaps many were inspired by Marcelo Garcia's use of it or other modern No Gi experts on the rise. The bottom line is that the single leg x guard is easy to learn and implement into your game no matter what level you are at today. The key to the position is having options and that is what this books lays our for you.